November 19, 2014 by Andrew Smiler
Andrew Smiler membincangkan penyelesaian langsung dan sering berkesan untuk kesukaran ereksi yang disebabkan video dewasa.
NSFW: Artikel ini mengandungi tema dewasa dan perbincangan terus terang mengenai seksualiti dan kesihatan manusia. *
Jim datang kepada saya untuk terapi kerana dia mengalami kesukaran untuk menaikkannya semasa hubungan seks. Saya bertanya kepadanya apa yang difikirkannya menyebabkan masalah itu, dan dia berkata ia adalah lucah. Dia memberitahu saya bahawa dia telah melayari laman lucah dalam talian selama kira-kira satu tahun, sejak perhubungan terakhirnya berakhir. Jim tidak fikir dia melihatnya sebanyak itu porn, tetapi dia tidak dapat memikirkan apa lagi yang mungkin. Dia tahu ia bukan alkohol atau periuk, kerana dia juga menghadapi masalah apabila dia menjadi lemah.
Jim boleh mendapatkannya semasa melakukan hubungan seks, tetapi biasanya dia memerlukan banyak usaha dari dia dan pasangannya. Dia jarang "sukar" seperti dulu. Sekarang, dia memerlukan beberapa minit "rangsangan zakar langsung" seperti yang disebut dalam jargon. Itu bermaksud pasangannya perlu bermain dengan atau menghisap kemaluannya sebelum dia sukar. Dan kami tidak bercakap hanya malam yang buruk setiap hari, tetapi hampir setiap kali dia melakukan hubungan seks. Baik Jim maupun pasangannya sekarang tidak gembira mengenainya. Dia juga menghadapi masalah ketika berhubungan dengan orang asing.
Jim dan saya bekerja melalui tiga langkah berikut. Mereka agak mudah, tetapi yang pertama boleh menjadi sangat sukar. Ini menjadi salah satu rawatan biasa untuk lelaki yang mengalami kesukaran mendapatkan ereksi kerana mereka menonton terlalu lucah.
Biarkan saya jelaskan dua perkara sebelum kita mulakan. Satu adalah bahawa masalah yang kita sedang menangani tidak menonton terlalu banyak lucah, masalahnya ialah jerking off kepada porno terlalu kerap. Saya tidak mengatakan bahawa lucah adalah baik atau masalah percuma; itu berbeza perbualan. Apa yang akan kita hadapi di sini adalah disfungsi ereksi kerana terlalu kerap melakukan pornografi terlalu lama, katakan sekurang-kurangnya 5 kali seminggu selama 6 bulan terakhir. Hasilnya ialah anda telah (melatih) sistem anda dan membuat satu set memori otot tertentu untuk apa yang menyebabkan ereksi. Pada dasarnya, ini adalah latihan yang sama yang membantu quarterback melemparkan spiral yang sempurna setiap kali, membolehkan tukang kayu melihat garis lurus dengan pukulan biasa, dan membolehkan tukang masak membuat sayuran potong dengan cepat menjadi potongan yang sama rata.
Saya membuat andaian bahawa anda tidak mempunyai masalah kesihatan yang mungkin menyumbang kepada masalah ereksi. Itu lebih biasa daripada yang anda harapkan lelaki di pertengahan umur dan seterusnya, tetapi agak jarang berlaku di antara 20- dan 30-an. Keadaan yang menyumbang kepada disfungsi ereksi merangkumi apa-apa yang mempengaruhi tekanan darah, seperti tekanan darah tinggi dan masalah jantung, banyak gangguan yang sukar untuk bernafas, seperti COPD dan masalah paru-paru (tetapi bukan kebanyakan bentuk asma), dan kegemukan. Sekiranya anda menderita salah satu daripada keadaan ini, atau walaupun anda tidak mempunyai fizikal selama bertahun-tahun, anda mesti diperiksa oleh doktor anda.
Saya juga membuat andaian bahawa pada suatu ketika, kemampuan anda untuk dihidupkan dan terbiasa berfungsi dengan baik dengan orang lain yang hidup, atau sekurang-kurangnya imaginasi dan tangan anda. Sekiranya anda melancap porno sejak awal-awal mengalami kekejangan, anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih serius dengan ahli terapi yang pakar dalam gangguan seksual. Apa yang saya cadangkan di sini mungkin tidak sesuai untuk anda kerana ia berusaha membawa anda kembali ke tempat yang belum pernah anda lawati.
Seperti mana-mana nasihat perubatan yang anda temui dalam talian, rawatan ini mungkin tidak terpakai kepada anda atau berkesan untuk anda. Untuk rawatan yang terbaik, anda perlu berunding sama ada ahli terapi seks atau pakar perubatan lain.
Inilah rancangannya. Ia akan mengambil masa kira-kira tiga bulan sebelum anda kembali berfungsi.
Langkah 1. Berhenti menonton dan jerking ke lucah. Ya, betul. Anda - badan anda - perlu menyalahkan apa yang anda telah mengajar setiap hari untuk yang terakhir namun lama. Dan harap hadapi, anda tidak menonton porno untuk plot, dialog, atau sinematografi, anda menontonnya sebagai bantuan masturbatory. Cari sesuatu yang berkaitan dengan itu, apa, 20? 30? 60? minit masa anda. Perkara penting di sini ialah anda mula memecahkan hubungan antara melihat semua badan telanjang dan menjadi keras.
Saya juga mahu anda tidak berlengah selama sebulan. Ya, sebulan. Sungguh. Sekali lagi, ini adalah sebahagian daripada memutuskan sambungan dan menetapkan semula sistem anda. Pada hakikatnya, anda memberi sistem gairah seksual anda sebulan untuk melancap. Sekiranya anda melakukan hubungan seks dengan orang lain, anda boleh terus berjalan, jangan melakukan hubungan seks dengan diri sendiri.
Langkah 2. Selepas anda pergi sebulan tanpa lucah dan tanpa jerking off (dan terutama tanpa menarik pud anda kepada lucah), anda boleh mula melancap lagi. Jangan lakukannya setiap hari, cuba pergi tiga atau empat hari antara sesi. Anda perlahan perlahan, seperti seorang atlet yang kembali dari kecederaan.
Gunakan imaginasi anda dan mainkan dengan seluruh tubuh anda, cara yang sama pasangan mungkin menyentuh anda.
TIDAK mula menonton lucah lagi. Jangan lulus pergi, jangan kumpulkan $ 200. Sebaliknya, gunakan imaginasi anda dan mainkan dengan seluruh tubuh anda, cara yang sama pasangan anda mungkin menyentuh anda. Lagipun, mendapat dihidupkan lebih banyak daripada batang anda. Anda tidak perlu mandi panas, cahaya sekelompok lilin, dan bermain Barry White, tetapi jika itu perkara anda, pergi untuk itu. Ini adalah "saya masa" selepas semua.
Dalam semua kesungguhan, sangat penting bahawa anda tidak jerk off untuk lucah pada ketika ini. Apabila anda menonton porno, itu semua mengenai apa yang anda lihat pada skrin dan apa yang dilakukan oleh tangan anda di pangkuan anda. Dengan pasangan hidup, anda mungkin - atau mungkin tidak - menjaga mata anda terbuka dan anda pasti akan disentuh. Dengan menutup mata anda dan membayangkan seks, dan terutamanya dengan menyentuh pelbagai bahagian tubuh anda, anda boleh membantu melatih semula tubuh anda untuk merasa terangsang oleh rasa sentuhan anda daripada rasa penglihatan anda.
Percaya atau tidak, dengan cara ini mungkin mencabar pada mulanya. Anda mungkin mendapati bahawa anda hanya boleh melakukannya dalam jawatan tertentu atau hanya beberapa fantasi anda yang membangkitkan. Sebagai contoh, anda mungkin mendapati bahawa cara yang paling mudah - atau hanya untuk mendapatkan kesukaran adalah berada di tempat yang sama seperti yang anda sedang menonton porn: duduk di meja atau mungkin berbaring di belakang anda di atas katil anda. Tidak mengapa. Ini adalah latihan, selepas semua, dan penting untuk mendapatkan asas-asas yang betul.
Jika keadaan berjalan lancar selepas dua minggu melancap, ubah gerakan anda. Membina orgasma datang dari gerakan. Jerking kepada lucah biasanya mengenai gerakan tangan anda, tetapi hubungan seks dengan pasangan biasanya mengenai gerakan pinggul anda. Daripada menggerakkan tangan anda ke belakang di sekitar zakar anda, mula menggunakan pinggul anda untuk menolak zakar anda ke tangan anda.
Perkara lain untuk mula mencuba selepas dua minggu melancap yang berjaya adalah menghentikan sebahagiannya. Bersusah payah, hitung perlahan hingga 10 dengan tangan anda dari kemaluan, kemudian teruskan. Sekiranya anda tetap bersusah payah, maka hitunglah hingga 15 atau bahkan 20 kali seterusnya. Sekiranya anda kehilangan tenaga dengan cepat, maka hitung hingga 5 kali seterusnya. Ini penting kerana semasa bersama pasangan, anda perlu bertahan lama memakai kondom atau menukar kedudukan.
Langkah 2 boleh mengambil masa 3 minggu dan selagi 6 minggu. Anda mesti menghabiskan sekurang-kurangnya 3 minggu dalam langkah 2; ini latihan dan latihan memerlukan masa. Sekiranya anda tidak berjaya selepas minggu 6, berunding dengan profesional. Sekiranya perkara mula berfungsi dengan betul selepas minggu 6, beralih ke langkah seterusnya.
Langkah 3. Setelah anda berjumpa dua hingga tiga kali seminggu selama sebulan, dan anda masih tidak menonton porno, sudah tiba masanya untuk menambah beberapa variasi. Pelbagai adalah rempah-rempah kehidupan, selepas semua, dan ia pasti membantu membuat kehidupan seks yang lebih menarik. Ia adalah masa untuk mengubahnya.
Jika anda hanya melancap dalam satu kedudukan, cuba sesuatu yang lain. Duduk, berdiri, berbaring (belakang atau perut), mendapat semua empat, apa sahaja. Dapatkan keras, berhenti, dapatkan kondom and letakkan di, kemudian teruskan, seperti yang anda lakukan dalam kehidupan sebenar.
Melancap anda - atau lebih tepatnya, mengamalkan - sepatutnya lebih seperti seks sebenar dan kurang seperti duduk di hadapan skrin.
Di sini dalam bulan tiga, melancap anda - atau lebih tepatnya, mengamalkan - sepatutnya lebih seperti seks sebenar dan kurang seperti duduk di hadapan skrin dan memukul ular anda.
Itu lelaki. Sekiranya ini tidak berjaya, dan jika anda benar-benar berjaya menjalankan program ini, anda perlu mempertimbangkan kemungkinan lain. Salah satunya ialah anda mempunyai keadaan fizikal dan perlu berjumpa doktor. Kemungkinan lain ialah anda perlu berjumpa dengan ahli terapi individu untuk menyelesaikan beberapa masalah berkaitan seksualiti. Kemungkinan ketiga ialah anda dan pasangan mungkin perlu berjumpa dengan ahli terapi pasangan kerana anda tidak dapat bersusah payah dengan pasangan ini.
;
