Umur 17 - Ketenangan fikiran dan keyakinan

Kata pengantar cepat: Saya telah mencatatkan pada dasarnya jawatan ini sebelum ini apabila saya telah mencapai hari 90 tanpa mengetahui tentang 9 bulan lalu, tetapi saya fikir saya akan menyiarkannya lagi kerana begitu banyak lagi orang yang telah menyertai sejak itu dan semua yang saya tulis tetap berlaku. Jadi, ingatlah bahawa ini telah ditulis dari perspektif saya selepas menyelesaikan hari 90 nofap.

• Mengenai saya / Kisah Saya

Saya 18m tinggal di AS yang mahu berhenti bermain untuk kawasan keagamaan (ya, saya orang kristian). Saya mendapat gred cemerlang di sekolah dan saya berjaya dalam bidang dan prestasi. Saya tidak pernah melakukan dadah atau minum alkohol dan saya bukan jenis orang yang perlu diberi tekanan rakan sebaya. Walaupun saya tidak gay, saya tidak pernah mahu menjalin hubungan dengan seorang gadis. Saya lebih suka memberi tumpuan kepada pelajaran dan mendapatkan teman wanita setelah saya mempunyai lebih banyak masa lapang dan / atau pekerjaan. Saya tidak pernah masuk ke dalam nofap mencari "kuasa super" atau yang lain.

• Perjalanan saya

Saya pada mulanya mencuba hampir pada pertengahan musim gugur pada tahun 2013. Saya bertahan sekitar 2 minggu kemudian gagal dan segera menyerah. Saya melihat subreddit ini secara berkala selama 2 minggu tersebut dan saya tidak dapat mengetahui mengapa saya gagal. Tidak semestinya saya tidak mencubanya lagi atau bahkan memikirkan tentang nofap selama 2 bulan berikutnya. Pada pertengahan Disember, saya mendapat cuti musim sejuk dari sekolah seperti yang saya lakukan setiap tahun, dan seperti yang anda bayangkan. Saya banyak mengetuk. Maksud saya, apa lagi yang perlu saya lakukan semasa cuti 2 minggu dari sekolah ini? Bagaimanapun, Krismas berlalu dan sekolah mula kembali lagi. Seperti biasa, sekolah mula menjadi lebih sukar setelah rehat musim sejuk dan saya agak sibuk pada awal Januari 2014. Tidak sampai 2 minggu selepas tidak memukul, saya bahkan menyedari bahawa saya tidak memukul selama 2 minggu penuh. (Perlu diingat bahawa, pada ketika ini, saya tidak terlibat dalam nofap selama 2 bulan dan tidak mempunyai niat untuk kembali). Setelah menyedari bahawa saya tidak bermain selama 2 minggu tanpa mencuba. Saya sangat keliru. Sebelumnya, ketika saya berusaha dengan bersungguh-sungguh, saya hampir tidak dapat sampai 2 minggu tanpa melakukan segalanya untuk mengawalnya. Ketika itulah saya mendapat pencerahan:

• BOREDOM DAN WAKTU PERCUMA ADALAH KILLERS

(Saya akan mendapat lebih banyak lagi ke MENGAPA mereka adalah pembunuh kemudian)

Setelah menyedari bahawa saya telah pergi 2 minggu tanpa mengetuk, saya menyangka bahawa saya juga boleh menjadikannya resolusi tahun baru saya untuk tidak memukul sama sekali pada tahun 2014 (saya belum memetuk sejak akhir Disember 2013) jadi saya kembali ke subreddit ini untuk menetapkan kaunter saya. Walaupun ini bukan perkara termudah yang pernah saya lakukan, membuatnya sehingga 90 hari ini menjadi mudah apabila saya membandingkannya dengan percubaan 2 minggu pertama saya yang gagal pada musim luruh tahun lalu.

• Mengapa saya percaya Ia menjadi begitu mudah

(Saya memendekkan bahagian ini untuk kekal di bawah had karakter 10,000)

Pada asasnya, saya tinggal diduduki dan dilayan. Saya fikir ia adalah terutamanya daripada sibuk, walaupun.

• Bagaimana anda harus menghampiri nofap <- BAHAGIAN PALING PENTING !!!

Dari kelawar di sini, saya perlu mengatakan ini; jika anda ingin berjaya dengan nofap dan jika anda ingin menuai faedah yang benar, anda harus ingat bahawa:

• NOFAP TIDAK SEDERHANA TENTANG MENGHASILKAN DARI FAPPING, ITU MENGENAI PERUBAHAN MINDSET

(yang kemudiannya LEADS untuk pencegahan pemetik, BUKAN sebaliknya)

Cukup menjauhkan diri dari mengetuk tanpa mengubah pola pikir Anda tidak hanya akan menjadi sangat sulit, tetapi akan menghasilkan sedikit sebanyak sejauh mana manfaat nofap seperti "kuasa super" yang diakui oleh beberapa orang. Apakah jenis perubahan gaya hidup yang saya bicarakan? Ringkasnya:

• KAMI MEMENUHI MENJAGA MENJAGA WANITA (atau lelaki)

Ini TIDAK HANYA bermaksud kita berhenti memukul, ini bermakna anda TIDAK MENONTON PADA SEMUA, ini bermakna ketika anda berjalan-jalan,

• ANDA TIDAK BOLEH MENCARI GADIS (atau lelaki) DAN MULAI MENGHORMATI.

Anda perlu melakukan segala-galanya dalam kuasa anda untuk dielakkan SEMUA pemikiran seksual sepanjang hari anda (satu-satunya pengecualian mungkin adalah perkara penting anda). Apabila anda mengelakkan fikiran seksual, anda sama sekali tidak dapat menonton P atau kelebihan. Mari saya ulangi bahawa:

• ANDA TIDAK MENONTON P ATAU TINGGAL (tidak kira seberapa banyak anda fikir anda boleh mengawal diri anda, WALAUPUN JIKA ANDA BOLEH, anda masih TIDAK MENONTON P ATAU TEPAT)

Perlu diingat, saya tidak bercakap mengenai kambuh di sini. Sekiranya anda berulang, itu sama sekali berbeza. Saya bercakap tentang orang-orang yang mempunyai pemikiran bahawa mereka akan menonton P atau tepi untuk berusaha memuaskan keinginan seksual mereka tanpa M dan / atau O. Sekiranya ini adalah pemikiran anda, anda akan kehilangan maksudnya. Kesalahpahaman umum dengan beberapa fapstronaut, khususnya yang lebih baru, adalah bahawa anda entah bagaimana dapat menghadapi cabaran nofap sambil tetap menonton P dan / atau merayap dan berjaya sambil menuai faedah nofap. Walaupun masih boleh menahan diri dari menonton ketika menonton P atau tepi, ANDA HILANGKAN POIN NOFAP dan anda akan TIDAK menuai ganjaran nofap. Biar saya katakan dengan cara ini: jika anda seorang peminum alkohol, anda tidak akan pergi ke kedai minuman keras dan membeli sebotol, kemudian pergi dan buat diri anda sendiri untuk menatapnya. Itu tidak masuk akal!

• Faedah / ganjaran nofap datang dari melengkapkan kawalan anda ke atas keinginan seksual anda, TIDAK hanya berpindah dari M atau O.

• Petua dan Trik (Itu berfungsi untuk saya):

Pertama: menjaga diri anda sibuk dan / atau dilayan dari semasa anda bangun sehingga anda tidur. Ini sangat penting kerana ia menjadikan cabaran nofap lebih mudah. Saya akan pergi sejauh mengatakan bahawa jika anda melakukan ini, cabaran anda akan lebih mudah daripada 5x sebelumnya. Ini amat penting untuk beberapa minggu pertama, kerana mereka pasti yang paling sukar.

• TINGGALKAN PERNIAGAAN DAN / ATAU ENTERTAINED

Saya sangat mengesyorkan mendapatkan hobi (mungkin juga hobi kedua) jika anda belum memilikinya. Rancang untuk bergaul dengan rakan-rakan banyak menghabiskan masa lapang anda. Buat rancangan untuk membersihkan rumah / pangsapuri anda dan menyelesaikan sesuatu. Apa sahaja yang boleh anda lakukan untuk sibuk adalah baik, terdapat banyak pilihan di sini. Tetap terhibur juga membantu, walaupun tidak sama dengan sibuk (tetapi anda boleh melakukan kedua-duanya pada masa yang sama untuk meningkatkan semangat juga). Untuk alasan yang jelas, elakkan aktiviti di mana anda mungkin terdedah kepada pemikiran seksual. Seluruh langkah ini terbuka untuk tafsiran tetapi sangat penting. Hanya pandai mengenainya.

• MEMPUNYAI RANCANGAN ESCAPE APABILA ANDA MENDAPATKAN URGE

Tidak perlu dikatakan, tidak kira betapa sibuknya anda, anda tetap akan mendapat dorongan. Kaedah yang sangat berkesan bagi saya adalah dengan mencari lagu / video yang menginspirasi dan memainkannya setiap kali anda terdorong. Jelas tidak harus menjadi video / lagu yang memberi inspirasi, tetapi itulah yang berfungsi dengan baik untuk saya. Lebih khusus lagi, lebih dekat dengan bahagian pertama cabaran saya (dari ~ 2 minggu hingga ~ 1.5 bulan) saya menggunakan lagu ini:

Bendera Putih (dilakukan oleh semangat)

Anda boleh mencuba mendengar lagu itu, atau memberi inspirasi kepada anda sendiri. Pastikan anda mempunyai sesuatu yang berfungsi untuk mengatasi desakan ketika anda mendapatkannya dan ingatlah untuk MENGGUNAKAN INI apabila anda mendapat dorongan. Ia tidak akan berfungsi jika anda tidak menggunakannya.

Akhir sekali:

• Dapatkan rakan akauntabiliti (pilihan)

Sebelum saya mengatakan apa-apa lagi mengenai langkah ini, saya ingin mengawali langkah ini dengan mengatakan bahawa ini boleh membawa hasil yang beragam. Ini mungkin banyak membantu atau sedikit atau tidak sama sekali. Kunci untuk mendapatkan langkah ini adalah dengan mendapatkan pasangan akauntabiliti yang anda berdua boleh berhubung dan dekat dengannya. Secara optimum, mendapatkan rakan karib untuk menjadi rakan akauntabiliti adalah luar biasa kerana mereka akan menggembirakan anda, dan secara terus terang, apa yang mereka katakan akan mempengaruhi anda lebih banyak daripada beberapa orang yang rawak di internet. Dengan kata lain, menggunakan forum nofap.org untuk mencari rakan akauntabiliti bukanlah perkara buruk dengan apa cara. Perlu diingat bahawa tanpa berhubungan dan dekat dengan rakan akauntabiliti anda, anda mungkin tidak akan mendapat kesan hebat dari ini. (Masih tidak menyakitkan untuk mencuba)

Dengan semua cadangan ini, digabungkan dengan berjaya dengan nofap untuk ~ 2-3 minggu, perjalanan menjadi mudah, ke titik di mana anda selalunya akan melupakan perpindahan secara menyeluruh selama beberapa hari pada suatu masa.

• Fikiran saya pada nofap secara keseluruhan:

Pertama, saya ingin bercakap mengenai "kuasa super" yang orang lain mengaku terima dari nofap. Saya yakin bahawa kekuatan super ini sebenarnya berasal dari peningkatan keyakinan diri yang anda perolehi dari berpartisipasi dan berjaya dalam nofap. Saya secara peribadi tidak menyangka bahawa keyakinan ini atau "kekuatan super" yang diperoleh dari nofap adalah dari tindakan menjauhkan diri dari PMO. Ini dari peningkatan keyakinan diri kerana anda berjaya mencapai sesuatu. Dengan kata lain, jika anda adalah orang yang mempunyai harga diri dan keyakinan diri yang baik, saya tidak menyangka akan mendapat dorongan besar dari nofap. (Perhatikan bahawa saya tidak mengatakan bahawa itu tidak boleh berlaku, tetapi secara umum, peningkatan keyakinan ini akan kurang pada seseorang yang mempunyai banyak keyakinan diri.)

Saya secara peribadi, tidak merasa seperti saya mendapat "kuasa super" dari nofap, tetapi saya baik-baik saja dengan itu. Saya tidak pernah mengalami masalah dengan alasan bahawa saya sama sekali ingin mendapatkan kuasa super. Sekiranya anda masuk ke dalam nofap dengan satu-satunya alasan ingin mendapatkan "kuasa super" yang dinyatakan, anda mungkin akan menggunakan pemikiran yang salah (ingatlah saya mengatakan MUNGKIN. Bagi sesetengah orang, ini tidak mengapa, tetapi secara umum, saya akan mengatakan ini bukan satu-satunya alasan anda untuk memulakan nofap. Saya tidak mengatakan untuk tidak mencuba nofap jika ini adalah satu-satunya alasan anda, mungkin ini lebih sukar bagi anda daripada yang lain, namun ini bukan perkara buruk .)

Apa yang saya dapati ialah:

1. Ketenangan fikiran
2. order
3. Kebahagiaan (mungkin sebagai hasil dari ketenangan fikiran)
4. Masa
5. Tenaga
6. Tidur
7. Keyakinan (ya, saya TELAH mendapat kepercayaan diri, saya rasa saya tidak akan membandingkannya dengan kekuatan yang luar biasa, itu hanya dorongan kecil bagi saya)

Dan ini hanya perkara yang saya perhatikan sebagai korelasi langsung dengan saya memulakan nofap; Saya pasti ada banyak lagi.

• Pemikiran Akhir dan TL; Bahagian DR

• Sekiranya hanya ada satu perkara yang saya dapat memberitahu semua orang tentang nofap, memang ya, nofap berfungsi, tetapi ia berfungsi dengan PERUBAHAN DALAM MINDSET, TIDAK SEDERHANA PENCEGAHAN PMO. Saya akan mencadangkan semua orang untuk mencubanya, jika hanya selama beberapa minggu. Cukup tenaga tambahan sahaja sudah cukup untuk membuat saya terus menggunakan nofap. Akhir sekali, jangan putus asa, setiap orang mengalami kemerosotan tinggi dan rendah mereka dan apabila anda mendapat beberapa minggu di bawah tali pinggang anda, lebih mudah jadi teruskan!