Soup noFap,
90 hari yang lalu, saya mengatakan pada diri saya bahawa saya tidak akan kambuh lagi, tidak akan lagi, saya akan menjadi tuhan, satu-satunya cara saya akan orgasme adalah ketika saya melakukan hubungan seks dan semua perkara buruk itu. Sekarang saya berada, 90 hari lagi (91 jika anda menghitung lencana) dan jika anda bertanya kepada saya, adakah saya bangga? FUCK YEAH IM PROUD BITCH!
Perkara-perkara yang saya perhatikan mengenai diri saya pada hari-hari 90 yang lalu
- selalunya bertenaga, tidak kelihatan letih dan najis
- boleh tolak diri saya ke had apabila saya bekerja
-Selama saya dapat mengambil kemahiran lebih mudah dan mempunyai ingatan yang lebih baik
- selalu keluar, bersedia pergi keluar setiap kali seorang kawan memanggil saya
-PUNCTUALITY (ini tidak pernah berlaku bagi saya, tetapi itulah yang saya rasa bertambah baik dalam diri saya)
-Mengangkat tegak, postur yang baik (mungkin kerana latihan saya, tetapi apa sahaja)
Saya juga telah melakukan banyak perkara untuk meningkatkan gaya hidup saya
-Hentikan bermain sebarang permainan pc seperti sc2 dan dota 2. (Saya adalah master liga di sc2, dan saya sangat meminati sc2 kerana saya telah bermain starcraft sejak tahun 1998. Tetapi pengorbanan harus dilakukan)
-Minum 2-3 liter air setiap hari (sesiapa sahaja yang tidak melakukan ini, mulailah melakukannya hari ini, baik untuk badan anda)
-Mengerjakan 4 hari seminggu (angkat berat, wakil kecil)
- walaupun ketika saya tidak memukul gim, saya masih melakukan push up di rumah sehingga spageti saya
-mengerjakan cara menyanyi / menjerit melalui beberapa video YouTube
-memetik gitar klasik saya dan belajar memainkan beberapa lagu (saya masih terribad)
-menghati shitload
-Cardio 6 sehari seminggu (harus kehilangan lemak perut)
Pelik mengenai 90 hari yang saya lalui, saya tidak betul-betul mengalami masalah yang serius untuk kambuh. Beberapa perkara boleh diperbaiki walaupun seperti kemahiran sosial saya (saya terencat akal) dan mendekati orang. Saya juga merancang untuk memulakan meditasi tidak lama lagi.
Pada hari-hari ketika saya mengomel dan merasa curang, saya biasanya menghabiskan mendengar muzik yang saya suka dan percayakan saya, muzik adalah cara yang betul untuk pergi. Ini terutamanya menarik saya melalui hari yang sukar:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - BACA SEBENARNYA MEREKA
LINK - 90 hari masuk Ini adalah bagaimana kotoran turun.
by eMpSkayP
;