1 वर्षापूर्वी माझ्याकडे सोशल फोबिया होता. मी मानसोपचारतज्ज्ञांकडे गेलो आणि तिने एन्टीडिप्रेसस दिली. त्याचे नाव होते "प्रोजॅक" हे लोक कार्य करत नाही, खरंच ते कार्य करत नाही. मी खरोखर खूप असामाजिक, लाजाळू आणि पराभूत झालो होतो.
मी लोकांना बोलू शकत नाही, मी त्यांचे डोळे पाहू शकणार नाही, मी खरेदी करताना किंवा बसमध्ये फिरतानाही खूप लाजाळू होतो आणि बरीच उदाहरणे दिली. आणि एक दिवस मी नो-फॅप सुरू केले. मी माझी नो-फॅप कथा सांगेन. मी माझ्या यशाची कथा सांगेन.
माझा पहिला प्रयत्न: यास 3 दिवस लागले. आणि ते खरोखर वाईट होते
माझा दुसरा प्रयत्न: यास 12 दिवस लागले. माझ्यासाठी ते एक मोठे पाऊल होते.
माझा तिसरा प्रयत्न: यास 34 दिवस लागले. जेव्हा मी ब्रेक होतो तेव्हा मला खूप वाईट वाटते आणि नंतर मी पुन्हा कधीच ब्रेक झालेले नाही.
म्हणून, जर आपण आपला पहिला दिवस मोडला तर दिलगीर होऊ नका. आपल्याकडे खूप वेळ आहे. परंतु आपल्याला लवकरच यशस्वी व्हायचे असेल तर स्वत: ला भाग पाडले पाहिजे.
पहिला एक्सएनयूएमएक्स दिवस खूप कठीण आहे. कदाचित आपण एक्सएनयूएमएक्सच्या आधी खंडित व्हाल, आपण पुन्हा पुन्हा पुन्हा प्रयत्न कराल! एक्सएनयूएमएक्स दिवसानंतर, हे अगदी सोपे होईल. तुम्हाला दिसेल.
महत्वाची टीपः आपल्याला एक्सएनयूएमएक्स दिवसानंतर फायदे दिसतील, धीर धरा.
तर, फायद्यांबद्दल बोलूया.
- आत्मविश्वास = मी आत्ता अस्खलित बोलू शकतो. मला मुलींकडून बरीच दूरध्वनी क्रमांक (१-15-२०) हवेत आहेत. का? मला माझा आत्मविश्वास स्वत: वर सिद्ध करावासा वाटतो.
- प्रसन्नता = मी सहसा हसू. नक्कीच, कधीकधी मी माझ्या मनामध्ये नसतो. हे सामान्य आहे. मी खोटे बोलणार नाही.
- सोशिएबल = जेव्हा एखादे कार्य जबाबदार असेल तेव्हा, मी असे म्हणतो "मी करू शकतो!"
- डोळा संपर्क = मी हे नेहमीच करू शकतो. वास्तविक, हे खूप सोपे आहे.
- मुलींशी चांगले संबंध = मी आता gf केले आहे, नो-फॅपच्या आधी मी कधीही gf नव्हते.
- उत्तम संगीत गुणवत्ता = जेव्हा मी संगीत ऐकतो तेव्हा मला छान वाटते.
- चांगले शब्द = जेव्हा मी मुली बोलतो तेव्हा मी उत्तम शब्द निवडू शकतो. मला माहित नाही परंतु मुलांपेक्षा मुलींशी जास्त बोलणे मला आवडते: /
मला हे फायदे आठवत आहेत परंतु मला माहित आहे की मी बर्‍याच गोष्टी मिळवल्या आहेत. याशिवाय, मी काही छंद मिळवले आहेत ..
मी पियानो खेळायला सुरुवात केली आहे. आठवड्याच्या शेवटी मी नेहमी कुठेतरी जात असतो. मी नेहमी मित्र कार्यात सामील होतो.
मित्रांनो, जर मी साध्य करू शकलो तर आपण साध्य करू शकता. विसरू नका; आपण पडल्यास, पुन्हा उभे कराल आणि पुन्हा कराल.
PS: माझ्या वाईट इंग्रजीबद्दल मला माफ करा.
लिंक - तुम्हा सर्वांचे आभार!! माझे आयुष्य बदलले आहे. चला पाहूया फायदे.
by व्हॅलेकोव्ह
;