Keadaan Awal
• Penggunaan lucah sebenarnya agak jinak tetapi semakin buruk, saya tidak menyukainya.
• Terlalu terlalu banyak, ke titik orgasme kering sekali-sekala
• Saya mahu NoFap memberi saya nafsu yang lebih besar untuk hidup dan menikmati lebih banyak kehidupan sosial daripada yang saya lakukan (baca catatan awal untuk maklumat lanjut)
Pengalaman NoFap
• Saya Menemui NoFap terus selepas kira-kira ~ 20 hari (tidak ingat), selepas saya mendapat diri saya dalam pemikiran dan mendapat coretan panjang di bawah sabuk saya, idea melancap hanya kelihatan asing jadi saya secara fizikal tidak boleh melakukannya.
• Porno adalah masalah yang lebih besar. Saya memulakan NoFap sebelum peperiksaan yang benar-benar penting (masuk ke Uni), jadi NoFap menjadi penggalak kerja, bagaimanapun, selepas satu peperiksaan yang canggung, saya berada dalam semangat yang rendah dan perlu memilih diri saya untuk seterusnya, jadi saya melihat jenis saya daripada lucah untuk memberi saya keseronokan dan 'pickmeup' untuk memastikan saya pergi. Ini mungkin terdengar aneh tetapi barang-barang yang saya suka tidak benar-benar merendahkan atau kaya, jadi ia mempunyai kesan. Ini berterusan untuk semua peperiksaan, tetapi secara semulajadi ia telah meningkat kepada video ganjil pada masa saya berhenti lagi.
• Kembalian kedua datang dalam bentuk seorang pengarah porno IAMA yang membuat saya tertarik dengan seorang bintang porno yang terkenal yang saya tidak mempunyai pengetahuan sedikit. Ini membuatkan saya gila sehingga saya relapsed pada Porn lagi. Sememangnya, barangannya tidak istimewa dan saya merasa agak bodoh, tetapi kecacatan dalam perisai saya telah hilang.
• Kambuh ketiga saya datang daripada wawancara tanpa erotik dengan bintang muda yang saya tidak pernah dengar di laman web bukan-porno saya kerap. Dia luar biasa comel dan lebih penting, yang tidak diketahui saya, jadi saya perlu menggaru gatal rasa ingin tahu dengan kambuh 3rd. Saya mendapati barang-barangnya sangat menyedihkan memandangkan betapa cantiknya dia secara semula jadi. Dalam jangkauan kambuh, saya sebenarnya memakai seluar saya, saya fikir tindakan pemberontakan selalu menjadi giliran utama. Ini mungkin titik paling rendah dalam perjalanan saya, saya ingat penyemak imbas selepas merealisasikan rangsangan visual tiba-tiba boleh membuat saya ejakulasi, tetapi saya terlambat. Mempunyai tangan anda di wajah anda semasa membuat awak diri anda menyedihkan. Saya tidak menganggap ini berulang kepada NoFap walaupun; Saya tidak melancap kepada lucah seperti yang saya lakukan sebelum ini, dan peraturan teras kekal tidak terputus. Saya juga masih mempunyai mimpi basah selama tempoh ini yang memperkuat keputusan saya.
• Selepas ini saya menyedari bahawa walaupun pantang berfungsi untuk Fapping, ia tidak berfungsi untuk pornografi. Saya terlalu berminat secara semula jadi terhadap budaya, seni dan keadaan manusia untuk dikeluarkan dari seksualiti untuk jangka masa yang cukup lama. Saya kemudian memutuskan untuk membuang nafsu untuk pornografi, ini melibatkan banyak penyelidikan dan pencarian jiwa. Saya menonton wawancara bintang porno untuk menyedari betapa sebenarnya mereka yang membosankan atau menyedihkan, saya membaca artikel dan menonton video mengenai bintang porno di belakang tabir, melihat betapa sebenarnya tidak glamor dan kumuh itu. Saya juga membaca mengenai kisah seksualiti manusia: fetishes, homoseksual, s & m, dll; barang yang saya tidak suka. Ia berhenti Seks = Lucah = terangsang + orgasme = baik dan mengubah fikiran saya menjadi Seks = pengalaman manusia yang sangat menyakitkan, porno = pengganti tiruan. Saya juga menerima apa yang tidak saya sukai dalam hidup saya dan menghadapinya. Saya tidak perlu melepaskan diri dari rasa tidak senang kerana saya tinggal dengannya sekarang.
• Terganggu dengan lucah sekali lagi dengan membina keputusan peperiksaan saya. Saya telah memeriksa buku-buku dan hasil teratas adalah bintang lucah yang membaca w / a penggetar, ia juga tidak ditandakan NSFW jadi saya tidak fikir ia akan menjadi yang buruk (saya tahu, saya tahu). Sebelum berulang, saya berlari 7k, melakukan PB (30 minit 50) kemudian kumpulan tekan-up, dan masih mahu melihat pornografi. Saya berada di bawah banyak tekanan dan terus-terang mahu merawat diri saya. Ia bukan kambuh besar, saya tahu apa yang saya berminat sering melangkau banyak perkara. Saya tidak mempunyai keinginan untuk M, ia terutamanya menonton hiburan, rasa ingin tahu, dan pada dasarnya merawat masa-masa yang sukar. Saya berhenti lagi sepenuhnya 4 hari kemudian. Ia benar-benar menarik perhatian bagaimana sikap saya berubah.
• Keputusan ujian saya cukup fenomenal. Saya melakukan yang terbaik di sekolah saya dengan margin yang cukup, dan memang sangat baik berbanding dengan kawasan setempat saya juga. Saya dapat dikatakan sebagai Universiti terbaik di UK walaupun pergi ke sekolah yang agak sederhana / miskin yang terakhir menghantar seseorang di sana sekitar lima tahun yang lalu. Ia tidak sepenuhnya turun ke NoFap, tetapi kecacatan utama saya adalah prestasi peperiksaan dan pusingan ini pastinya terbaik saya pernah, menjaringkan 95% + untuk kebanyakan sepuluh ujian saya.
Faedah
• Peperiksaan saya berlangsung selama minggu 7, dan melihat ke belakang saya merasa pening mengingat betapa banyak kerja yang saya lakukan. Usaha yang berterusan selama beberapa hari, mengisi buku kerja dalam sehari apa yang biasanya akan mengambil minggu saya di kelas. Tumpuan dan ketabahan tanpa henti. Ini tidak semua turun ke NoFap kerana saya secara semula jadi seorang pekerja keras dan saya mahu melakukannya dengan baik, tetapi ia memberikan saya kelebihan itu.
• Saya mula berlari, sekarang saya melakukan 7k dalam masa 32 beberapa minit 4 seminggu. Tidak teruk kerana saya telah kehilangan minat dalam latihan fizikal sejak bulan 18 sebelumnya kerana kerja sekolah. Baru-baru ini mula melakukan 8k
• Saya menjadi lebih jauh, melakukan banyak perkara yang saya tidak akan lakukan sebaliknya. Rakan-rakan saya masih agak membosankan (lihat jawatan awal) walaupun usaha tambahan saya sekalipun
• Semasa cuti saya saya mula belajar bahasa Jerman, pengaturcaraan (Javascript, Python, tiada pengalaman sebelumnya) dan memandu
• Membaca lebih kerap
• Saya suka badan saya lebih banyak, pelik tapi saya rasa ia hanya lanjutan latihan dan keyakinan
• Mendapat impian basah kembali, saya juga mempunyai 2 pada malam yang tidak selesa. Masih tiada kayu pagi walaupun (saya tidak pernah mengalaminya
• Saya sudah matang. Saya dapat melihat seorang perempuan telanjang dan berfikir "Wow, itu badan yang baik" dan teruskan, bukannya menjangkau john saya. Saya juga melihat keganasan umum dan pendengaran umum yang agak menyedihkan. Perkara baru-baru ini mengenai Reddit mengenai Gimnas Olimpik amat memalukan. Saya tidak boleh mengaitkan / menyertai lagi
• Prestasi peperiksaan yang cemerlang, pada masa lalu saya telah banyak mencuba dalam fesyen yang sangat memalukan
• Saya kadang-kadang mendapat tenaga emosi yang rambang, biasanya sebelum tidur. Saya mempunyai kelaparan yang hebat untuk hidup dan biasanya akan menulis rencana dan puisi lewat malam
kelemahan
• Saya secara umumnya tidak berpuas hati tetapi ini bagus. Hidup yang 'jujur' jauh lebih baik daripada yang 'bahagia'. Saya berpindah ke Uni dalam sebulan adalah perkara-perkara yang akan berubah secara monumen untuk saya, jadi saya tidak begitu risau.
• Saya tidak suka bercakap dengan gadis-gadis dengan motif seks yang tersembunyi (bersikap jujur). Salah satu perkara yang saya suka tentang pemilihan banyak adalah tidak pernah mempunyai keadaan fikiran mesum untuk jangka masa yang panjang. Bercakap dengan gadis-gadis yang, jauh ke bawah, melahirkan awak kerana menangis kerana anda menganggap anda mungkin mempunyai peluang akhirnya sedikit menyedihkan.
Petua & Nasihat
1) Lakukan "The Sampson" - Semasa saya memulakan NoFap, saya mencukur semua rambut kemaluan saya. Keseluruhan perkara ini adalah tindakan fizikal terhadap melancap. Semasa saya melakukannya, saya memikirkan mengapa saya melakukannya, jadi ia menjadi simbol perjalanan saya. Semasa rambut tumbuh, begitu juga coretan saya, dan lain-lain. Ini juga bermaksud setiap kali saya sampai di sana dalam godaan selama beberapa minggu pertama, kejutan kasar / halus membuat saya kembali dan kembali ke realiti.
2) Mengakui mengapa anda mempunyai masalah dan mengapa anda mahu berulang - ini tidak menyeronokkan tetapi sama pentingnya dengan pantang. Anda perlu jujur dengan diri sendiri
3) Penapis K9 - Jangan bergantung pada ini, tetapi ia memberi anda kawalan semasa kemungkinan penderitaan. Saya tahu kata laluan saya, tetapi melihat skrin dan menaipnya dalam "2" memberi masa yang cukup untuk menendang
4) Jika anda akan berulang (saya percaya ia boleh memberi manfaat dalam jangka masa panjang), biarkan ia menjadi ATAU Masturbasi. Kerjasama kedua-duanya adalah masalah sememangnya sangat mendalam. Saya mempunyai masa yang sukar dengan lucah, tetapi saya membahasnya dengan sendiri dan memastikan saya menyimpan pudar NoFap saya. Perlu diingati, anda perlu menghentikan porno untuk menghentikan fap dan v / v. Ini bukan saya mengatakan ia oke untuk mempunyai satu di mana sahaja, atau untuk berulang, tetapi nasihat realistik untuk menangani kambuh.
5) Saya mendapati penyelidikan lucah dan seks memberi saya gambaran yang lebih sihat. Ia datang dengan kosnya sekalipun ia adalah yang terbaik untuk tidak membahayakannya jika anda tidak fikir anda boleh mengatasinya.
6) Padamkan bank wank anda terlebih dahulu; ia adalah satu perbuatan yang mengagumkan. Turunkan ayam belanda sejuk untuk beberapa minggu pertama (tiada filem 18, dll)
Pemikiran di NoFap
• Masyarakat yang benar-benar baik dengan sumber yang sangat baik
• Sindrom salji adalah isu walaupun; satu persatu Bersama dan Benang Semangat akan menyingkirkan banyak jawatan yang sama. Orang masih harus menyiarkannya, bukan hanya sebagai benang. Benang kambuh kosong adalah positif manakala orang yang dihuni melegakan rasa bersalah. Saya fikir ia akan memberi manfaat kepada subreddit
• Pelukis lama perlu menyiarkan lebih banyak. Saya tahu saya bersalah; Sampson mungkin menyiarkan sepatutnya sendiri tetapi saya melakukannya lebih awal dan tidak pasti ia akan berfungsi. Satu perkara yang saya tidak suka adalah melihat banyak artikel nasihat yang datang dari 5 hari NoFappers, pemikiran yang lebih berpengalaman pasti lebih baik.
Saya mahu berhenti mengatakan bahawa perjalanan NoFap saya sesuai dengan saya. Jika anda berkaitan dengan apa yang saya katakan, mungkin cuba apa yang saya tidak, tetapi sebaliknya, jangan.
Adakah saya "but semula"? Saya tidak begitu pasti. Saya masih meneruskannya sehingga hidup saya kelihatan seperti yang saya mahukan, tetapi saya rasa NoFap lebih merupakan pilihan gaya hidup daripada rawatan.
LINK - Pautan ke POST - Laporan Hari 90 saya yang lewat
by rcrtnlwnkr
;