Saya tidak benar-benar mengharapkan banyak orang melihat ini, tetapi kepada orang yang melakukannya, saya ingin memulakan dengan mengucapkan semoga berjaya. Saya berumur 17 tahun, saya memulakan nofap pada bulan Disember 2014 sehingga kira-kira 2.5 tahun yang lalu. Saya akan membahagikan siaran ini menjadi tempoh dalam hidup saya, jadi lebih mudah.
- 2.5 tahun yang lalu (darjah 10), saya sering menonton pornografi (3 kali sehari) dan hidup saya merosot. Tanda saya menderita, gadis tidak menyukai saya (saya mempunyai janggut setengah jelek dan afro). Masalah terbesar ialah saya tidak menyedari bahawa pornografi menyebabkan ini, sehingga saya melihat nofap. Sebaik sahaja saya membaca catatan, saya segera menyangka nofap akan mengakhiri kesunyian saya dan saya akan mendapat teman wanita. Jadi saya komited. Rentetan pertama saya adalah empat hari, tetapi semasa rehat musim sejuk berlangsung 1-2 hari. Saya terus berkisar antara 3 hari hingga Februari 2015. Saya teringat banyak kesakitan, saya sangat kesepian dan rapuh - saya sedikit dibuli dalam tempoh masa ini. Kemudian saya perlahan-lahan meningkatkan kekuatan saya - saya mencecah seminggu, kemudian saya mencecah 2 bulan dan ia membawa saya hingga Jun. Dalam tempoh masa ini, saya belajar menggunakan bilik saya hanya untuk tidur. Saya juga memadamkan facebook saya dan mengelakkan youtube untuk mengelakkan pencetus.
- Bahagian 2: Saya pergi ke kem musim panas semalam selama sebulan. Ini benar-benar membantu masalah keyakinan saya kerana saya menyedari bahawa orang boleh menyayangi dan menerima saya (di luar ibu bapa saya). Saya memasuki tahun Gred 11 dengan perasaan yakin. Pada bulan September, saya memutuskan untuk pergi ke sekolah bernama Northwestern. Saya tidak akan melakukan apa-apa selain belajar - Bangun pada jam 4:00 pagi dan hanya fokus pada kerja sehingga 10:00 malam) Berada dalam program yang sangat ketat yang disebut IB, saya mengacaukan banyak ujian dan kuiz saya - dan ini menyebabkan kepada banyak keraguan diri. Dua subjek terburuk saya ialah Econ dan Perancis. Dan sehingga Mei saya meneruskan jadual - saya mempunyai banyak motivasi. Saya mengambil peperiksaan pada bulan Mei dan saya habis - saya tidak mahu belajar lagi. Saya melakukan nofap selama kira-kira 10 bulan dalam jangka masa ini (September hingga Jun). Kerana nofap, saya mempunyai banyak motivasi. Saya belajar bahawa tujuan menjadikan nofap menjadi lebih mudah.
- Bahagian 3: Gred 12. Saya melakukan 6 bulan dan kemudian bulan 3 (memecahkan nofap pada percutian XD musim panas).
- TL; DR: Nofap paling sesuai dilakukan dengan tujuan - pilih matlamat yang anda mahukan (sesuatu yang anda mahukan semuanya) dan berusaha untuk mencapainya. Percayalah pada diri sendiri - sesiapa sahaja boleh pergi selama 10 bulan. Saya sayang anda semua - selamat tinggal komuniti nofap dan semoga berjaya.
by roboss157
;