Saya mungkin tidak aktif menulis dalam reddit ini, tetapi saya telah mengikuti, dan ini membuat saya keluar dari beberapa regangan kasar semasa larian ini, jadi, baiklah, masa untuk membayarnya sedikit. Versi pendek: Tidak ada kuasa besar, keyakinan lebih banyak, seks yang jauh lebih baik, lebih fokus. Beritahu SO anda, mungkin tidak membahayakan, boleh memperbaiki hubungan anda.
Jadi, mengapa saya melakukan ini? Baiklah, saya mendapat gf, tidak begitu responsif di tempat tidur seperti yang dia atau saya suka. Semasa saya berjumpa dengannya, saya mengalami musim kering selama 4 tahun. Dia baik, saya tidak bertindak balas seperti yang sepatutnya. Blowjobs, misalnya, hanya merasakan "meh".
Bagaimanapun, saya telah mencuba dua minirun satu minggu setiap satu, hanya untuk melihat apa kesannya. Ini membantu sedikit, tetapi tidak ada kesan jangka panjang yang nyata. Jadi, saya memutuskan untuk mencuba nofap selama sebulan. Kami mempunyai LDR, jadi saya bermula dalam tempoh di mana dia akan pergi pada bulan itu. Memulakan nofap, memotong porno, melakukan senaman, bertafakur dengan lebih aktif, "petua standard". Meratakan sekarang dan kemudian, tetapi berjaya mengelakkan diri daripada terlalu gementar, kerana saya pernah membacanya sebelumnya. Daripada takut, peluklah, itu adalah hari yang mudah.
Dua puluh hari pertama adalah neraka. Tidak ada kaedah lain untuk mengatakannya. Sekiranya anda melalui dua puluh hari pertama, semuanya lebih mudah. Ia masih memerlukan usaha, belum mudah, tetapi jauh lebih mudah. Pada hari-hari sukar, nofap sangat membantu. Selepas beberapa ketika, saya membuatnya diprogram ke dalam jari saya, jadi bukannya menuju ke beberapa laman web "lain", saya akhirnya menulis "r / nofap" sebagai gantinya. Saya mungkin mengintai, tetapi mengetahui bahawa ada orang lain di sana yang mengalami perkara yang sama membantu.
Bagaimanapun, akhir bulan, dia datang berkunjung, dia menyedari bahawa ada sesuatu yang sangat berbeza. Saya memilih apa yang saya anggap sebagai "mod sederhana", iaitu mantra mod sulit, tetapi dengan jeda di antara dia. Tidak ada rehat dari nofap, tentu saja.
Bagaimanapun, berbaring di tempat tidur malam itu, dia bertanya apa yang berlaku, kerana ada yang nampaknya, baik, lebih baik. Setelah beberapa saat berfikir, saya datang bersih. Saya menerangkan apa yang saya lakukan, mengapa, dan lain-lain. Terdapat beberapa saat berhenti, dan dia menyatakan bahawa dia mencintai saya. Keesokan harinya, saya memutuskan untuk memanjangkan jangka masa saya hingga 90 hari.
Nofap banyak memperbaiki hubungan kami. Kenyataan bahawa saya melakukan ini sebahagian untuknya benar-benar membuat kita semakin dekat. Fakta bahawa saya benar-benar pantang terpisah dari dia, baik, itu juga menjadikannya hidup, ketika dia menerangkannya. Fakta bahawa satu-satunya aktiviti seksual yang saya lakukan adalah bersamanya, dia suka. Dia juga menyatakan bahawa jika saya ingin melakukan mod keras atau apa-apa di antara mereka, dia terbuka untuk itu, tetapi secara peribadi saya ingin menjadi stabil secara seksual dan fokus kepadanya, jadi saya membiarkan diri saya begitu. Selepas tempoh mod sukar, saya tidak bertahan lama, tetapi hanya beberapa kali pertama, ia bertambah baik dengan cepat. Dia lebih menyokong, jadi ia berfungsi dengan baik :). Sekiranya bukan untuknya, saya mungkin tidak akan berjaya sejauh ini.
Oh, dan blowjobs? Ya, mereka berubah dari "Eh, yeah, tidak apa-apa" menjadi "oh ... my ... fucking ... god". Dia seperti merasa dibenarkan sekarang, dan dia mempunyai alasan yang baik untuk itu.
Jadi ya, saya mencecah 90 hari. Apa sekarang? Baiklah, secara peribadi saya mengesyaki bahawa suatu hari saya mungkin menghentikan nofap (walaupun saya akan berusaha mengekalkannya hingga jumlah yang sangat sederhana dan cuba meneruskan noporn), tetapi, pada ketika ini, mengapa berhenti? Saya bertujuan untuk 30, memukulnya, bertujuan untuk 90, memukulnya ... apa nombor bagus seterusnya? 120 saya rasa. Atau 150. Sesuatu seperti itu. Selepas itu? Siapa tahu. Saya tidak pasti sama ada nasihat ini berfungsi untuk orang lain, tetapi saya lebih suka menetapkan matlamat sederhana daripada memilih yang besar sekaligus. Matlamat untuk 30, pukul, panjangkan matlamat anda. Pergi untuk 30 pertama terasa "lebih kecil", dan ini akan membantu anda dalam 20 hari pertama, yang merupakan bahagian yang sukar.
Mungkin ini bukan nasihat yang paling asli, tetapi jika anda mempunyai SO, beritahu mereka. Mereka mengetahui bahawa anda membuat sedikit pengorbanan peribadi untuk peningkatan diri yang juga akan banyak membantu mereka secara amnya tidak membahayakan :). Selain itu, senaman sangat membantu. Sekiranya anda mengalami hari yang berat, jalankan sehingga anda letih, angkat barang berat sehingga otot anda sakit ... itu akan menenangkan keinginan anda untuk sepanjang hari dan sedikit hari berikutnya. Ini juga akan membantu anda dalam keadaan lebih baik, yang tidak membahayakan :). Saya tidak pernah dalam keadaan baik ini sebelumnya, dan ini hanya kerana menggunakan latihan untuk membantu dalam nofap. Saya harap saya menyimpan bahagian kebiasaan itu sekarang, kerana saya mula menyukai "yang baru".
Itu mungkin bukan idea terburuk yang pernah ada: Mulailah menyukai siapa diri anda sekarang. Awasi penambahbaikan anda, dan beritahu diri anda bahawa keadaan akan menjadi lebih baik jika anda terus memperbaikinya. Betul-betul menolong saya :).
Oleh itu, terima kasih atas sokongan, rakan-rakan fapstronaut! Sekiranya saya mencecah 150, saya mungkin akan mendaftar masuk lagi, dan saya mungkin akan bertahan lebih lama sehingga itu. Saya tidak akan berjaya tanpa anda!
;