२०१० च्या उन्हाळ्यात मला ही सामग्री “भावनोत्कटता व्यसन” वर गुगल केल्या नंतर मिळाली असे मला वाटते. मला हे माहित नाही की त्याने मला Google बनवले, परंतु माणूस मला आनंद झाला की मी हे केले. या साइटवरील एका लेखात विविध गोष्टी स्पष्ट केल्या आहेत: जेव्हा पुरस्कार केंद्र उत्तेजित होतो तेव्हा सोडले जाणारे डोपामाइन दरम्यानचे कनेक्शन, अश्लीलता पाहून उत्तेजित होण्याची व्यसन आणि शिकलेली वागणूक आणि भावनोत्कटता नंतर न्यूरोकेमिकल बदल.
सर्व माहिती समाकलित करण्यासाठी थोडा वेळ लागला, परंतु प्रथम सुपर-इंटरेस्टिंग गोष्ट अशी एक ओळ होती जी असे म्हणाली, "खरं तर, भावनोत्कटतेमुळे हँगओव्हर होते ज्यामुळे दोन आठवड्यांपर्यंत टिकून राहते." व्वा! यातून मी ज्या गोष्टींबद्दल विचार करीत होतो त्या गोष्टी स्पष्ट करतात की काय ?!
ही साइट शोधण्यापूर्वी कमीतकमी एका वर्षासाठी मी विचार करीत होतो की हस्तमैथुन आमच्या पुरुषांसाठी फायदेशीर नाही का. (मला असे वाटते की पुरुष हस्तमैथुन करतात आणि विशेषत: जास्त अश्लीलते वापरतात.) तेव्हा माझा सिद्धांत असा होता की शरीर एक प्रकारचे "पार्टनर मोड" मध्ये जाते कारण आपला असा विश्वास आहे की आपल्याकडे भागीदार आहे. मला आश्चर्य वाटले की, वारंवार भावनोत्कटतेमुळे आपण स्त्रियांसाठी बॉन्डिंग आणि आकर्षण व्हाइब पाठविणे थांबवा.
मी असेही विचारत होतो की शरीर खरोखरच दररोज स्खलन घडवून आणण्यासाठी तयार केले गेले होते, माझ्या पूर्वजांविषयी ज्याच्याकडे बाळंतपणावर नियंत्रण नसणारी औषधे होती आणि बहुधा मी जितके वेळा उत्तेजन दिले नाही - किंवा माझ्या सर्व मित्रांसारखे होते. मी आता २ 25 वर्षांचा आहे, पण मी जरा लहान होतो तेव्हा बहुतेक सर्वजण दररोज हस्तमैथुन करत होतो. मी सहसा, बारा ते कदाचित बावीस वर्षांचा होतो तेव्हापासून मी इंटरनेट अश्लील सह दिवसातून 2-4 वेळा हस्तमैथुन केले. त्या नंतर मी नक्कीच इंटरनेट पोर्न सह दिवसातून एकदा स्थायिक झालो.
जेव्हा मी वारंवार हस्तमैथुन करण्याच्या फायदांवर प्रश्न विचारू लागलो तेव्हा मी विचित्र लक्षणांसह संघर्ष करत होतो. दोन वर्षांपासून (किंवा त्याहूनही अधिक) मी लक्ष देत होतो:
- अपरिचित डोकेदुखी
- खूप उथळ आणि जवळजवळ घट्ट आवाज
- माझ्या डोळ्यांत कोरडेपणा जाणवला.
- माझा चेहरा कोरडा वाटला
- सकाळी मी माझ्या संपूर्ण शरीरात एक विचित्र अप्रिय भावना अनुभवली.
- माझ्या शरीरावर अशीच विचित्र भावना येण्यापूर्वी मी .० मिनिटांपेक्षा जास्त काळ माझ्या अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करू शकलो नाही ज्यामुळे मला पलंगावर झोपवले आणि एक तास डुलकी घेतली.
- मला वेडा वाटला. मला वाटले मला मधुमेह (कमी रक्तातील साखर) किंवा वाईट दृष्टी (मी माझ्या दृष्टीची चाचणी केली जी योग्य आहे).
- मला असेही वाटले की माझ्याकडे एडीडी किंवा एडीएचडी आहे, कारण मी वेळोवेळी खूपच आवेगवान होऊ शकते.
- त्या व्यतिरिक्त, मी सामाजिक सुसंवादात खूपच असुरक्षित आहे आणि सामान्य लोकांच्या आसपास सुरक्षित आणि आरामदायक वाटत नाही.
- मला कधीकधी मुलासारखं वाटायचं: आवेगपूर्ण, अस्वस्थ वगैरे.
- माझे लैंगिक अपील शून्यावर कसे खाली आले आहे हे मला देखील जाणवू शकले. पण मी याबद्दल काहीही करू शकलो नाही!
मी ध्यान, योग, माझ्या आहारामधून कॅफिन वगळणे, बर्‍यापैकी कसरत करणे आणि यासारख्या बर्‍याच गोष्टींचा प्रयत्न केला. काहीही मदत झाली नाही. माझ्या रोजच्या हस्तमैथुन पोर्नपासून माझ्या मेंदूतल्या रासायनिक असंतुलनामुळे ही सर्व लक्षणे उद्भवली आहेत याची मला कल्पना नव्हती.
म्हणून, मी आधी उल्लेख केलेला लेख वाचल्यानंतर मला त्वरित माहित झाले की ही लक्षणे कुठून आली आहेत. मी माझा अश्लील वापर आणि हस्तमैथुन कमी करण्यास सुरवात केली. मी घसरलो आणि पुढे गेलो, पुन्हा सरकलो, निराश आणि द्विधा झालो, आणखी पुढे गेलो आणि त्याबद्दल आनंद वाटला, घसरुन गेलो आणि त्याबद्दल पुन्हा वाईट वाटले वगैरे. पण गोष्ट अशी आहे मी प्रगती केली. प्रथम मी एक वर्ष न थांबता जगण्याचे ध्येय ठेवले होते आणि सर्व काही इतके उत्कृष्ट होणार आहे. ठीक आहे, मला लवकरच समजले की ही एक अतिशय उग्र राइड आहे. मी खूप घसरुन गेलो तरीही मी प्रगती केली.
माझा मेंदू नवीन गोष्टी अनुभवत होता. पॉर्न किंवा हस्तमैथुन न करता सुमारे दोन आठवडे गेल्यानंतर मला मोठे बदल वाटले. वर सूचीबद्ध केलेली सर्व लक्षणे निघून गेली, आणि मला सामाजिकदृष्ट्या खूप शांत आणि आरामदायक वाटले. मी ठामपणे, आत्मविश्वासाने आणि शांतपणे बोललो. मी माझ्या चेह .्यावर हसलो आणि हसलो. मी मोहक झालो आणि इश्कबाज करू शकलो. लैंगिक अपीलची कमतरता जाणवण्याची भावना दूर झाली आणि मला आजूबाजूच्या लोकांकडून अधिक चांगला प्रतिसाद आणि प्रतिक्रिया देखील मिळाल्या. माझे माझे मित्र, कुटुंब, सहकारी आणि अर्थातच मुलींशी माझे चांगले संबंध आहेत. संतुलित मेंदू कसा असतो हे मला शेवटी माहित होते.
परंतु लैंगिक आणि प्रेमाची तीव्र इच्छा अजूनही तेथे आहे आणि भावनोत्कटतेनंतर 3-4 दिवसानंतरही तीव्र इच्छा स्थिर झाली तरीही सुमारे दोन आठवड्यांनंतर ती अधिक तीव्र आणि आग्रही होते. आता मला प्रेम आणि वास्तविक मानवी लैंगिक इच्छा निर्माण झाली आहे आणि मी माझ्या शेवटच्या सेक्स पार्टनरबद्दल बरेच काही केले आहे. मी कल्पनारम्यवर हस्तमैथुन केले, त्याबद्दल मी निराश झालो, इंटरनेट पॉर्नवर दोन ते तीन वेळा हस्तमैथुन करून चिंता कमी केली.
जवळपास सहा महिने हेच चक्र होते. एका आठवड्यासाठी हँगओव्हर ठेवणे, पाच दिवस चांगले वाटणे, दोन दिवस (परंतु प्रेमाच्या लालसाने आणि तीव्र लैंगिक इच्छेसह) चांगले वाटणे, घसरणे, बिंग येणे आणि पुन्हा सर्व सुरू करणे. मला एक निश्चित कल्पना होती की हस्तमैथुन केल्याशिवाय मला दोन महिने करावे लागेल, नंतर पुन्हा माझे जीवन जगण्यास सुरवात करा. मला ते का होते हे मला ठाऊक असल्याने लक्षणे आणखीनच वाईट वाटू लागली. मी पहिल्या आठवड्यात स्वत: ला अलग ठेवण्याकडे दुर्लक्ष केले, कारण हँगओव्हरच्या वेळी मी लोक आसपासचे नसणे आणि अस्थिर होऊ इच्छित नाही.
म्हणून मी सुधारत गेलो, परंतु मी देखील एक प्रकारे वाईट बनलो कारण मला असे वाटते की मी युद्ध लढा देत आहे. मी फोरममध्ये सामील झाले आणि माझ्या काही भावना व्यक्त केल्या आणि मला काही चांगले इनपुट मिळाले. (माझ्या मेंदूत कदाचित माझ्या विचारापेक्षा अधिक संतुलितता आहे.)
मुळात ज्या गोष्टी मी वेगळ्या पद्धतीने करण्याचा प्रयत्न करीत आहे ती म्हणजे दोन महिने जाण्याची निश्चित कल्पना थांबविणे. जर मी दोन आठवड्यांनंतर घसरलो, तर ठीक आहे, परंतु जेव्हा मी सर्व वासनांचे दबाव सोडण्याचा निर्णय घेतो तेव्हा मी हे अश्लील गोष्टी करणार नाही. जेव्हा लैंगिक निराशा खूपच तीव्र होते, तेव्हा मी ज्या कल्पना करतो त्या मुलींपैकी एकाच्या विचारात मी हस्तमैथुन करतो. मला वाटतं की माझ्याकडे इंटरनेट अश्लीलतेच्या अंधविश्वाशिवाय आणखी हलका हँगओव्हर असेल आणि मी एका आठवड्यासाठी स्वत: ला अलग ठेवू शकणार नाही. खरं तर, हँगओव्हर ओळखण्यायोग्य असले तरीही मी वेगळं करणार नाही.
माझे ध्येय फक्त स्वत: वरच अत्युत्तम मागण्या घेऊन जगणे आहे, परंतु अश्लीलतेशिवाय. जर मी हस्तमैथुन करतो तर मी हस्तमैथुन करतो, परंतु मला असे वाटत नाही की प्रत्येक दोन आठवड्यात हे एकापेक्षा जास्त वेळा होईल आणि नंतर वर वर्णन केल्याप्रमाणे. मी दोन महिने "मुक्त" नसलो तरीही, मी महिला संपर्कासाठी देखील उघडेल. मला वाटते की मी आता त्यासाठी तयार आहे आणि माझे शरीर काही छान प्रेमासाठी शुभेच्छा देते. मी cuddled पासून एक वेळ झाली आहे. मला शुभेच्छा.
[दोन आठवड्यांनंतर] मी दिवसाचा तेरावा (पुन्हा) आहे. मी यापेक्षा यापूर्वी कधीही केले नाही, जरी मी यापूर्वी बर्‍याचदा हे केले आहे. मी या वेळी सहसा खूपच निराश होतो. पण यावेळी ते वेगळे आहे. मला फक्त "सामान्य" वाटते. मी सेक्सबद्दल विचार केल्यास मला कडक बनवते आणि मला “निळे बॉल” भावना येऊ शकतात. परंतु, मी दुसर्‍या कशाबद्दल विचार करणे निवडल्यास, मी ते सहजपणे निर्देशित करू शकते आणि फक्त पुन्हा सामान्य वाटू शकते.
मी स्वत: मध्ये अधिक खोलवर रुजले आहे आणि मी आता इतके सहज जागृत आणि उत्तेजित झालेले नाही. भावना आणि संवेदनांसाठी शब्द शोधणे कठिण आहे परंतु सर्वात जवळचे फक्त शांत, केंद्रित, सामान्य, संतुलित, आनंदी, आत्मविश्वास, स्थिर असेल. परंतु या भावना दृढ किंवा जबरदस्त नाहीत जशी एखाद्याने औषध किंवा इतर काही घेतले असेल. ते फक्त आहेत.
मी गेल्या शनिवारी मित्रांसह पक्षपात केला आणि स्फोट झाला. साधारणत: मी फक्त दोन दिवस अंथरुणावर पडून रहाईन, जंक-फूड खाईन आणि एका रात्रीत अल्कोहोल खाल्ल्यानंतर मला काळजी वाटेल. पण रविवारी मला चांगले वाटले आणि मला स्वयंपाक, साफसफाई इत्यादीसारख्या सामान्य गोष्टींबद्दल प्रेरणा मिळाली. मी हे संतुलित मेंदूचे लक्षण म्हणून घेत आहे.
रविवारी रात्री मी काही मित्रांसमवेत काही वेळ घालवला आणि मी माझ्या मित्रांसह आता किती आरामशीर आणि आत्मविश्वास आणि छान आहे हे माझ्या लक्षात आले. हे आमचे कनेक्शन अधिक चांगले आणि समाजीकरण अधिक आनंददायी बनवते. आम्ही स्टँड-अप कॉमेडियनच्या काही यूट्यूब-क्लिप पाहिल्या आणि मी हसलो की मला पोटात अडचण येते आणि माझ्या डोळ्यांतून अश्रू ओघळले. हे, मी प्रेम केले. मला आठवत नाही शेवटच्या वेळेस मी हे खूप हसले होते.
एकाच वेळी मनापासून आनंद आणि शांत अनुभवणे खरोखर छान आहे. हे फक्त आयुष्य इतके सुलभ करते. माझी इच्छा आहे की पोर्न वापरणारे आणि हस्तमैथुन करणारे सर्व लोक संतुलित मेंदू कसा असला पाहिजे हे कसे अनुभवू शकेल.
;