Hai kawan-kawan. Semalam menandakan hari terakhir nofap saya, fikir saya akan berkongsi beberapa pemikiran cepat mengenai pengalaman saya selama 230 hari terakhir. Saya memulakan nofap dengan tujuan untuk pulih dari ketagihan pornografi. Saya telah berjuang untuk berhenti dan mematikan porno sekurang-kurangnya satu setengah tahun, mungkin lebih seperti dua. Saya berjaya kerana tidak menonton porno selama beberapa minggu atau lebih kemudian menyerah pada keinginan untuk melihatnya lagi, dan akhirnya menonton dan menonton sekerap yang biasa. Saya menyedari betapa teruknya saya perlu berubah setelah masalah ED dan prestasi seksual yang teruk menjadi jelas dalam hubungan.
Saya berhenti memukul kerana beberapa sebab yang berbeza ... terutamanya saya mencari "tetapkan semula". Saya telah lama menonton pornografi sehingga benar-benar mengambil alih seksualiti saya. Tanpa itu saya pada dasarnya aseksual. Saya mahu menghilangkan diri daripada orgasme untuk membolehkan "reboot" ... Saya ingin membina rasa seksualiti baru, yang berpusat di sekitar wanita sebenar dan benar-benar terlepas dari pornografi.
Ianya berhasil! Daya tarikan saya untuk wanita sejati telah meningkat ke tahap yang tidak pernah dicapai sebelum nofap. Saya menghargai keindahan, dan sangat tertarik dengan wanita yang jauh lebih luas daripada sebelumnya. Lebih-lebih lagi ketika saya memikirkan atau merindukan pembebasan seksual sekarang, sebenarnya wanita yang saya fikirkan, tidak duduk di komputer dan menatap skrin.
Secara ED, saya tidak mengalami ereksi spontan sekerap yang saya mahukan, tetapi saya pasti akan bertindak balas terhadap keintiman seksual dan menunjukkan prestasi yang baik. Dan pandangan saya secara keseluruhan terhadap seksualiti sejuta kali lebih sihat daripada ketika saya melihat pornografi secara berterusan.
Pada minggu lalu, saya mula merasa seperti telah mencapai tujuan saya untuk membebaskan diri daripada pergantungan pada porno, dan seperti saya bersedia untuk mula membawa kembali rasa seksualiti peribadi tanpa porno ke dalam hidup saya tanpa merasa tidak sihat kepada saya. Jadi saya tutup kaunter.
Ikutilah orang. Ini benar-benar memberi perbezaan besar untuk membebaskan diri daripada ketagihan pornografi. Dorongan adalah bahagian yang paling sukar kerana mereka sangat kuat ... Kadang-kadang saya masih mendapatkannya. Dengan latihan, anda mengembangkan strategi anda sendiri untuk mengenali dan mengabaikan dorongan itu, dan akhirnya, apabila dorongan menyerang, anda mengenalinya sebagai bahagian otak anda yang ketagihan dan berharap untuk menyelesaikannya, dan mengabaikannya. Dan setiap kali itu berlaku, dorongan itu melemah, dan yang lebih penting kuasa mereka terhadap fikiran anda menjadi lemah.
Seperti yang lain, semasa nofap saya perhatikan beberapa perubahan menarik ... peningkatan keyakinan, kecenderungan untuk merasakan emosi dengan lebih kaya dan mendalam ... perubahan yang mengagumkan dan mengejutkan (saya tidak mahu sensasional tetapi saya perhatikan kebanyakan perubahan positif!). Saya masih percaya bahawa perubahan ini lebih berkaitan dengan minda bebas ketagihan daripada kesan langsung dari memukul.
Pelajaran yang paling penting yang akan saya ambil adalah pelajaran yang sama yang saya ambil pada hari ke-90. Sekiranya anda melihat corak negatif dalam hidup anda; perkara-perkara yang menyumbang kepada kegelisahan atau ketidakamanan, atau pergantungan yang tidak sihat pada perkara-perkara yang tidak penting, atau "lingkaran" mental yang berulang-ulang yang menyebabkan rasa tidak senang dan kesakitan, anda mempunyai kekuatan untuk mengubahnya. Dengan tekad, dan sokongan dari orang lain, dan positif (memotivasikan diri sendiri dengan positif, ia lebih baik daripada negatif), anda dapat mengubah apa yang perlu diubah untuk menjalani kehidupan yang lebih kaya.
LINK - Hari 230 - memanggilnya berhenti
KOMENTAR;
Pasti! Saya adalah salah satu daripada generasi muda yang pernah menonton pornografi sepanjang remaja, jadi ia mempunyai peranan yang sangat kuat dan penting dalam aspek seksualiti saya. Dalam hubungan saya mempunyai pelbagai masalah yang memalukan selama ini ... kebanyakannya sama ada kegagalan sepenuhnya untuk menjadi sukar sama sekali, atau ejakulasi awal. Walau apa pun, itu tidak menyenangkan, dan itulah yang menyedarkan saya bahawa saya perlu berubah.
Setelah berhenti dari porno, untuk beberapa ketika saya merasa hampir sama sekali aseksual dalam pengertian bahawa saya jarang berkhayal atau mengalami ereksi, walaupun tidak lama sebelum saya mula merasa banyak, lebih tertarik kepada hampir semua wanita kehidupan sebenar (yang sangat mengasyikkan!). Seiring berjalannya waktu, kayu pagi mula kembali, seperti juga beberapa fantasi mengenai seks dengan wanita sejati (yang bagus juga, kerana salah satu tujuan saya adalah untuk memfokuskan kembali seksualiti saya pada seks sebenar di mana ia berada). Sekarang, kayu pagi hampir kembali, dan ereksi secara rawak telah mulai kembali, biasanya disebabkan oleh cara berinteraksi dengan wanita sejati.
Saya harus menambah penafian bahawa saya tidak aktif secara seksual dalam tempoh ini, jadi saya tidak dapat melaporkan bagaimana prestasi saya dalam senario seks kehidupan sebenar.
;