Saya akhirnya mencapai 90 hari! Perkara yang benar-benar menolong saya kali ini adalah kaedah tanpa gairah. Saya pasti berasa lebih bahagia, lebih optimis, yakin dan bermotivasi sekarang. Saya juga mempunyai banyak tenaga, dan saya bangun pagi lebih awal, yang merupakan faedah besar kerana hari itu lebih lama.
Banyak perkara kelihatan lebih jelas sekarang juga. Melihat ke belakang, saya hanya berfikir "apa yang sedang saya fikirkan ketika saya membuang banyak waktu dan tenaga dalam tabiat dan ketagihan buruk ini?" Nasib baik, saya melihat cahaya di hujung terowong, dan saya berada di jalan panjang menuju pemulihan sekarang. Untuk itu saya benar-benar berterima kasih.
Saya gembira kerana saya memutuskan untuk berhenti dari PMO, dan hidup menjadi lebih baik sejak itu, jujur. Melihat ke belakang, saya dengan jelas dapat menghubungkan titik-titik dan melihat bagaimana hampir semua masalah psikologi saya berkaitan dengan ketagihan dan tabiat ini, sebab itulah, sejak saya berhenti dari kemurungan dan kegelisahan, termasuk kegelisahan sosial, telah hampir berkurang. Saya juga lebih santai dan hampir selalu dalam keadaan tenang.
Hasil daripada semua ini, nilai saya juga meningkat secara drastik, saya beralih dari menjadi pelajar C, D dan kadang-kadang juga pelajar F, kepada seseorang yang kini berada di puncak kelas dengan kebanyakan B, A dan A *. Saya berjaya mendapatkan lesen memandu seperti ketika berpantang. Saya mencadangkan ini adalah kerana kejelasan mental yang saya dapat dari berpantang. Pada masa yang sama, saya berusaha untuk tujuan hidup saya dan memutuskan kerjaya selepas sekolah menengah juga.
Kulit saya lebih jelas, terutamanya jerawat saya telah hilang. Walau bagaimanapun, ia mengambil kira kembalian 1.5-2 untuk ke sini. Tetapi seperti yang saya nyatakan, perkara yang bekerja pada masa ini adalah kaedah tidak ada rangsangan.
Sudah tentu, sejak berhenti, saya juga memasukkan tabiat sihat dan baru ke dalam hidup saya. Seperti minum tiga liter air setiap hari, berjalan-jalan setiap hari, dan membaca. Saya juga menonton banyak video motivasi. Ada ahli psikologi di YouTube yang disebut "Ralph Smart" dan dia juga mempunyai beberapa video mengenai ketagihan ini. Saluran YouTubenya adalah perairan tanpa batas. Ini sangat membantu saya, dan saya menonton videonya secara konsisten setiap hari. Ini benar-benar memberi nilai tambah kepada kehidupan seseorang, dan begitu juga beberapa pelatih peribadi, yang buku-bukunya saya baca, iaitu Jack Canfield, Napoleon Hill dan Tony Robbins.
LINK - 90 hari tidak PMO.
by The_? 98
TAMBAHAN - Re: Hari 107 NoFap (tiada PMO)
Saya hantar lebih awal, tetapi saya fikir saya akan menambah sedikit lagi pada siaran ini.
Sebagai tambahan kepada semua faedahnya, kegelisahan dan kegelisahan sosial saya, secara umum, hampir tidak ada sekarang. Ketika hari-hari dalam perjalanan ini, saya melihat faedahnya yang luar biasa. Hanya sekarang saya dapat melihat kesan negatif yang PMO terhadap hidup saya. Sekarang saya menyedari bahawa hampir semua masalah saya disebabkan oleh PMO. Saya sangat gembira kerana saya membuat keputusan untuk berhenti. Tetapi seperti yang saya sebutkan sebelumnya, itu juga selibat akal, bukan hanya badan. Ini sangat mustahak. Sebaik sahaja anda keluar dari kegelapan, anda tidak akan mahu kembali, dan anda juga tidak akan memikirkannya.
Semua yang terbaik.
;