Oleh itu, saya mendapat 100 hari tanpa pmo, sukar tetapi berbaloi. Sebelum coretan ini saya berulang kali tetapi setiap coretan baru saya tahu apa yang perlu saya ubah untuk membiarkan rentak baru lebih lama. Semasa saya mula, saya tidak cukup kuat untuk mengatakan TIDAK untuk desakan. Jadi saya tahu saya memerlukan lebih banyak disiplin. Kerana disiplin diri adalah kunci untuk mengatasi ketagihan ini. Ini adalah pertempuran dengan diri sendiri.
Tiada siapa yang akan berjuang untuk anda, anda adalah satu-satunya yang boleh melawan. Menjadi lebih kuat dengan melakukan perkara-perkara yang tidak anda mahukan atau suka lakukan, itulah cara disiplin anda berkembang. Perkara yang boleh anda lakukan ialah latihan, meditasi, membaca, makan makanan yang sihat, mengambil mandi sejuk. Ini adalah beberapa perkara yang membantu saya mendapatkan lebih disiplin, tetapi perkara-perkara ini sering sangat mudah.
Tetapi pada saat-saat anda merasa letih, anda tidak merasa baik seperti saat-saat yang anda perlukan untuk bangun dan melakukannya. Sekiranya anda melakukannya setiap kali otak anda mengatakan TIDAK, anda menjadi lebih kuat. Tetapi orang yang sukar dan kebanyakan orang sekarang tidak mahu hidup mereka sukar, mereka tidak mahu merasa buruk atau merasa sakit atau tidak mahu merasa sendirian. Tetapi jika anda mengatasinya, anda akan menjadi lebih kuat dan kuat.
Saya mengangkat berat beberapa kali seminggu, saya cuba untuk makan sihat, tetapi saya sukar untuk bermeditasi. Saya masih berusaha menjadikannya tabiat.
Saya belajar bahawa hanya nofap bukan penyelesaian untuk menjadi manusia yang lebih baik / kuat, anda harus menjalani gaya hidup keseluruhan. Saya mula membaca dan saya mula menyukainya sekarang. Perkara lain yang menolong saya adalah keluar dari zon selesa saya.
Perbualan dan hubungan mata adalah lebih mudah sekarang. Saya hanya berasa lebih baik dan lebih baik setiap hari.
Saya mental dan fizikal lebih kuat hari ini. Nofap selamanya!
Semoga berjaya semua, anda boleh melakukan ini!
LINK - Kisah Triple 1⃣0⃣0⃣
by -IIIIIIIIII-
Hantar dari seminggu lebih awal - Akhirnya saya buat.
Saya rasa sangat baik. Semua tenaga saya terbuang sebelum nofap saya kini menggunakannya untuk mengangkat dan mempelajari perkara-perkara baru. Apabila saya mula saya lebih banyak pada latar belakang tetapi semakin saya mendapat lebih banyak saya bercakap dan mengatakan perkara-perkara. Apabila saya mula saya adalah orang yang berfikir tentang perkara-perkara yang saya akan katakan, tetapi sekarang saya hanya mengatakan apa yang muncul di kepala saya tidak akan memikirkannya lagi.
Dan hubungan mata dalam perbualan dengan keluarga, kawan atau orang asing benar-benar bertambah baik.
Saya rasa orang berasa kehadiran saya sekarang. Dan rasa hormat lebih baik sekarang kerana saya katakan apa yang saya ingin katakan.
Saya rasa betul-betul pada masa ini, saya mengatakan apa yang ingin saya katakan dan melakukan apa yang saya mahu lakukan. Kabus otak? Apa itu? Tumpuan saya adalah lebih baik jika saya ingin melakukan sesuatu yang saya lakukan sepenuhnya 100%.
[Sebelum NoFap] saya merasa bangun dan selalu malu. Ya, saya rasa sangat baik sekarang. Semua tenaga yang saya sia-sia saya kini membelanjakannya pada perkara lain, menjaga hubungan mata dengan baik sekarang, saya dapat mengawal emosi saya lebih baik sekarang. 18.
[Mengganggu?] Saya mengangkat beberapa berat berat atau pergi ke tempat di mana keluarga saya atau saya pergi ke kawan atau pergi ke suatu tempat di khalayak ramai. Yang paling penting ialah saya selalu meninggalkan bilik saya.
Dan ingat: Mengatasi perjuangan dalaman adalah penting untuk mengatasi perjuangan luar.
;