Ini adalah coretan paling lama saya dan saya merasa sangat baik dan bahagia dengan diri saya! Saya akan di post ini memecahkannya ke dalam kategori di mana saya akan menyampaikan peringkat yang telah saya lalui.
Permulaan:
Saya memulakan penagih ini sebagai orang lain pada usia yang sangat muda. Saya sekarang 17 dan mula berpindah ke P, ketika saya berusia 13. Saya semua bermula di sekolah, beberapa kawan saya sedang bermain bola sepak di halaman sekolah dan saya menjaringkan gol, saya masih ingat seorang gadis pada zaman saya mengomentari sesuatu yang sangat seksual kepada saya di mana saya terus-menerus tersesat. Kemudian pada hari itu saya mula memetik dan tidak lama lagi sebelum saya tahu ia saya ketagih. Saya terjebak. Merasakan seperti najis, dan yang terburuk saya tidak tahu kenapa saya merasa sangat buruk tentang diri saya sendiri.
Apabila saya menghidupkan 16 saya BENAR-BENAR tertekan, tidak mempunyai sebarang kawan dan tinggal di rumah selama jam 14-18 sehari. Selalunya tanpa pergi dari permainan saya. Hanya perkara yang saya lakukan sebenarnya adalah makan dan membeli-belah. Jelas ibu bapa saya bimbang, tetapi ketagihan saya telah mengambil alih saya dan saya lebih agresif dan marah.
Bagaimana saya menemui NoFap:
Saya menemui Nofap Pada zaman 16 juga. Ia bermula apabila saya pergi ke Amerika Syarikat. Saya mempunyai perjalanan yang sangat bagus, dan saya berasa sangat baik. Anda tahu mengapa? Kerana saya tidak mempunyai P pada masa itu. Jadi saya mula menghubungkan perkara-perkara bersama. Saya melakukan banyak perkara mengenai internet tentang ketidakpastian P, dan mendapati pautan di mana ia mengatakan sebab 100 untuk berhenti P. Semua perkara di senarai itu adalah apa yang saya alami. Jadi saya cuba berhenti tetapi tidak lama selepas itu saya kembali ke landasan dan ledakan yang saya pulih. Dengan ini saya belajar yang paling import. Cari pencetus anda dan menghalangnya daripada berlaku lagi.
Apa yang saya pelajari sepanjang tahun saya cuba:
Saya mengetahui mengenai subreddit ini untuk kira-kira setahun yang lalu. Bermula menggunakannya reguraly 2-3 bulan yang lalu. Apa yang saya benar-benar menyesal adalah saya harap saya menggunakannya lebih kerap! Awak hebat dan saya telah mengambil beberapa tip dan trik lelaki anda! Saya belajar bahawa ketagihan ini sangat sukar dan boleh menjadi sangat tertekan, dan anda memerlukan SOKONGAN! Adakah awak mempunyai teman wanita? Beritahu dia mengenai perkara ini! Biarkan dia membantu anda saya tahu ia sangat keras dan keras, tetapi serius sebelum ANDA melakukan kerosakan lagi cuba untuk pulih dan mendapatkan bantuan! Itulah yang anda dan saya perlukan!
Faedah yang saya dapat dari berhenti:
- Tidur yang lebih baik, saya litteraly terperangkap oleh Insomina, dan fikir saya hanya perlu waktu tidur 5-6. Saya telah belajar tentang rutin tidur saya dan hutang tidur dan mengetahui bahawa saya telah kehilangan jam tidur yang berharga! Tidur penting tiada siapa yang perlu memberitahu anda bahawa, tetapi saya akan mengesyorkan membaca lebih lanjut mengenainya! Sekarang saya membayar hutang tidur tahun.
- Tidak ada lagi "kabut otak", ini biasa membunuh saya semasa kelas di sekolah dan ujian.
- Lebih banyak tenaga. Saya berasa lebih hidup dan lebih segar.
- Keyakinan bertambah! Yep Saya masih memerlukan penambahbaikan tetapi ia akan datang!
- Fikiran saya lebih "tajam".
- Saya tidak merasa cuba lagi, hanya sangat jarang.
- Tiada lagi PANIC Attacks! Hooray!
- Saya mengambil lebih banyak perhatian diri saya. Ya perkara-perkara kecil dalam kehidupan telah menjadi lebih penting bagi saya, saya gunakan untuk tidak membersihkan katil saya setiap pagi atau mencuci tingkap dan lain-lain. Sekarang saya!
- Saya mahu keluar dan bercakap dengan orang lain sekarang!
- Saya telah memulakan habib yang lebih sihat seperti membaca.
Petua saya benar-benar mengesyorkan dan apa yang saya gunakan:
- Saya pernah berjanji pada diri saya bahawa saya akan melakukan ini buat kali terakhir, BULLSHIT! Lihat dan bukannya berjanji dengan diri sendiri, kemudian lihat pencetus anda! Apa yang mendorong anda untuk PMO? dan yang paling penting mengapa? Bagaimana anda boleh mencegahnya agar tidak berulang?
- Ambil mandi sejuk setiap pagi! Bukan sahaja ini membunuh semua dorongan anda tetapi ia juga mengorek anda dan membuat anda mendekati hari dengan lebih mudah.
- Menduduki masa anda! Pergi bersenam, atau mengapa tidak membaca buku? Gadis yang selalu anda sayangi, mengapa tidak bersembang dengannya dan lihat jika anda boleh pergi ke mana-mana;)?
- Cuba untuk tempoh bulan 2-3 untuk mengurangkan masa anda dihabiskan di komputer. Saya dapati perkara komputer menjadi pemicu jadi saya berhenti menggunakannya untuk tempoh yang singkat, anda tahu apa? Saya sekarang TAHU bahawa terdapat kehidupan di sana di mana anda boleh berinteraksi dengan rakan-rakan mempunyai keseronokan sebenar!
- Gunakan beberapa perisian penyekat porno, ya saya maksudkan. Kadang-kadang kita semua tergelincir, dan di sinilah perisian penyekat porno berguna! OpenDNS, adalah penyekat percuma yang sangat saya cadangkan! Ini menyekat laman web yang tidak mahu anda akses pada penghala yang sebenarnya sehingga menyekat platform silang dan bukan hanya pada peranti tertentu!
TERIMA KASIH BANYAK, 31 HARI BANGSA, BANYAK YANG LEBIH BANYAK TANPA HARI TERBAIK!
LINK - LAPORAN 30 HARI! Termasuk petua mengenai bagaimana ANDA dapat mengalahkan ketagihan ini !!
by Feyli
;