Sebelum memberikan anda maklumat latar belakang mengenai ketagihan PMO saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua yang membantu dan mendorong saya untuk memulakan perjalanan ini. (Terutamanya @Burner1 ) Tanpa pelbagai ahli komuniti dan orang-orang yang saya tahu dalam kehidupan sebenar, saya tidak akan melakukannya sejauh ini.
Ia adalah sekitar November 2015 di mana saya diberi tekanan untuk mencuba PMO. Saya, seorang kanak-kanak berusia 14 tahun yang gemuk dengan harga diri yang rendah tanpa kekuatan fizikal dan tanpa inspirasi memutuskan untuk mencubanya setelah mendengar frasa yang jelas mendorong saya untuk mencuba. Di samping itu, kerana sebilangan besar daripada anda mungkin mempunyai perasaan yang sama, saya merasa jika tidak mencuba PMO, saya akan ditinggalkan di luar lingkungan saya.
Untuk beberapa kali pertama, saya tidak menemui sesuatu yang menggembirakan semasa menonton P dan melakukan MO. Ini berkemungkinan besar kerana saya melakukannya dengan "betul" dan hingga hari ini saya berharap ia dapat bertahan seperti itu. Kemudian pada sekitar Februari 2016 saya benar-benar memahaminya dan mula PMO 1 atau 2 kali setiap minggu. Sayangnya musim panas berlalu dan kita semua tahu bahawa masa lapang boleh menjadi perkara yang sangat berbahaya bagi kita penagih. Singkat cerita, pada musim panas itu saya benar-benar ketagihan PMO melakukannya hampir sekali setiap hari.
Melangkah pantas beberapa bulan ketika saya merasa sangat sedih dengan hidup saya dan tidak dapat menyedari apa yang sedang berlaku. Saya selalu sedih, bosan, malas, letih dan mula mengkritik dan menjatuhkan orang. Ketika saya mula menyedari dan menyedari perubahan negatif dalam sikap saya (Oktober 2016) saya benar-benar tidak tahu apa penyebabnya. Saya tertekan setiap hari, bimbang akan yang seterusnya. Saya sama sekali tidak mempunyai motivasi untuk melakukan kerja sekolah, membantu ibu bapa saya dan lain-lain. "Penyakit" ini memakan saya.
Kemudian 3 hari sebelum hari lahir saya menjumpai video ini dari saluran bernama: Improvement Pill. Video itu bertajuk "NoFap, bukti saintifik bahawa ia berfungsi." Ketika itulah mata saya terbuka dan melihat kebenaran. Saya akhirnya menyedari bahawa PMO adalah masalahnya. Saya tahu bahawa saya perlu berhenti dan merasakan peningkatan motivasi untuk berhenti selama 2 hari pertama. Saya berhenti selama 2 hari. Kemudian…. Saya menyedari hakikat bahawa pertempuran ini akan menjadi lebih sukar. Saya gagal dan segera mahu mengalah. Sebahagian daripada diri saya tidak mahu berhenti dan mungkin masih tidak mahu hari ini dan bahagian lain saya sangat takut untuk hidup tanpa PMO. Kemudian sejak akhir November 2016 hingga hari ini saya mula membuat perubahan besar dalam hidup saya yang membawa kegembiraan dalam hidup saya.
- Saya berhenti bergaul dengan "kawan" PMO saya.
- Saya memadamkan semua media sosial.
- Saya mula bergaul dengan rakan sekelas yang tidak PMO
- Saya memadamkan semua P pada telefon saya.
Selepas mengalami banyak kegagalan dalam minggu-minggu pertama 2 (Mengenai kelahiran 5), saya mengalami coretan hari 22 dan kambuh selepas itu. Kemudian saya pergi pada hari yang lain 9 hari kemudian 4 hari dan mendapati diri saya bergelut. Saya mahu berhenti, saya mahu menyerahkan segala-galanya dan percaya bahawa saya tidak akan berjaya. Kemudian sesuatu berubah, sesuatu yang mendalam dalam diri saya, mungkin motivasi, keperluan untuk membuktikan diri saya dan orang lain yang melakukan PMO supaya saya dapat mengatasi cabaran ini dalam hidup saya agar dapat mengerjakan versi saya yang terbaik.
Pada masa ini saya berada dalam 42 hari berturut-turut dan kehidupan saya secara fizikal, mental dan fisiologi telah benar-benar berubah menjadi lebih baik. Kabut otak hilang, motivasi kembali dan kekuatan super mula nyata.
- Saya terlibat dalam aktiviti luar dengan lebih bersemangat daripada sebelum ini. Bermula bermain Badminton sekali lagi dua kali seminggu dan drum sekali seminggu.
- Saya tidak malu atau canggung bercakap dengan kanak-kanak perempuan, sebaliknya, saya merasa perlu untuk selalu menyapa ketika keperibadian yang hebat (daripada kelihatan) bersinar dari seberang koridor sekolah.
- Saya cuba untuk menikmati perkara-perkara mudah seperti dan sentiasa cuba melihat sisi terang keadaan.
- Saya telah membuat beberapa kawan baru bahawa saya agak selesa untuk berkongsi kebenaran mengenai ketagihan PMO saya dengan.
- Saya telah mengurangkan hubungan 80 dengan rakan-rakan lama saya kerana saya menyedari mereka membawa saya turun dengan menggalakkan saya ke PMO
- Sekiranya saya menatap badan gadis (Pada pertengahan akil baligh) saya lebih mampu menangkap diri dan menghentikan apa yang saya lakukan.
- Saya telah berhenti mengambil gambar kanak-kanak perempuan pada tahun saya. (Cukup memalukan untuk bersikap jujur dan sangat pelik tetapi kerana saya berkongsi ini mungkin juga menceritakan keseluruhan cerita.)
- Saya telah mendorong beberapa orang untuk meneruskan perjalanan NoFap dan berhenti dari PMO.
- + Motivasi - Penundaan.
- Gred telah naik dalam mata pelajaran sekolah tertentu.
- Pelan yang lebih jelas mengenai masa depan dan kehidupan saya sepanjang hari. Hasilnya, saya tahu matlamat jangka panjang saya adalah untuk beberapa tahun akan datang tetapi jangan menekankan mereka dan sebaliknya dapat sedikit demi sedikit.
- Saya jarang berfikir selepas melihat pencetus yang tidak disengajakan.
- Saya mempunyai disiplin diri yang lebih baik.
- Menghentikan wanita yang menghormati
Secara keseluruhan, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang yang saya temui di komuniti ini selama ini kerana memberi saya nasihat, membantu saya ketika berjuang melawan ketagihan ini, menjawab soalan saya dan menyokong saya pada waktu tertentu. Matlamat seterusnya: 60 hari, 90 hari…. Selamanya!
Ingat - Jangan menyerah pada tujuan kerana berapa lama masa yang diperlukan untuk mengarkibkannya. Masa akan berlalu pula!
Kekalkan semua orang, lakukan matlamat anda dan percaya kepada diri sendiri. Tiada apa-apa yang mungkin tanpa harapan.
Mudah-mudahan saya dapat berjumpa dengan anda dalam 60+ hari dan kembali dengan lebih banyak faedah / perubahan.
LINK - Bagaimana NoFap telah mengubah hidup saya setakat ini.
by Free4Life
;