Tahun dalam Kajian
Inilah rekap sembilan bulan untuk menaikkan kemajuan dengan beberapa idea bercampur dengan harapan bahawa ia digunakan untuk seseorang. Saya kini berada di 56 hari tanpa MO dan P. Dunia kelihatan berbeza selepas berpegang dengan proses ini untuk beberapa waktu dan lensa orgasme keluar.
Saya tidak mempunyai niat untuk berhenti. Saya hanya mengikut arus. Saya yakin zakar saya akan berfungsi jika saya memerlukannya dan pada masa ini saya tidak mempunyai wanita yang boleh menggunakannya sehingga menunggu seperti sampanye yang baik. Cuma ia terbuat dari kaca super nipis dalam arti bahawa jika saya memegangnya dengan cara tertentu, saya boleh syahwat dari pemikiran sahaja. Sebilangan besar slip saya selama sembilan bulan terakhir memerlukan sedikit usaha - atau mungkin saya baru sahaja menemui kaedah yang lebih berkesan. Wanita mesti menggunakan sarung tangan kanak-kanak pada saya.
Saya telah menyimpan rekod yang tidak saintifik, tetapi cukup tepat kerana saya pada mulanya berhenti dari ayam sejuk P pada awal April 2010. Saya perhatikan sekurang-kurangnya sama ada IP, M, O, sesuatu yang lain atau di antara, dan juga perasaan yang saya mahu rekod. Saya amat gembira melihat apa yang saya tulis.
Selama sembilan bulan, saya mengambil (perbezaan tarikh-1) selama beberapa hari dan mendapati bahawa pada sekitar 63% hari saya benar-benar bebas PMO. Lebih kurang 13% lebih banyak MO tanpa porno atau cerita fantasi di luar kepalaku. Kira-kira 16% hari saya menggunakan P atau P-lite yang boleh dicari sebagai pengganti P. Angka-angka sedikit tertinggal oleh larian pantang terbaru saya. Saya mengambil masa kira-kira 2.5 hari antara penggunaan apa pun. Saya hanya mempunyai beberapa selang waktu lebih lama dari seminggu dan mereka cenderung sekitar 20 hari - sehingga kali ini.
Dari catatan saya, saya dapat melihat pelbagai cara di mana saya menggunakan pornografi. Saya tahu bahawa kita membicarakannya sebagai 'meds', tetapi dalam beberapa keadaan, ia adalah ubat kerana saya cukup sakit ketika dalam perjalanan dan ini adalah satu-satunya jalan keluar yang cepat untuk membuat fikiran saya sakit dan membuat saya terus bergerak. Saya masih ingat ketika itu agak pelik jika menggunakan ubat ini di tali pinggang alat saya. Ia sedikit sebanyak membantu. Saya fikir manusia gua akan menggunakan orgasme dengan cara ini. Ia boleh menjadi alat kelangsungan hidup.
Terdapat juga masa di mana ia adalah lebih daripada satu perkara pengalaman. Gunakan sedikit imaginasi. Situasi tersebut adalah lokasi dan tidak melibatkan pornografi atau fantasi apa pun. Susun amalan pertumbuhan yang saya rasa. Sama ada keinginan yang merangkak atau tidak sukar dikatakan.
Kemudian terdapat penggunaan tempoh peralihan seperti negara baru, istilah baru, hubungan bermula / berhenti, projek yang sangat tertekan, dan lain-lain. Pada masa-masa ia berbeza, tetapi apabila saya mula ia lebih sukar untuk berhenti daripada perubatan dan pengalaman.
Saya tidak pasti bagaimana untuk menentukan pesta, tetapi dalam kebanyakan kes saya tidak puas. Hanya dalam satu kes saya melebihi dua kali dalam jam 24. Saya fikir ia adalah penting untuk mengekalkan kawalan bingung. Saya tidak fikir saya sebagai seorang pengguna yang berat seperti yang ada di sini, tetapi itu adalah kemajuan untuk saya. Kita semua bermula di tempat yang berbeza.
Akhirnya bukan perlumbaan, dan seseorang perlu belajar cara hidup yang baru. Masih mungkin untuk melompat memulakan proses dengan reboot radikal (pantang). Saya tidak pasti kerana saya tidak dapat melakukannya lagi.
Menghitung hari
Dalam semua kes, cuba jangan dikira. Anda boleh menyemak nota anda pada bila-bila masa. Mengira akan menambah tekanan. Selain itu, ia adalah menyeronokkan untuk mendapatkan kiraan kejutan kemudian dan ia memaksa anda untuk jurnal sekurang-kurangnya sedikit kerana jika tidak, anda akan kehilangan keupayaan untuk mengetahui kiraan kemudian.
Hubungan
Berikut adalah apa yang saya simpulkan dari data saya. Jika anda tidak berada dalam hubungan, tahan. Jika anda, berhati-hati dengannya digunakan sebagai tongkat. Ini boleh meletakkan anda kembali jika anda tidak berhati-hati. Anda perlu menguasai hidup anda dengan sendirinya tanpa meds lama atau meds baru dari pasangan anda. Sekiranya anda tidak berada dalam hubungan, anda akan mendapat rakan kongsi yang lebih baik selepas proses ini. Ia akan menjadi sama dalam erti kata bahawa beberapa akan lebih sesuai daripada yang lain, tetapi kualiti keseluruhan dan kesanggupan untuk bersama dengan anda akan bertambah baik. Terdapat juga kurang BS kerana kedua-duanya akan melihat lebih jelas siapa antara satu sama lain.
Apa yang perlu dihindari?
Reboot adalah rumit. Saya fikir pada mulanya menjauhkan diri dari semua lucah dan jangan risau tentang melancap yang tidak munasabah. Cuba menjadi fantasi percuma dan hanya menyedari tubuh anda sendiri. Sebaiknya ia kelihatan lebih mudah untuk menghentikan pornografi daripada melancap. Saya pergi ke Turki selama dua bulan dengan dua ujian dalam tempoh itu. Matlamat untuk sekurang-kurangnya sebulan, idealnya dua, tanpa lucah. Dan lompat ujian. Percayalah bahawa zakar anda akan berfungsi. Otak anda memerlukan istirahat dari lucah pada mulanya untuk mengetahui kesannya.
Kemudian saya cuba cara lain, bermakna lucah tanpa melancap. Saya perlu merasakan kesan hanya lucah di minda dan badan saya. Sehingga saya berlaku pada ini, saya terjebak dalam kitaran yang mengecewakan. Ini bukan ujian seperti pemahaman. Tiada matlamat dengan lucah. Jangan cari lucah, tetapi jangan terlalu melawan nafsu. Jika anda sampai ke tahap bahawa anda melancap ke lucah, berhenti dan menilai semula apa yang perlu dilakukan seterusnya. Beberapa minggu lucah sahaja adalah pelajaran apabila otak saya lebih sensitif. Cuba untuk menghindari pornografi yang melampau jika anda boleh. Pada satu ketika saya menyedari tindak balas yang sama sekali berbeza dengan lucah dan keutamaan untuk menjadi dengan diri saya tanpa pornografi yang mengganggu kesedaran saya. Anda tidak akan membaca buku dalam teater filem. Saya dapati saya ingin mengubah lucah super merangsang dan membaca badan saya sendiri dalam kesedaran senyap.
Perhatikan sentuhan anda sendiri. Ini adalah tanda baik kepekaan otak anda kembali. Anda juga akan melihat sensitiviti yang berbeza dalam zakar anda. Ia akan berasa lebih sensitif, terutamanya pada mulanya, tetapi harus keluar ketika anda pergi.
Saya fikir ia adalah baik untuk meniru tingkah laku ikatan di tempat melancap orgasme. Cupping alat kelamin anda; mencium lengan, pergelangan tangan dalaman, atau bahu; sawit di dada / jantung, dan lain-lain adalah semua cara yang baik untuk membiarkan nafsu mereda. Mereka juga membantu menguruskan tenaga seks secara proaktif. Saya lebih banyak bereksperimen dengan pernafasan, latihan khusus seperti goyang panggul, dan puasa yang banyak membantu dengan kesedaran dan minda badan. Semua ini tidak lama lagi menjadi lebih tulen dan rakan kongsi yang lebih baik di jalan raya.
slip
Pergilah pada diri sendiri. Pada mulanya, saya merasa senang dan berfikir, "Apa masalahnya?" Proses ini sedikit pun tidak mudah. Kami menguraikan program dan tingkah laku masyarakat dan bertahun-tahun. Saya dengan rendah hati menyedari bahawa saya boleh tergelincir hari ini dan mengambil masa setengah tahun untuk kembali ke tahap ini. Saya juga sedar bahawa saya telah mengalami tempoh yang baik dan buruk. Selama anda belajar, anda akan membuat kemajuan. Saya belajar banyak atau lebih dari masa-masa yang mengecewakan itu daripada berpantang. Ia bukan perlumbaan. Anda perlu melakukannya dengan betul dengan mempelajari perkara yang anda perlukan pada saat yang tepat.
Pada awal anda perlu menyemak nota anda. Sekiranya terdapat kelalaian mengenai slip, lakukan kerja itu. Slip adalah pengalaman pembelajaran yang positif. Slip deamonizing akan memperlahankan kemajuan anda.
Pengeluaran
Berbagai. Ia menghisap. Ia akan menjadi lebih baik dengan masa. Anda hanya perlu menderita. Tidak ada cara lain, tetapi ia berbaloi. Sekali lagi, pergi mudah dan tetap sedar sebagai gejala berbeza-beza dan seolah-olah bermakna perkara yang berbeza. Jika anda boleh melakukan ini apabila anda kurang mendapat tekanan, pengeluaran akan lebih mudah. Apabila tekanan kembali, anda mungkin tergelincir dan perlu bermula. Pengeluaran di bawah tekanan nampaknya adalah yang paling teruk, tetapi mungkin pengalaman hidup yang perlu tanpa mekanisme penangguhan kami.
Bagi balik
Anda boleh mendapatkan beberapa perkara ini dengan lebih mudah dengan mengusahakan isu-isu asas anda dan dengan memberikan kembali kepada beberapa bentuk kumpulan sokongan, melalui rakan-rakan, dan lain-lain. Anda harus keluar dari pengasingan dan mencari kesamaan dengan orang lain untuk membantu menunggang keluar benjolan dalam proses itu.
Kurangkan matlamat
Apa jua hubungan anda dengan jantina yang bertentangan, cuba untuk mendekati mereka dengan pemberian tanpa gol. Dalam perbualan, anda memberi masa dan usaha untuk bercakap dengan manusia lain ini. Tarikh adalah serupa. Tidak ada tujuan untuk orang lain. Anda akan mendapat lebih banyak masa dan membuat keputusan lebih mendasar.
by kebebasan
;