Saya tersenyum semasa menulis tajuk :). Keluarga, saya sangat gembira saya memulakan NoFap. Saya tidak akan kembali kepada cara saya sendiri, saya tidak dapat melihat diri saya mengalahkannya kerana betapa saya lebih baik. Saya dulu adalah orang yang sangat cemas, tidak dapat bercakap dengan orang lain, tertekan, tidak yakin, tidak pernah tersenyum, negatif, kusam, kelihatan seperti zombie, sangat letih, dan saya mengalahkannya setiap hari.
Minggu pertama sangat sukar kerana saya tidak melihat faedahnya. Saya perhatikan pada hari ke-7 apa yang berlaku haha.
Saya telah memperhatikan peningkatan perhatian yang saya dapatkan dari wanita, dan saya akan mengatakan apa yang (saya) fikirkan kerana, saya rasa itu kerana sejenis kerohanian. Kerana porno membawa fikiran dan getaran buruk. Ini adalah penyelewengan alam. Saya mempunyai gadis-gadis yang bertindak canggung dan bodoh dengan cara yang comel dan lucu yang membuat saya agak tersenyum. Saya mempunyai wanita yang menatap saya, wanita tua juga. Saya ingat di kolam renang wanita tua ini memerhatikan saya dan saya tidak dapat menahan diri dari melihat teteknya, (Jangan menilai) dan saya menjadi sangat terangsang. Saya 18 btw.
Saya telah meningkatkan keyakinan. Saya dapat melihat orang-orang di mata sialan seperti manusia biasa sekarang, kerana saya tidak mendambakannya dan tidak mempunyai rasa malu dalam diri.
Saya melakukan NoFap kerana saya mempunyai banyak masalah, tetapi kebanyakannya interaksi wanita dan sosial. Saya baru berumur 1 bulan dan sementara saya bukan super alpha, saya bukan lagi beta super, maafkan saya kerana menggunakan kata-kata itu hahaha.
Ahh, kurang jerawat! Mungkin bukan secara langsung dari NoFap, sebenarnya tidak ada faedah yang saya senaraikan ini boleh langsung dari NoFap, tapi hei, 5 tahun terakhir ini tidak begitu menarik.
Saya bersenam setiap hari, 50 tekan tubi pada waktu pagi, dan 50 sepanjang hari. Saya pergi ke gim sekurang-kurangnya 4 hari seminggu, betis 15 minit setiap hari (treadmill pada tahap 15.0, kelajuan 2.4 - 2.8) Saya berenang selepas gim. Saya mandi air panas dan sejuk setiap kali saya mandi (2 kali sehari)
Saya mengatakan penegasan setiap hari dua kali sehari pagi dan malam. (Saya memastikan merasakan emosi yang kuat semasa mengatakannya) Saya menulis tujuan saya secara tidak realistik dan menjadikannya terkini, Cth: "Saya suka bercakap dengan orang lain." Saya seorang introvert ... "Perniagaan saya menghasilkan $ 1 juta setiap tahun".
Saya bertafakur 10 - 20 minit setiap pagi, dengan perlahan-lahan mencapai 1 jam! Setiap pagi saya menonton video langkah Tai Lopez 67. Saya bangun pada pukul 4:30 jadi saya mempunyai cukup masa untuk ritual kejayaan saya. Saya melakukan 50 pushup dan 50 squat pada waktu pagi. Saya membuat katil saya setiap hari. Saya mencatatkan impian saya dalam aplikasi bernama Awoken, dan impian saya menjadi jauh lebih jelas, ia tidak dapat dijelaskan mengenai impian.
Oh dan hari ini, saya menghampiri anak ayam perguruan ini di kolam renang dan bertanya kepadanya apa yang dia baca, itu adalah buku farmasi, AF besar. Sebelum NoFap saya tidak akan mempunyai keberanian untuk berfikir tentang berkomunikasi dengannya.
Saya tahu ini hanya hari ke-30, dan masih ada jalan yang panjang sebelum saya benar-benar menjadi orang yang berubah. Saya tidak sabar untuk melihat apa yang berlaku pada hari ke-60, kemudian 90. Dan sekarang ini adalah cara hidup, saya TIDAK melihat diri saya kembali.
Perkara lain, sekitar hari ke-14 saya cuba menekan? Menindas? Beberapa pemikiran tentang melihat wanita dan memikirkannya. Saya berkata pada diri saya sendiri "Saya menafikan kewujudan wanita." Bukan dengan cara yang misoginistik! Dan saya perhatikan gadis-gadis di sekolah saya mengayunkan kepala memandang saya. Saya tidak merasa seperti melakukannya sekarang kerana sukar. Tapi saya rasa boleh melakukannya lagi, mungkin.
Saya masih melihat wanita tetapi dengan cara yang lebih sihat seperti "Sial dia kelihatan baik, saya ingin mengenalnya." Dan sebelum NoFap saya hanya melihat wanita sebagai objek untuk bercinta (beta)
Jadi di sini pergi ke pengembaraan pengekalan air mani. [Ini adalah coretan ketiga saya.] Pertama ialah 8, kemudian 14.
LINK - Laporan Hari 30
By Pontydreaux
;