दिवस 55
आतापर्यंत रीबूट प्रक्रियेवर काही विचार:
व्यायामास मदत होते. खूप. व्यायामामुळे केवळ आपला मूड आणि चिंता स्थिर होण्यास मदत होत नाही तर ती तुम्हाला एंड्रॉफिन देखील रिलीज करते जेणेकरून तुम्हाला सकारात्मक दृष्टीकोन मिळेल.
भावनोत्कटता (हस्तमैथुन करणे अश्लील) अर्थात हस्तमैथुन करणे तुम्हाला हार्मोनली अंदाजे 2 आठवडे सेट करते. मी 40 व्या दिवशी आणि नंतर दहा दिवसांनंतर पुन्हा इच्छितो. माझे सकाळचे वूड्स अद्याप 40 वर आले नव्हते तेथे परत आले नाहीत. होय, मी अजूनही या काळात शिकत गेलो आहे आणि एक व्यक्ती म्हणून वाढत आहे, परंतु मला असे वाटते की माझे लैंगिक जीवनशक्ती मागे पडली आहे आणि कॅचअप खेळत आहे.
मी सुरु केल्यापासून पॉर्नमध्ये व्यस्त नाही परंतु मी शिफारस करतो की हे करू नका !! एखाद्या विशिष्ट व्यसनाबद्दल आपली संवेदनशीलता कमी होण्यास वेळ लागतो. रीबूट करण्याच्या प्रक्रियेत असताना आपण त्या व्यसनास परत घेतल्यास आपण ते व्यसन अधिक मजबूत बनवितो.
मी माझ्या नटांसह खेळण्याचा एक मोठा चाहता आहे - बहुधा कॉलेजचा. बहुतेक उन्मत्त मुलांबरोबर कंपनीमध्ये त्यांचे केस स्क्रॅच करण्याविषयी काहीच कसरत नसते. मला वाटते की या निर्लज्जपणामुळे मी माझ्यापेक्षा स्वतःला स्पर्श करु शकले. सकाळी, यामुळे मला हस्तमैथुन होते परंतु भावनोत्कटतेपूर्वी थांबण्याचा प्रयत्न करतो. मी आत्तासाठी हस्तमैथुन करण्यापासून परावृत्त करू इच्छितो. मी यापूर्वी करण्याचा प्रयत्न केला पण मी पुन्हा प्रयत्न करणार आहे - स्वच्छ होईपर्यंत माझ्या डिकला स्पर्श करणार नाही.
मारिजुआना - मागील काही वर्षं, मी दिवसातून 5-6 वेळा टोकन करायचो आणि कधीकधी काही वेळा आठवड्यातून "पर्मा-हाय" असायचा. बीटीडब्ल्यू, मी गेल्या तीन महिन्यांत केवळ आठवा स्मोकिंग केला आहे. माझ्या मते, हे मूलतः कोल्ड टर्की आहे. माझा तण भोवतालचा कोणताही दोष नाही आणि मी कधीही सोडण्याचा हेतू नाही. मी आशा करतो की एक दिवस 80 वर्षांचे भांडे धूम्रपान करणार्‍या हिप्पी आजोबा असेल. मी औषधापासून बरेच काही शिकलो आहे आणि मला खरोखरच हे माझ्या चारित्र्याच्या विकासाचे श्रेय आहे. तसेच, मला माहित आहे की उच्च कार्य करणारे (शापित) स्टोनर कसे असावेत, म्हणूनच हे माझ्या जीवनशैलीवर कधीही जाणता नकारात्मक नव्हते.
आमच्या लैंगिकतेवर औषधाच्या नकारात्मक परिणामाबद्दल आता माझ्या मनात काही विचार आहेत. हे स्पष्ट करण्यासाठी मला आमच्या मज्जासंस्था आणि न्यूरो रसायनशास्त्र बद्दल काही गोष्टी पुन्हा सांगाव्या लागतील. स्वायत्त मज्जासंस्था ही शरीराच्या संतुलनास नियंत्रित करते. हे सहानुभूती (फाईट किंवा फ्लाइट) आणि पॅरासिम्पेथेटिक (विश्रांती आणि आराम) भागांमध्ये विभागले गेले आहे. आपल्याला कोणत्या भागाचा तण परिणाम होतो असे वाटते?
मला पीएनएस म्हणायचे आहे. जेव्हा आपण थंडी वाजत असता तेव्हा आपण धीमे व्हा आणि आराम करा. एमजे बद्दल तेच आश्चर्यकारक आहे. परंतु समस्या उद्भवतात जेव्हा आम्ही आपल्या शरीराची पीएनएस बदलून घेत असलेल्या एमजेसह बदलून ठेवण्याची क्षमता अपहृत करतो, जे मी दिवसातून अनेक वेळा वापरले तेव्हा मी करत होतो. मला असे वाटते की म्हणूनच बर्‍याच लोक असे म्हणतात की पोटहेड्स "स्वत: ची औषधोपचार" असतात. त्यांची चिंता कमी करण्यासाठी एमजेचा वापर करून ते स्वत: ची औषधोपचार करतात.
चिंता आम्हाला पुन्हा एसएनएसकडे घेऊन जाते. म्हणून आम्हाला पीएनएस, आणि आंदोलन एसएनएस असल्याने विश्रांती आहे. सेक्स दरम्यान, पीएनएस उत्तेजनास प्रारंभ करते, तर एसएनएस भावनोत्कटता नियंत्रित करते. जेव्हा एमजेने आपली पीएनएस व्यस्त ठेवण्याची आपली क्षमता अपहृत केली आहे तेव्हा लैंगिक संबंधांदरम्यान उद्भवणारी चिंता आणि त्यास सोडण्यात अडचण येते. मला असे वाटते की यामुळेच तरुण लोकांमध्ये “ईडी” निर्माण होते. त्या पीएनएस ट्रान्स अवस्थेतील महिला आणि लैंगिक संबंधात माझे खरोखर चांगले परिणाम आहेत, जिथे आपण संपूर्ण जगाकडे दुर्लक्ष करता. SNS चा वापर करुन आपण या राज्यात प्रवेश करू शकता असे मला वाटत नाही.
दिवस 65
विज्ञानात माझी पार्श्वभूमी आहे आणि मी पुढच्या आठवड्यात मेड स्कूल सुरू करीत आहे, म्हणून काही काळ मी फक्त पब्लड वाचण्यात आणि मला जमेल त्या सर्व माहिती खाण्याचा आनंद घेत होतो.
बीटीडब्ल्यू, मी अजूनही चिंता करत आहे की प्रत्येक दिवस कमी होत आहे. मी माझ्या एसएनएसला संपूर्ण तपासणी करीत आहे असे मला वाटते. मला असे वाटते की जेव्हा मला अश्लीलतेचे व्यसन होते तेव्हा सामाजिक माघार हा दोन कारणांचा परिणाम होता: मला पॉर्न वास्तविक जीवनापेक्षा अधिक उत्तेजन देणारी आढळली, परंतु मला सामाजिक परिस्थिती देखील चिंतेचे कारण वाटले. पंतप्रधानांकडे जाताना एखाद्या पुरुषाकडे महिलांकडे कसे जाणे अपेक्षित आहे हे मला दिसत नाही - तो दोघेही चिंतातुर झाले असतील आणि पळून जाऊन आणि अश्लील गोष्टी वापरुन त्याने त्या चिंतापासून मुक्त होण्यासाठी स्वत: ला तारले असेल.
मी आता 65 व्या दिवशी आहे (वेडा आहे !!) आणि केवळ सामाजिक परिस्थितीतच नव्हे तर माझ्या स्वत: च्या संवादातही मी जास्त धैर्यवान आहे. मी दररोज मानसिकदृष्ट्या बळकट जाणवते. मी आजूबाजूला डेट करत आहे, परंतु आणखी गंभीर गोष्टींमध्ये जाण्यासाठी मी क्रॉस कंट्रीचा पुनर्वसन करेपर्यंत थांबलो आहे.
BY - onmyway
;