[Bahagian 1 "Apa Ia Suka menjadi Penagih Porno?"]
Nuh Gereja adalah penceramah terkenal mengenai isu-isu yang berkaitan dengan ketagihan lucah dan pengarang Wack: Ketagih ke Porn Internet, satu pandangan pendidikan bagaimana porn internet mempengaruhi penggunanya. Selain itu, beliau telah membuat laman web, Ketagih kepada Porno Internet. Di laman web itu, dia telah mengumpulkan maklumat yang diperoleh daripada pengalaman sendiri dan orang lain dengan artikel-artikel pornografi digital, video dan banyak lagi. Beliau juga menawarkan bimbingan satu sama lain untuk mereka yang berjuang. Baru-baru ini, Noah adalah tetamu di podcast Sex, Love, & Addiction 101 saya. Saya mendapati perbincangan kami sangat menarik sehingga saya ingin menyampaikan Soal Jawab dengan Nuh di sini.
Pada saya pos sebelumnya ke laman web ini, Nuh dan saya membincangkan pengalaman pra-pemulihannya dengan penagihan lucah-bagaimana ia bermula, bagaimana ia meningkat, disfungsi seks yang dia alami, dan akibat-akibat lain. Dalam jawatan ini, kita membincangkan perjalanannya ke pemulihan.
Jadi Nuh, bolehkah anda memberitahu saya bagaimana anda bermula dalam pemulihan?
Apabila saya adalah 24, saya fikir, "Baiklah, saya sudah bersedia sekarang, saya cukup kuat. Saya akan memikirkan apa ini, sekali dan untuk semua. "Saya bermula dengan cara yang sama saya mula mencari jawapan kembali di 2008 ketika saya masih muda, yang hanya dengan mencari internet untuk jawapan. Tetapi di 2008, tidak ada yang sangat membantu. Kali ini apa yang saya dapati sangat berbeza. Saya dapati kisah-kisah banyak lelaki, lelaki di sekeliling saya, dengan kisah-kisah yang sama untuk memberitahu tentang bagaimana mereka secara konsisten menggunakan lucah selama bertahun-tahun dan sama ada tidak boleh melakukan hubungan seks untuk kali pertama atau mereka telah kehilangan keupayaan untuk mendapatkan terangsang dengan sebenar rakan kongsi.
Saya menganggap anda mendapati YourBrainOnPorn.com dan laman web yang serupa?
Ya, tetapi pertama-tama saya jumpa TEDx Gary Wilson, Eksperimen Porn Besar, dan itu membawa saya ke laman webnya [YourBrainOnPorn.com]. Dari sana, saya dapati barangan lain. Dan semuanya menjadi sangat jelas apa yang telah berlaku dengan saya.
Ia adalah satu kelegaan yang besar hanya mengetahui bahawa saya tidak bersendirian lagi, orang lain telah melalui ini, dan mereka telah melalui dan melihat sisi lain dan telah pulih. Dan mengetahui bahawa pornografi adalah penyebab kesakitan yang telah terjadi dalam hidup saya-ia seperti cahaya di akhir terowong. Jadi, saya sebenarnya agak gembira dan teruja untuk berhenti merokok dan melihat peningkatan dan akhirnya meletakkannya di belakang saya.
Apa yang anda lakukan untuk keluar dari lucah, untuk mencapai itu?
Nah, perkara pertama yang saya buat ialah menulis selama kira-kira tiga hari lurus. Saya hanya menulis segala yang saya simpan di dalam: sejarah keseluruhan seksualiti saya, penggunaan lucah saya, melancap, hubungan saya, semuanya. Saya hanya mahu mendapatkan semuanya di atas kertas, serta bagaimana perasaan saya pada masa itu, apa yang saya pelajari, dan matlamat saya untuk masa depan. Itu benar-benar membantu untuk mewujudkan kejelasan, untuk memberi tumpuan kepada apa yang saya ingin capai, iaitu untuk meninggalkan lucah sepenuhnya dan pulih daripada disfungsi seksual dan mencari hubungan yang memuaskan.
Saya sebenarnya mencatatkannya sebagai jurnal, tanpa nama, kepada Brain Rebalanced anda, iaitu forum sokongan dalam talian. Itulah juga permulaan buku saya, Wack: Ketagih ke Porn Internet. Saya terus menyimpan log dalam jurnal saya ketika saya pulih, dan itu bertukar menjadi mahu menulis lebih lanjut mengenai isu ini kerana saya tidak merasa ada buku di luar sana yang benar-benar mengungkapkan pengetahuan bahawa seseorang seperti saya memerlukannya untuk mendapatkan semula. Saya hanya mahu menulis buku yang saya perlukan apabila saya adalah 16, 17, 18.
Tetapi, gulung semula sedikit, bagaimana saya dapat menjauhkan diri daripada pornografi? Pada hari-hari permulaan itu agak mudah, bersikap jujur, kerana saya mempunyai banyak kesakitan yang kini saya kaitkan dengan pornografi bahawa saya hanya seratus peratus komited, seperti, "Tidak, saya tidak mahu itu dalam hidup saya, semua. "Saya juga memulakan hubungan baru pada masa itu dan itu pasti membantu. Saya memberi tumpuan kepada beliau dan membina hubungan itu, dan tidak memikirkan tentang pornografi atau tergoda untuk mencari kandungan dalam talian itu.
Menjelang masa berlalu, saya melihat peningkatan yang mantap. Terdapat kira-kira dua setengah bulan sebelum teman wanita saya (pada masa itu) dan saya mula-mula dapat melakukan hubungan seks. Dan ia tidak berfungsi dengan sempurna. Ia tidak begitu lancar kerana ia akan menjadi satu hari, atau seperti yang saya selalu mahu ia menjadi, tetapi ia adalah kemajuan besar. Saya terus melihat kemajuan sepanjang bulan-bulan berikutnya.
Hubungan itu sebenarnya berakhir kira-kira lima setengah bulan dalam perjalanan saya jauh dari pornografi.
Anda mengalami pemecahan dalam pemulihan awal tanpa kambuh semula?
Baiklah, buat seketika saya lakukan. Saya pasti sakit, keliru, dan hilang, tetapi saya komited, dan saya menulis ini dalam buku saya, catatan akhir, bahawa ini tidak akan membuang saya kembali ke lucah, bahawa saya tidak akan membenarkannya berlaku.
Itu berlaku selama kira-kira tiga bulan, dan kemudian saya mengalami kambuhan pertama saya. Pengalaman itu sangat mengasyikkan untuk saya. Rasanya seperti suis beralih dalam fikiran saya. Saya bersendirian, dan saya berada di dalam bilik saya, dan tiba-tiba, atas sebab tertentu, lucah adalah kemungkinan untuk saya lagi. Kemungkinan itu hanya naik ke permukaan, dan saya rasa seperti saya Jonesing untuk dadah. Saya gemetar, hati saya sangat hebat. Saya kecundang. Saya hanya berjalan di bilik saya selama kira-kira setengah jam, bergelut dengan diri saya sendiri, berjuang. "Adakah saya harus melakukan ini atau saya tidak?" Dan saya kehilangan pertempuran itu dan memberikan pornografi dalam dan menggunakannya.
Selepas itu, ia adalah perjuangan. Saya akan bebas dari porno selama dua minggu, dua bulan, tetapi kemudian berulang-ulang, dan saya mengambil bahagian yang lebih baik dalam setahun untuk mempelajari bagaimana untuk menjadi bebas porno secara kekal.
Pengalaman itu sangat sukar, terutamanya kerana saya telah menulis dan menerbitkan buku itu. Saya berasa seperti kegagalan, untuk memastikan, kerana saya sepatutnya menjadi pakar tetapi saya masih bergelut. Tetapi, anda tahu, pada masa ini dalam hidup saya, melihat ke belakang, saya tidak menyesal kerana masa itu kerana ia mengajar saya banyak tentang diri saya, dan ia memberikan saya lebih empati dan pemahaman untuk kuasa sebenar yang boleh dimiliki oleh lucah lebih ramai orang. Saya juga berasa seperti saya seorang jurulatih yang lebih baik sekarang bagi mereka yang berjuang melalui perkara yang sama.
*
Wawancara ini akan diteruskan dalam jawatan saya yang seterusnya ke laman web ini, dengan Nuh dan saya membincangkan populasi penyalahgunaan porno yang berbeza (yang didorong trauma dan didorong oleh awal), bersama-sama dengan kerja semasa sebagai penceramah dan jurulatih, dan pelbagai topik lain.
Jawatan asal: Apa Ia Suka untuk Penagih Berhenti Menggunakan Porno? Wawancara dengan Gereja Nuh (Bahagian 2)
;