म्हणून मी हे काही दिवसांपूर्वी 90 दिवस केले. मी 90 ० दिवस केले हे दुस actually्यांदा आहे. मी तीन वर्षांहून जास्त काळ अश्लीलतेच्या व्यसनाधीनतेशी झुंज दिली आहे. मला सुरुवातीला व्यसन होते हे मला ठाऊक नव्हते, परंतु मी पेड केल्याचे समजल्यानंतर मी अश्लील आणि हस्तमैथुन सोडण्याचे ठरविले आणि मला असे म्हणायचे आहे की हे सोपे काम नव्हते. मी काय शोधून काढले आहे ते म्हणजे इच्छाशक्ती स्नायूसारखे असते, आपण जितके अधिक त्याचा वापर कराल तितकेच ते मजबूत होते. मला असे वाटते की बर्‍याच लोकांसाठी, त्यांचे जीवन पॉर्न किक करायला काही वेळ लागेल. परंतु मी वचन देतो की आपण जितके अधिक एखाद्या आग्रहास “नाही” म्हणाल तितक्या वेळेस आग्रह तीव्र झाल्यास पुन्हा ते सांगणे सोपे होईल. म्हणून हार मानू नका कारण काळाबरोबर आपली इच्छाशक्ती जितके मजबूत होईल तितकेच आपण दृढनिश्चय कराल.
मला अद्याप वेळोवेळी आग्रह आहेत आणि ते माझ्यासाठी चांगल्यासाठी राहतील. परंतु हे बरेच दिवस झाले आहे आणि मी बर्‍याच गोष्टींमध्ये गेलो आहे की मी खरोखर अश्लीलतेच्या व्यसनाने आजारी आहे आणि मला असे वाटत नाही की मी माझ्या आयुष्याच्या नियंत्रणाखाली आहे. मला माहित आहे की कोणत्याही प्रकारची इच्छाशक्ती सोडून देणे, अगदी आयजीवरील मॉडेलवर फक्त नजर टाकणे किंवा पुन्हा टिंडर डाउनलोड करणे, निराशा आणि नैराश्याच्या भावनेतून पुन्हा चालू होण्याच्या त्याच चक्रात परत जाईल.
मी हे पोस्ट लिहायला खरंच नाखूष होतो कारण मला व्यसन करण्यापूर्वी माझ्या व्यसनामुळे आलेल्या सर्व मुद्द्यांपासून मुक्त व्हायचे होते. दुर्दैवाने मी बर्‍याच श्रोणीच्या वेदना आणि समस्यांचा सामना करीत आहे जो मला वाटतो की कदाचित या समस्येशी संबंधित आहे, म्हणून मी जिथे अजूनपर्यंत रहायचे आहे तेथे नाही.
मी नैसर्गिकरित्या एक निराशावादी व्यक्ती आहे, आणि जरी माझ्या अश्लीलतेच्या व्यसनाने काही विशिष्ट लोकांशी माझे संबंध खराब झाले आहेत आणि मला संधी गमावण्यास कारणीभूत ठरत असले तरी, यासारख्या समस्यांमुळे उद्भवलेल्या सकारात्मक गोष्टी मी शिकण्यास शिकलो आहे. माझे आयुष्य. मला अध्यात्माबद्दल आवड निर्माण होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे पोर्नचे माझे व्यसन आहे आणि माझा असा विश्वास आहे की यामुळे थेट माझ्या "आध्यात्मिक जागरण" होतो ज्याने माझ्या आयुष्यात अविश्वसनीय आनंद आणि चांगलेपणा आणला आणि मला त्यात स्थान दिले ज्या लोकांची मी काळजी घेतो त्यांना अधिक प्रेम आणि समर्थन देणे सुरू करण्यासाठी एक चांगले ठिकाण. पॉर्न पाहण्याऐवजी किंवा हस्तमैथुन करण्याऐवजी स्वतःचा आध्यात्मिक विकास करण्यात अधिक वेळ घालवणे हे कदाचित 90 ० दिवसांचे सर्वात मोठे कारण आहे. मी एका अतिशय नकारात्मक सवयीची जागा घेतली आहे ज्याने मला जास्त सकारात्मक सवय लावून धरली आहे ज्यामुळे मला फक्त फारच फायदा होत नाही तर माझ्या आयुष्यातील लोक देखील. मी संपूर्णपणे अध्यात्मात जास्त जाणार नाही परंतु आपणास यात रस असेल तर, आर / अध्यात्म सुरू करण्यासाठी एक चांगली जागा आहे.
आणखी एक सकारात्मक गोष्ट म्हणजे मी माझ्या आयुष्यावर आणि एक व्यक्ती म्हणून स्वत: वर बरेच अधिक नियंत्रण ठेवले आहे. मी एक पाऊल मागे घेण्यास आणि स्वतःस समजून घेण्यासाठी आणि मी काही विशिष्ट मार्गाने का कार्य करतो यासाठी वेळ घेण्यास सक्षम आहे. मी माझे आग्रह नियंत्रित करू शकतो, तसेच जेव्हा मी असे वागत असतो की मला किंवा इतर कोणालाही फायदा होणार नाही. मला झालेल्या श्रोणीच्या वेदनांनी मला जास्त ताणून, योग करून आणि सामान्यत: माझ्या शरीराची जास्त काळजी घेतली आहे जी मला वाटते की अन्यथा तसे झाले नाही. मुळात, मी माझ्याबरोबर घडणा the्या नकारात्मक गोष्टींचा बळी पडण्याचे शिकलो नाही, परंतु ते प्रत्यक्षात माझ्यासाठी घडत आहेत हे जाणून घेण्यासाठी मी शिकलो आहे जेणेकरून मी त्यांच्यावर मात करू शकू आणि एक मजबूत, चांगले, आरोग्यवान आणि अधिक बनू शकू गोलाकार व्यक्ती.
मीही आता बर्‍यापैकी आत्मविश्वासवान आहे, आणि मला वाटते की ते शो. लोक काय विचार करतात याची मला जास्त काळजी आहे आणि मी स्वत: वर बरेच प्रेम करतो. इतर लोक माझ्याबद्दल काय विचार करतात याबद्दल मला नेहमीच काळजी वाटते आणि मी स्वतःला विचारतो “एक मिनिट थांबा, मला काय वाटते ते त्यांना का वाटत आहे?” मी सामाजिक चिंतेसह खूप संघर्ष करतो आणि नैसर्गिकरित्या लोक मला कसे ओळखतात याविषयी चिंता करतात, परंतु मला असे वाटते की मी आता स्वत: साठी गोष्टी करण्यास सुरूवात केली आहे, इतरांच्या अपेक्षांवर अवलंबून नाही. मी मला कसे पाहिजे हे वेषभूषा करतो, मी ज्या गोष्टी करायला आवडतो त्या करतो आणि मी ज्या लोकांना जास्त आवडते त्यांच्याबरोबर लटकत असतो आणि याचा परिणाम म्हणून मी स्वतःहून अधिक आरामात असतो. मी शेवटच्या आदल्या रात्री काही मित्रांसमवेत बाहेर गेलो आणि नृत्य करुन खरोखरच आकर्षक असलेल्या मुलीबरोबर बाहेर पडलो. बर्‍याच काळापासून माझा असा आत्मविश्वास नव्हता आणि मला असे वाटते की जेव्हा आपण स्वत: वर सहजतेने आणि आत्मविश्वासाने वास करता आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या विचारांबद्दल काळजी घेणे थांबवतो तेव्हा लोकांना हे समजते आणि त्याकडे आकर्षित होतात. मलाही मुलीची एससी मिळाली आणि आम्ही सध्या भेटण्याची योजना बनवत आहोत :)
दुसरा मुद्दा असा आहे की माझे पीआयईडी पूर्णपणे गेले आहे. सेक्स आता माझ्यासाठी खूप चांगले आहे. अश्लीलतेच्या तुलनेत हा खूपच सखोल अनुभव आहे जो पूर्णपणे व्हिज्युअल आहे आणि परिणामी तो त्यास आवडतो. अश्लील गोष्टी जशी मिळते तशीच अनुभव घेण्याच्या अपेक्षेने लैंगिक संबंधात जाण्याने केवळ असंतोष आणि पीआयडी होते. परंतु वेळेसह आपण त्यास नैसर्गिकरित्या पाहिजे तसे प्रेम करायला शिकता.
माझ्या चालू असलेल्या लढाईतून मी शिकलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा सारांश देण्यासाठी:
- लक्षात ठेवा की काळाबरोबरच आपण अधिक सामर्थ्यवान व्हाल, म्हणून जर आपण आत्ताच पुन्हा संपर्क साधला असेल तर, निराश होऊ नका कारण आश्चर्यकारक गोष्ट अशी आहे की पुढील वेळी आपल्याकडे येणा ur्या तीव्र इच्छेविरुद्ध लढायची आपल्याला आणखी एक संधी आहे आणि वेळेनुसार ही वेळ मिळेल फक्त सोपे व्हा.
- नाही निमित्त आहेत. अक्षरशः काहीही जी संभाव्यत: रीप्लेस होऊ शकते, या प्रश्नाबाहेर आहे, अपवाद नाही, कोणतेही माफ नाही. आपणास स्वतःस माहित आहे आणि आपल्याला माहिती आहे की आयजीवर त्या मुलीकडे पाहून केवळ त्या केशरी आणि काळ्या वेबसाइटवर प्रवेश होईल, मग त्रास का द्या? अन्यथा स्वत: ला पळवून लावण्याचा प्रयत्न देखील करू नका.
- ही एक शिक्षण प्रक्रिया आहे. आपले ट्रिगर्स काय आहेत, त्या टाळण्यासाठी आपल्यासाठी काय कार्य करते आणि पोर्नने आपल्या जीवनावर कसा परिणाम केला हे देखील आपण वेळेसह शिकू शकाल. मला ज्या गोष्टींवर परिणाम झाला त्या खरोखरच पाहण्यास मला बराच काळ लागला आहे आणि हे पाहणे मला आवडते परंतु ते केवळ मला बदलण्यासाठी आणि एक चांगली व्यक्ती होण्यासाठी प्रेरित करते.
- बळी मानसिकता गमावू. हे तुमच्यासाठी नव्हे तर तुमच्यासाठी होत आहे. जेव्हा आपण या गोष्टीला मारता तेव्हा आपण किती सामर्थ्यवान आणि आत्मविश्वास बाळगता याचा विचार करा. मी अधिक मुली मिळविण्यासाठी किंवा माझ्यासारख्या अधिक लोकांना आवडण्यासाठी हे केले नाही, परंतु या गोष्टी आपल्या जीवनावर नियंत्रण मिळविता येतील आणि आपण स्वत: हून आरामशीर होऊ शकाल.
अंतिम टीपः आपण लोकांसाठी आणि या समुदायाबद्दल मी कृतज्ञ आहे. मला वाटते की ज्या मार्गाने गोष्टी जात आहेत त्याद्वारे पोर्न समाजात ज्या समस्या येत आहेत त्या केवळ वाढतच जातील आणि आणखीनच वाईट होत जातील. या क्षणी हे इतके सामाजिकदृष्ट्या स्वीकारले गेले आहे की ते इतक्या लहान वयातच तारुण्याच्या प्रक्रियेत गुंतलेले आहे. याचा अर्थ असा आहे की हा समुदाय केवळ अधिक महत्त्वाचा होईल कारण तेथे आणखी मदत करणारी कोणतीही जागा नाही. अश्लील व्यसन आणि त्यासंदर्भात येणा all्या सर्व मुद्द्यांवरील संशोधनात आम्ही अक्षरशः आघाडीवर आहोत कारण ते एक अत्यंत अनपेक्षित क्षेत्र आहे. आम्ही लोक आहोत जे लोक मदतीसाठी वळले आहेत, डॉक्टरकडे नाही. तर मग आपण जे करीत आहोत ते करत राहू आणि लोक ज्या संघर्षात सामोरे गेले होते त्याच संघर्षात पडण्याआधी त्याबद्दल जागरूकता पसरवा.
-मुदकिपएक्सएनयूएमएक्स
;