Bolehkah porno menyebabkan disfungsi ereksi?
Disemak secara perubatan oleh Dr Juliet McGrattan (MBChB) dan kata-kata oleh Paisley Gilmour
14/04/2020
Disfungsi ereksi (ED) atau mati pucuk - ketidakupayaan untuk mencapai dan mengekalkan ereksi - adalah masalah biasa bagi lelaki dan orang yang mengalami zakar pada semua peringkat umur dan seksual. Ia dipercayai mempengaruhi sepertiga orang pada suatu ketika sepanjang hidup mereka. Tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, doktor dan ahli terapi telah melihat peningkatan pesakit dan pelanggan dengan ED. Lebih ramai lelaki muda mengalami masalah ereksi daripada sebelumnya, dan pakar percaya ini dapat dikaitkan dengan hubungan mereka dengan pornografi. Ini dikenali sebagai disfungsi ereksi yang disebabkan oleh pornografi.
Disfungsi ereksi yang disebabkan oleh pornografi (PIED)
Oleh kerana PIED adalah fenomena yang agak baru, pakar perubatan dan psikologi tidak tahu pasti sama ada yang berkaitan secara langsung dengan yang lain, dan diperlukan kajian lebih lanjut. Tetapi menurut Daniel Sher, seorang psikologi klinikal dan perunding untuk Antara Klinik Us, apa yang mereka tahu adalah 'bahagian lelaki muda yang bertarung dengan PIED telah meningkat secara pesat sejak kebelakangan ini.' Sher mengatakan porno lebih mudah diakses berbanding sebelumnya, kerana adanya internet. Teknologi pencitraan otak yang maju telah membolehkan para penyelidik membuat hipotesis mengenai proses penggunaan pornografi yang boleh menyebabkan masalah ereksi.
Menonton porno boleh menjadi kebiasaan yang sangat sukar untuk dipecahkan, dan sebagai Dr. Becky Spelman, psikologi dan pengarah klinikal Klinik Terapi Swasta , menjelaskan, kerana mengalami ereksi dikaitkan dengan menonton pornografi, dalam beberapa kes mustahil untuk menjalani ereksi tanpanya. "Jelas, ini boleh menjadi situasi buruk bagi sesiapa sahaja dalam hubungan, atau sesiapa sahaja yang berharap dapat menjalin hubungan," katanya.
Seberapa biasa disfungsi ereksi akibat pornografi?
Penyelidikan terkini yang dilakukan oleh doktor dalam talian Zava mendapati 35 peratus lelaki mengalami ED pada suatu ketika, dengan 28 peratus daripada mereka yang berumur 20 hingga 29 tahun. Di antara mereka yang pernah mengalami ED, satu daripada 10 mengatakan mereka percaya pornografi adalah penyebabnya.
Dr. Aysha Butt, pengarah perubatan Dari Marikh, mengatakan kajian menunjukkan bahawa sehingga 40% lelaki di bawah usia 40 tahun mungkin mengalami ED berkaitan pornografi. Bilangan lelaki yang mengalami ED meningkat secara drastik sejak 10 tahun kebelakangan ini, dan masalah pada lelaki yang lebih muda dianggap berkaitan dengan pornografi dan bukan berkaitan dengan kesihatan.
Disfungsi ereksi yang disebabkan oleh pornografi menyebabkan
Hipotesis dopamin
Dopamine adalah bahan kimia di otak yang bertanggungjawab untuk perasaan senang dan puas. Sher menjelaskan, 'Ketika kita menonton pornografi, ini menyebabkan ledakan aktiviti dopamin, terutama ketika digabungkan dengan melancap. Akhirnya, otak “dibebani” dengan dopamin. Tahap rangsangan visual yang lebih besar dan lebih besar diperlukan untuk mendapatkan tendangan yang sama. ' Hasilnya, orang cenderung menonton porno yang semakin tegar untuk mencapai tahap kepuasan yang sama.
Cara otak bertindak balas terhadap porno sangat mirip dengan bagaimana ia bertindak balas terhadap ketagihan dadah, dan kajian mendapati bahawa beberapa lelaki kemudian menjadi ketagih dengan pornografi dan hanya dapat bersikap keras atau melancap dan klimaks ketika menonton pornografi, jelas Dr Butt. "Mereka tidak dapat meniru yang sama dengan pasangan dan mendapati bahawa libido berkurang dan mereka mula mengalami ED ketika mereka tidak menonton pornografi. Otak mengembangkan pilihan untuk kepuasan segera, misalnya, dengan menonton pornografi, melancap dan klimaks berbanding dengan penundaan dan ganjaran seperti hubungan pasangan dua orang. '
Dr Earim Chaudry, pengarah perubatan di manual menunjuk ke a Jurnal Psikiatri Persatuan Perubatan Amerika mengkaji bahawa lelaki yang terlibat dengan pornografi merasa lebih sukar untuk terangsang semasa melakukan hubungan seks antara badan. 'Alasan terbesar untuk ini adalah ke tahap gairah seksual yang lebih tinggi yang diperlukan atau fakta bahawa pornografi memberikan rangsangan erotik yang lebih tinggi berbanding dengan pertemuan seksual "normal", "jelas Chaudry. Ini pada dasarnya mematikan rangsangan seksual dalam kehidupan nyata adalah salah satu bentuk ED yang mempunyai sebab psikologi.
Masalah kesihatan fizikal dan mental yang disebabkan oleh PIED
Selain kesukaran untuk mencapai dan mempertahankan ereksi, para pakar mengatakan PIED dapat memberi banyak kesan terhadap kesihatan fizikal dan mental seseorang.
Rasa rendah diri dan imej badan yang lemah
Lucah juga boleh mengabadikan gambaran palsu mengenai imej badan dan hubungan seksual yang sihat, kata Dr Simran Deo, doktor dalam talian di Zava UK. Ini bahkan boleh menyebabkan harga diri rendah pada lelaki, yang sekali lagi dapat mempengaruhi kemampuan mengekalkan ereksi ketika bersama pasangan.
Chaudry menambah, 'Rata-rata lelaki sangat jarang digambarkan dalam pornografi, menyebabkan banyak lelaki merasakan tekanan yang berkaitan dengan penampilan. Apa yang anda lihat dalam porno adalah lelaki yang mempunyai bahagian tubuh yang sangat menonjol dan stereotaip: bahagian rahang yang sangat dipahat, abs papan cuci dan penis 10 inci. Mayat-mayat ini sangat jarang dijumpai di alam, jadi kebanyakan lelaki akan merasa tidak mencukupi jika dibandingkan. '
Dia mengatakan bahawa ketika lelaki mula membuat perbandingan dengan harapan dan tubuh yang tidak realistik ini, mereka dapat mulai mengalami masalah kesihatan mental seperti kemurungan dan kegelisahan di sekitar citra tubuh.
A 2017 kaji selidik daripada 2,000 lelaki dan wanita oleh Andrologi Antarabangsa mendapati hubungan langsung antara menonton pornografi yang berlebihan dan ketidakpuasan dengan ukuran zakar anda. "Ini boleh ditambah dengan harapan tubuh wanita yang tidak realistik, dan juga tindakan dan prestasi seksual (contohnya banyak orgasme, seks panjang dll)," kata Chaudry.
Menurunkan kepekaan dan pemisahan seksual
Lelaki yang menderita PIED sering mengalami penurunan kepekaan terhadap seks kehidupan sebenar, tambahnya. "Dan mereka juga dapat dipisahkan dari seks sebagai pengalaman fizikal untuk dikongsi dengan pasangan."
PIED dan ketagihan pornografi
Ketagihan pornografi adalah topik hangat diperdebatkan di kalangan pakar perubatan dan psikologi, dengan banyak yang percaya bahawa tidak ada ketagihan dengan pornografi.
Murray Blackett, ahli terapi psikoseksual, Kolej Seksual dan Hubungan Terapis (COSRT) pakar dalam masalah lelaki, mengatakan bahawa dia bergelut dengan ketagihan kata dan bahawa beberapa ahli terapi lebih suka istilah 'paksaan'.
Dr Eduard Garcia Cruz, pakar urologi dan andrologi dari Kolektif Keseronokan Sihat, percaya bahawa ED bukanlah tanda ketagihan pornografi melainkan ia termasuk dalam kumpulan tingkah laku dan gejala lain seperti keperluan berterusan untuk menonton pornografi, meninggalkan aktiviti dan tanggungjawab harian mereka, dan merosakkan hubungan mereka kerana penggunaan pornografi. Dengan ketagihan, 'tahap keputusasaan akan berakhir menyebabkan mereka mempunyai tingkah laku seksual yang lebih tidak bertanggungjawab,' tambahnya. Tetapi dia setuju dengan Blackett, mengatakan para penyelidik secara amnya menolak tanggapan mengenai ketagihan pornografi.
Mendapatkan bantuan untuk PIED
Ingat, menonton pornografi secara sederhana boleh menjadi tambahan positif dalam kehidupan seks anda. Chaudry mengatakan bahawa apabila penggunaan berlebihan membawa kepada cita rasa seks dan ereksi yang tidak realistik, ia menjadi masalah.
Jumpa doktor anda
Deo mengatakan bahawa anda mesti berjumpa doktor untuk memastikan gejala anda tidak berlaku kerana sebab yang serius. Beberapa keadaan perubatan atau ubat-ubatan boleh menyebabkan ED, atau memburukkan lagi keadaan. ED juga boleh menjadi gejala keadaan perubatan lain seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi.
Berhenti menonton lucah
Sekiranya semua siasatan kembali seperti biasa, disarankan anda berhenti menonton porno bersama-sama. Beberapa kajian menunjukkan bahawa semua lelaki dengan disfungsi seksual kembali normal setelah lapan bulan penghentian pendedahan pornografi.
'Cuba membuatnya lebih sukar untuk diakses dengan mengeluarkan bahan dari telefon atau komputer anda, atau menjauhkannya dari bilik tidur. Saya pasti akan mengesyorkan tempoh "kalkun sejuk" di porno untuk melihat apakah keadaan bertambah baik, "katanya.
Cuba CBT
Bagi sesiapa yang tidak dapat berhenti menggunakan pornografi dan ingin mengubah corak tingkah laku yang telah merosakkan, Spelman mengesyorkan mencari terapi seperti terapi perilaku kognitif (CBT). "Ada yang merasa lebih mudah untuk secara beransur-ansur menyingkirkan diri dari pornografi yang berlebihan, sementara yang lain mungkin berpendapat bahawa pendekatan" kalkun sejuk "berfungsi lebih baik untuk mereka," katanya.
Lakukan perubahan gaya hidup
Sebilangan orang mendapati mereka dapat memperbaiki gejala mereka dengan membuat perubahan gaya hidup seperti makan makanan seimbang yang tinggi serat, berhenti merokok dan mengurangkan alkohol (terutama sebelum hubungan seks), kata Deo.
'Berolahraga secara teratur juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh badan anda, serta membantu keyakinan diri dan menjaga berat badan yang sihat. Sasarkan senaman selama 30 minit, lima kali seminggu, '' tambahnya.
Bercakap dengan seseorang
Penyelidikan oleh Zava menunjukkan bahawa banyak lelaki tidak membicarakan masalah mereka sama ada dengan pasangan, rakan, atau profesional perubatan, yang boleh membuat keadaan menjadi lebih buruk. Inilah sebabnya mengapa kaunseling dapat membantu, terutamanya jika ED anda disebabkan oleh tekanan, kegelisahan atau keadaan kesihatan mental yang lain.
Seorang ahli terapi psikoseksual akan membantu lelaki yang mengalami masalah ini untuk mula memahami gairah mereka sendiri, kesannya pada ereksi, bagaimana menjaga ereksi dan bagaimana untuk bimbang dan menikmati lebih banyak. Blackett berkata, 'Semakin kegelisahan prestasi dapat dikurangkan, maka lebih banyak lelaki dapat menyesuaikan diri dengan tubuh mereka, semakin yakin mereka dapat berada di dalam tubuh mereka dan potensi untuk seks yang lebih menyenangkan ada.' Dia mengesyorkan membaca Seksualiti Lelaki Baru, oleh Bernie Zilbergeld, dan menyebutnya sebagai sumber terbaik untuk lelaki yang bergelut dengan PIED.
Ubat-ubatan
Deo mengatakan bergantung kepada penyebab ED, ubat-ubatan yang disebut perencat PDE-5 dapat berfungsi. Yang paling terkenal adalah Viagra, Sildenafil atau Cialis, tetapi ada pilihan lain yang ada. "Ubat tidak sesuai untuk semua orang, jadi perlu berbincang dengan doktor anda mengenai keadaan anda terlebih dahulu," katanya.
;
