नमस्कार माझ्या सहकारी फॅपस्ट्रॉनॉट्स! मला आशा आहे की आपण सर्व जण आपल्या प्रवासामध्ये चांगले काम करत आहात आणि लहान यशस्वी मोठ्या लोकांना अनुमती देतात हे लक्षात ठेवा. हे सर्व सांगून आजचा माझा स्वत: चा प्रवास करण्याचा in ० वा दिवस आहे. हा खरोखर एक मुक्त अनुभव होता आणि त्याच वेळी मी केलेल्या सर्वात कठीण गोष्टींपैकी एक होता. हे किती काळ टिकेल याची मला खात्री नाही, परंतु मी आशा करतो की मी जे काही बोलतो कदाचित त्यांच्या प्रवासामध्ये एखाद्यास उपयोगी पडेल.
मी प्रथम प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे कारण माझ्या 90 दिवसांमध्ये असे काही वेळा होते जेव्हा मी धारदार होतो आणि मी कठोर धारदार होतो. तर, मी या लोकांचा आदर करतो जे असे म्हणतात की मी माझा बॅज रीसेट केला पाहिजे. प्रत्येक वेळी मी असे केले की मला लवकर जाणीव होईल, ब्राउझर बंद करा आणि निघून जा. मी हे प्रमाणित नोफॅप धाव म्हणून प्रारंभ केले आणि प्रथमच मी अयशस्वी झालो, परंतु या दुस second्यांदा, अगदी किनार्यासह, मी हे आतापर्यंत केले आहे. तर, हा “हार्ड मोड” बद्दल कोणताही अहवाल नाही. संघर्षाच्या काळात माझ्यासाठी काय काम केले आणि नोफॅपमुळे माझ्या आयुष्यात काय सुधारणा घडली याबद्दल फक्त एक अहवाल आहे. म्हणून, ज्यांनी हे खाली केले त्यांना मी पुन्हा एकदा आदर देतो किंवा म्हणतो की माझा बॅज रीसेट केला पाहिजे.
नोफाप माझ्या आयुष्यातला एक आशीर्वाद आहे. माझं आयुष्य हस्तमैथुन आणि अश्लिल चित्रपटाने खूप चाललं होतं. मी "गरज" भरण्यासाठी शाळेच्या कामाच्या मध्यभागी थांबण्याच्या टप्प्यावर होतो. प्रत्येक वेळी जेव्हा मी अश्लीलता आणि / किंवा हस्तमैथुन पाहिले तेव्हा मला नेहमीच स्वतःबद्दल घृणा वाटली, मला वाईट वाटते त्याप्रमाणे वागणे ही एक वाईट भावना होती. मग मला नोफॅप सापडले आणि अश्लील गोष्टी मेंदूत कसे उधळतात याचा व्हिडिओ पाहिला आणि मला समजले की त्या व्हिडिओंमध्ये जे काही सांगितले गेले आहे ते माझे वर्णन करते. मला माहित आहे की मला माझ्या आयुष्यात बदल करावा लागेल कारण हस्तमैथुन आणि अश्लील साहित्य माझ्यावर नियंत्रण ठेवत होते. असे दिसते की हे 90 दिवस त्यापेक्षा बरेच दिवस झाले आहेत.
पदवीधर शाळेत असल्याने आणि पोर्नोग्राफीचे व्यसन हातात नाही. मी नेहमी विनाकारण, पेपर्स टाकून, आणि माझ्या वर्गातील अनेक रीडिंग न केल्याने सर्वकाळ ताणतणाव जाणवतो. तथापि, नोफॅपने मला गोष्टी सरळ ठेवण्याची परवानगी दिली आणि पदव्युत्तर शाळेचे माझे पहिले वर्ष खूप चांगले गेले कारण मी माझ्या व्यसनावर नियंत्रण ठेवण्याचे ठरविले आहे. मी अंडरग्रेड दरम्यान कधीही केल्यापेक्षा जास्त वाचले आणि मी शिकत असलेल्या सर्व गोष्टींचे कौतुक केले / ही एक आश्चर्यकारक भावना आहे. खरोखर उत्पादक वाटणे आणि कागदपत्रे वेळेपूर्वी करण्यापूर्वी मी नोफॅपमध्ये भाग घेण्यात केवळ योगदान देऊ शकते. परंतु, या प्रक्रियेमुळे मी काय बदलले ते मी सामायिक करावे.
या प्रक्रियेद्वारे माझा मेंदू पूर्ण रीसेट होत नसतानाही तिथे येत आहे. मी वास्तविक महिला आणि त्यांचे सौंदर्य लक्षात घेत आहे. मी कधीही येऊ शकणार नाही अशा परिस्थितीत स्क्रीनवर पिक्सेल पाहण्याची इच्छा बाळगणे खरोखर फार चांगले आहे. त्या बरोबर मी असे मानतो की स्त्रिया देखील माझ्याकडे अधिक लक्ष देतात. मी जागोजागी जाताना खाली डोकावण्यापेक्षा डोके वर ठेवण्यापेक्षा मला स्वत: वर अधिक विश्वास आहे. हळूहळू परत येत असलेली आणखी एक गोष्ट नैसर्गिकरित्या उद्भवणारी आहे जी माझ्याकडे मागील 5 वर्षांपासून नव्हती. तसेच, अधूनमधून ओले स्वप्न आणि ज्याने माझ्याकडे हस्तमैथुन केले त्याबद्दल क्वचितच ते ज्याच्याकडे होते ते मला आश्चर्य वाटले की मला पुन्हा एकदा आनंद झाल्याने मला आनंद झाला. हा विभाग पूर्ण करण्यासाठी, मला असे वाटते की पोर्नोग्राफी आता हे माझ्यासाठी करत नाही हे सांगणे सुरक्षित आहे. शेवटच्या वेळी मी काहीही केले नाही. मी निर्दोष होतो आणि फक्त मला स्वतःशीच बोललो, तेच, मी या कचर्‍याने केले आहे. हे बरेच बदल होणार नाही, परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा या बदलांमुळे माझे खूप सुधार झाले आहेत.
शेवटी, मी शहाणपणाचे काही शब्द ऑफर करतो. जोडू नका! आपण जे काही करता त्या देवाच्या प्रेमासाठी, काठावर जाऊ नका. मला माहित आहे की मी केले आणि प्रत्येक वेळी मी हळूहळू सुटलो. असे करतानाही मी प्रतिमा किंवा व्हिडिओ पाहत स्वत: ला मारहाण केली. काठ ही एक भिंत आहे जी आपल्या प्रवासाला अडथळा आणते. हे टाळण्यासाठी आपण दात आणि नखे लढली पाहिजेत. दुसरे म्हणजे, काही जवळचे मित्र मिळवा आणि आपण काय करीत आहात हे त्यांना सांगा. बहुधा ते देखील यासह झगडत आहेत. इतरांशी बोलण्यामुळे आपले विचार आणि भावना उघडपणे बाहेर येऊ शकतात. आपले संघर्ष सामायिक करून आपण आपल्या मित्रांकडून अभिप्राय मिळवू शकता जेणेकरून सरळ मार्गावर रहा. शेवटी, आपल्याकडे काय ट्रिगर आहे ते शोधा. आपण माझ्यासारखे असल्यास आपल्याकडे बहुदा बहुदा असतील. तर, आपण ते शोधले पाहिजेत आणि त्या कमी करण्यासाठी साधन विकसित केले पाहिजेत. जेव्हा आग्रह येतात आणि माझ्यावर विश्वास ठेवतील तेव्हा ते करतील. आपल्या संगणकापासून दूर जा आणि पुश अप्स करा, एखादे पुस्तक वाचा, एखादा खेळ खेळा, उत्तम संगीत ऐका, चाला जा, किंवा आपल्या मेंदूला एंडोर्फिन देणारी एखादी गोष्ट.
बरं, मला आशा आहे की एखाद्याला हे उपयुक्त वाटले. नोफाप खरोखरच एक आशीर्वाद आहे. बर्‍याच प्रेरणादायी कथा, संघर्ष आणि विजय वाचण्यासाठी येथे येत असताना माझ्या यशस्वीतेत मोठी भूमिका होती. या समुदायाबद्दल धन्यवाद. मी हे पोस्ट या कोटसह समाप्त करतो:
"यश अंतिम नाही, अपयश प्राणघातक नाही: हे मोजणे पुढे चालू ठेवण्याचे धैर्य आहे."
-विन्स्टन चर्चिल
लिंक - माझे 90 दिवस बदलले.
;