बर्‍याच गोष्टींपैकी एक सांगण्याऐवजी, मी एवढेच सांगू शकतो की गेल्या 5 वर्षांमध्ये मी केलेली ही सर्वात चांगली निंदा होती. येथे मला लाभलेले काही फायदे आहेतः
ऊर्जा अप मार्ग आहे.
पूर्वीपेक्षा आत्मविश्वास जास्त असतो. मी नेहमी नमूद केले पाहिजे की माझ्याकडे नेहमीच बर्‍यापैकी आत्मविश्वास होता, परंतु तो आणखी उच्च आहे. महत्प्रयासाने कोणतीही चिंता. NoFap करण्यापूर्वी मी सर्व गोष्टींबद्दल ताणतणाव घालत असे, परंतु आता मी एक गोष्टदेखील बघितली नाही, गेल्या आठवड्यात पोलिसांसमवेत माझा मुकाबला झाला होता आणि मी त्यातून गोळ्या घामायला लागलो होतो, तेव्हा मी ती बंद केली.
मार्ग अधिक सर्जनशीलता.
माझ्या लक्षात आले की माझ्याकडे शब्दांचा एक मार्ग आहे आणि मी विलंब न करता पूर्ण शब्दांसह स्पष्टपणे बोलू शकतो, खरोखर छान आहे.
आणि मी समजू यापैकी कमीतकमी स्वार्थी - मी स्त्रियांना आक्षेपार्ह करणे थांबविले.
मी फक्त 50 दिवस आहे, आणि हे फायदे, प्रत्येक दिवसांचा मला फायदा होईल, म्हणून आशा आहे की 90 दिवसांपेक्षा काहीतरी चांगले आहे.
दुवा - माझा day० दिवसाचा अहवाल आहे.
;