Pertama, saya hanya katakan: Syaitan suci! Saya rasa seperti orang baru.
Saya telah melihat perubahan berikut dalam diri saya, sejak memulakan nofap. Sebilangan besar ini saya mula merasakan beberapa minggu, dan semakin kuat dari masa ke masa.
Kebimbangan sosial: Saya sering berasa cemas dan tidak selesa dalam situasi biasa, seperti bercakap dengan seseorang untuk memesan kopi, atau meminta pekerja untuk pakaian saya. Kebimbangan itu telah hilang sepenuhnya! Sekarang, saya sebenarnya hanya berinteraksi dengan orang lain dalam situasi ini.
Ceramah kecil dengan juruwang: Saya dulu sangat cemas, sehingga saya tidak bermimpi membuat perbincangan kecil dengan juruwang. Sekarang, saya merasa sangat selesa, saya melakukan ini tanpa memikirkannya.
Interaksi sosial: Saya fikir ini juga berkaitan dengan kehilangan kebimbangan saya. Sedangkan untuk 20 yang lalu atau tahun-tahun yang lalu, saya akan sentiasa menghindar dari bercakap dengan sesiapa sahaja, kecuali saya sudah mengenali mereka dengan baik, saya kini mendapati diri saya bersemangat untuk bercakap dengan orang yang saya hanya tahu (terutamanya wanita;).
Hubungan mata: Saya membuat hubungan mata seperti binatang sekarang.
Keyakinan: Secara umum, saya merasa lebih yakin daripada yang pernah saya rasakan sebelumnya, dan terasa luar biasa. Terutama setelah sekian lama hidup dengan perasaan cemas, sangat sedar diri, dan selalu meneka diri saya sendiri.
Akal: Saya tidak lagi ragu-ragu memikirkan tindak balas ketika seseorang mengatakan sesuatu kepada saya, atau merenung ringan pada saya. Saya berasa seperti saya lebih lucu daripada yang pernah saya alami.
Secara jujur, saya rasa saya telah hidup dalam kabus selama sebahagian besar hidup saya. Saya rasa hanya hidup dan sedar lebih menyeronokkan daripada dulu.
Nota akhir:
Selama beberapa tahun sekarang, saya mengalami kemurungan sesekali, di mana pada dasarnya saya merasa semuanya tidak bermakna, dan saya tidak akan pernah berjaya dalam hidup. Saya masih dapatkan ini dari semasa ke semasa (mungkin 3 kali sebulan untuk sehari). Tetapi, secara keseluruhannya, saya berasa banyak, jauh lebih baik daripada biasa.
Nota Akhir Kedua
Bahagian yang paling menyebalkan dalam perjalanan ini, adalah ibuku ibubapa saya betul ketika dia memberitahu saya melancap adalah buruk. Ugh.
LINK - Laporan Hari 95 (Hard Mode): Dari segi sosial cemas kepada keyakinan yang melampau.
by nofap_3145
;