Helo rakan-rakan angkasa -
Saya tiga puluh hari lagi, masih sepuluh hari lagi daripada matlamat awal saya selama 40 hari. Matlamat saya tidak dapat ditentukan sepenuhnya ketika saya mula. Saya hanya mahu berhenti melakukan pornografi. Lama kelamaan saya menetapkan bahawa tidak melakukan pornografi sama sekali. Saya tidak keberatan melancap, selagi tidak memerlukan lebih dari beberapa minit untuk diselesaikan dan saya tidak melakukannya dengan kerap, dan saya pasti pro-seks-dengan-isteri saya. Saya hanya mahu menghilangkan porno sepenuhnya dari keadaan itu.
Walaupun nampaknya semakin sukar seiring berjalannya waktu, hasilnya telah tiba: hujung minggu yang lalu, setelah beberapa tahun ED, saya dan isteri melakukan hubungan seks terbaik yang pernah kami lalui! Dua kali dalam jangka masa 24 jam. Ini adalah kelegaan UTAMA, dan tentunya isteri saya juga cukup gembira. Saya tidak boleh mempercayainya. Saya fikir saya dan isteri hanya mengundurkan diri kerana menjalani kehidupan seks yang cacat.
Saya telah mengekalkan pornografi, dan saya juga melakukan onani minimum (hanya tiga kali selama 30 hari pertama, dan masing-masing selesai dan dilakukan dalam masa kurang dari 5 minit, dan dalam satu kes dalam masa kurang dari 2 minit).
Dorongan pornografi berlaku, kadang-kadang sangat kuat (lebih-lebih lagi jika saya penat). Tetapi masalahnya adalah, jika saya hanya dapat bertahan dan bernafas dalam-dalam, SESUATU YANG JAUH. Saya harus mengakui bahawa saya tidak memulakan perkara ini dari tempat yang benar-benar buruk. Bertahun-tahun yang lalu saya biasa menghabiskan 5 atau 6 jam sehari untuk memukul porno sekiranya saya boleh. Tetapi lebih baru-baru ini, ketika menikah dan mempunyai anak dan kehidupan yang sibuk mengurangkan masa yang tersedia untuk memukul, ia masih berjaya meletus ke dalam sekumpulan masa peribadi yang tersedia, cukup untuk menyebabkan ED dan akibat serius lain. (Lihat sini: http://www.nofap.org/forum/showthrea…s-and-counting)
Setelah saya melengkapkan gol 40 hari pada 3 Mei saya rasa saya akan menaiki kereta api Mei. Saya tidak mahu menetapkan gol besar 90 hari atau sesuatu yang lebih besar lagi, saya gembira dapat terus menambahkan kitaran 30 hari lagi untuk tujuan saya dan membiarkan kaunter saya terus berjalan.
Oleh itu, jaga ia. Ia sukar bagi semua orang, tetapi ganjaran menanti anda
by reedman
thread: Hasil selepas hari 30
Salam, Fapstronauts,
Saya menulis hari ini sempena hari bersih 91st saya, dengan harapan untuk memberikan semangat inspirasi yang diberikan kepada saya oleh orang lain yang kembali dari kedalaman ketagihan lucah untuk memberitahu kisah tersebut.
Seperti semua pemulihan yang saya baca, memerlukan banyak ketekunan, dalam kes saya selama bertahun-tahun. Ketagihan saya terhadap pornografi internet bermula pada pertengahan 1990-an. Dalam beberapa cara saya bernasib baik kerana ia tidak menyerang saya hingga akhir 20-an, setelah saya mengalami hubungan seks dan sihat dengan wanita. Tetapi saya memerlukan masa yang lama dan lama sebelum saya berhadapan dengan fakta bahawa saya menghadapi masalah serius, sebahagiannya kerana pada tahap tertentu saya tahu saya tidak tahu bagaimana menanganinya. Tidak sampai tahun 2002 saya membuka diri kepada teman wanita saya dan ahli terapi bahawa ia benar-benar di luar kawalan dan mengacaukan hidup saya.
Tetapi itu tidak bermaksud saya dapat mencari jalan keluar. Walaupun mengetahui masalahnya, saya meneruskan kehidupan saya, kadang-kadang menghadapinya dengan baik, pada masa-masa lain benar-benar tenggelam dalam siri binging. Menikah, mempunyai anak, dan mempunyai kerjaya mengurangkan banyak masa yang ada untuk bermain, tetapi sejak 5 atau 6 tahun kebelakangan ini, ia sering meluangkan masa lapang yang ada. Saya benci dengan cara pornografi membuat saya melihat dan memikirkan wanita kerana ia bertentangan dengan rasa hormat yang saya rasa pada wanita pada umumnya, dan terutama bagi wanita dalam hidup saya, keluarga dan rakan-rakan. Ini menyebabkan kemurungan yang serius, perasaan tidak berharga, membenci diri, dll.
Saya menjumpai NoFap setahun yang lalu pada bulan Mac yang lalu, dan menghasilkan corak sekitar 50 hari, kemudian 40, tetapi saya tidak dapat mengalahkannya, dan kemudian saya tidak dapat melewati 4 atau 5 hari untuk masa yang lama.
Apa yang akhirnya menarik saya adalah NoFap Academy. Program ini sangat hebat. Mungkin satu-satunya perkara terpenting yang benar-benar membawa perubahan yang mendalam hanyalah persiapan dan komitmen untuk mengubah hidup saya yang dituntut oleh Mark dari orang-orang dalam program ini. Secara fizikal menuliskan "Saya berjanji untuk berhenti melakukan pornografi dan menjalani kehidupan yang lebih hebat", kemudian menandatangani dan menjodohkannya, jauh lebih penting daripada yang kelihatan pada masa itu. Semua alat lain yang diajarkan oleh kursus ini kepada anda, seperti proses kemahuan, kaedah meningkatkan kesedaran diri, belajar mengamati bagaimana minda anda berfungsi, tidak akan membawa anda ke mana-mana kecuali mereka berasal dari komitmen mendalam yang dianggap baik oleh Mark tuntutan kita semasa memulakan perjalanan.
Ia sangat kuat sehingga mengubah beberapa perkara lain dalam hidup saya. Saya sudah mempunyai disiplin ilmu yang memuaskan (terutamanya muzik), bahawa kursus ini memerlukan kita untuk mengembangkan masa yang tersedia setelah menghentikan penggunaan pornografi. Tetapi lebih mendalam daripada sekadar melakukannya untuk mengelakkan melakukan pornografi. Sekarang menjadi sukar untuk berhenti bekerja, berhenti berlatih muzik, dan saya ingin menjadikannya paling sukar untuk berhenti melakukan perkara-perkara ini seperti berhenti melakukan pornografi ketika saya berada dalam keadaan terburuk.
Untuk masa yang sangat lama (lebih dari satu dekad!) Saya benar-benar percaya bahawa masalah ini akan selalu berlaku dengan saya, bahawa saya hanya perlu menerima penggunaan pornografi sebagai sesuatu yang tidak akan pernah hilang, dan hanya mengatasinya sebagai sebaik mungkin. Saya TIDAK BOLEH PERCAYA bahawa saya sebenarnya sudah melewati 90 hari tanpa mengetuk! Dan semakin lama ia berjalan, semakin mudah! (Saya mesti memuji isteri saya yang luar biasa dengan komitmen keras saya, dia telah menunggu selama 90 hari kerana dia tahu betapa pentingnya ini untuk perkembangan peribadi saya, dan akhirnya untuk hubungan kami dan anak kami.)
Oleh itu, kepada sesiapa yang merasa seperti berada dalam lubang yang begitu dalam, mungkin tidak ada jalan untuk melarikan diri, ketahuilah bahawa INI TIDAK BENAR !! Anda BOLEH memperbaikinya. Ia memerlukan komitmen yang sangat mendalam dan kuat untuk mengubah hidup anda, dan anda akan memperolehnya sebagai manusia yang lebih kuat dan lebih hidup yang lebih selaras dengan diri anda, rakan anda, dan orang yang anda sayangi.
Akhirnya, saya SANGAT menggalakkan SEMUA orang untuk mendaftar di kursus Akademi NoFap. Ya, ia memerlukan sedikit wang tunai, tetapi manusia, dalam jangka masa panjang, jika anda tetap berpegang pada program dan benar-benar komited untuk memperbaiki kehidupan anda, ia akan kelihatan seperti anda mendapat hadiah gergasi untuk diri anda dengan hampir tiada pelaburan wang. Pelaburan sebenar adalah kerja yang anda masukkan ke dalam diri anda.
Nasib baik dan lebih banyak kuasa kepada kita semua,
Reedman
;