7 bulan yang lalu saya telah mencapai tahap terendah. Kesunyian, kegelisahan dan kurangnya keyakinan telah menjauhkan saya dari rakan, keluarga dan diri saya yang sebenar. Pada masa itu saya biasanya melancap porno 3 kali sehari, untuk saya sepanjang masa penggunaan yang meningkat secara beransur-ansur sejak naif saya sedikit mengetahui "keajaiban" pornografi sekitar usia 13-14.
Sejak penemuan itu, saya mendapat rangsangan seksual saya secara berkala. Saya mula-mula menemui Otak Anda Pada Lucah / NoFap selepas salah satu sesi rangsangan seksual maya setiap hari apabila saya menyedari bahawa saya tidak sekeras yang biasa saya lakukan dan saya juga tidak teruja. Semakin saya mengetahui mengenai YBOP, semakin saya memahami apa yang berlaku. Lucah telah menjadi sumber rangsangan saya untuk kepuasan dan kebahagiaan seksual. Saya seorang penagih.
Dengan kesedaran itu, saya memutuskan untuk memberikan mod tegar dan sejauh ini merupakan perkara paling sukar dan terbaik yang pernah saya lakukan. Minggu pertama adalah yang paling sukar. Dengan keinginan yang meluas, kabut otak yang lengkap dan utuh, penurunan keyakinan dan kebahagiaan keseluruhan serta perubahan mood yang kejam. Kabel porno saya - sekarang tidak berpuas hati / kekurangan dopamin - sistem saraf menjadikan saya hancur. Kira-kira sebulan setengah di garis datar yang ditakuti memukul saya dengan pantas dan keras. Libido tidak ada, saya merasa tidak bermotivasi dan tidak sekata, zakar saya nampaknya mengecut dan kegelisahannya lebih teruk dari sebelumnya. Tetapi melalui apa yang telah saya pelajari di YBOP saya terus berusaha dan akhirnya saya berjaya melaluinya. Saya kemudian akhirnya bertemu dengan seorang gadis, yang kini menjadi teman wanita saya, yang ternyata menjadi peranan yang baik dalam reboot saya. Pada mulanya ketika kita bermain-main, saya tidak pernah melewati hanya mencium dan menyentuh kerana saya tahu saya tidak akan dapat membuat persembahan dan berfikir bahawa jika saya akan memberitahunya tentang YBOP / NoFap dan reboot saya, dia tidak akan faham. SALAH! Setelah percubaan pertama yang tidak berjaya untuk melakukan hubungan seks (bagus ol 'ED) saya memberitahunya tentang semua itu dan saya terkejut, dia sama-sama mendengar dan menyokong saya.
Sekarang saya mula membuat kemajuan yang serius, dorongan akan turun, sistem saraf saya perlahan-lahan menyambung diri untuk bertindak balas dengan rangsangan untuk menyentuh, mencium dan lain-lain, bukan hanya pada cahaya sejuk pada skrin komputer. Apabila minda saya semakin jelas, keyakinan saya semakin meningkat dan kegelisahan sosial saya semakin berkurang. Saya menyedari betapa bertuahnya semua orang yang telah memutuskan untuk memulakan perjalanan YBOP / NoFap ini. Tiga bulan sekarang memberi atau menerima, saya melihat peningkatan besar. Saya mula tertarik pada gadis normal dan mereka mula menjadi lebih tertarik kepada saya. Saya mula mendapat lebih banyak penampilan dan senyuman ketika berjalan di jalan serta perhatian wanita yang lebih banyak ketika berada di pesta. Saya berasa hebat. Bukan hanya itu, tidak lama setelah melihat peningkatan ini, saya mempunyai pengalaman seksual terbaik yang pernah saya alami. Bukan sahaja saya keras dan gemuk, saya juga tenang (tidak ada kegelisahan prestasi, rakan lama hingga baik) dan hadir. Ia adalah semangat dan keseronokan seperti saya tidak pernah merasakannya sebelum ini selama bertahun-tahun menggegarkan skrin.
Saya sekarang berusia sekitar 7 bulan, dan walaupun saya menganggap reboot saya sudah lengkap (saya tidak mahu menonton porno, tersentak dan semua gejala ketagihan itu hampir hilang.) Saya masih meneruskan banyak perkara yang Preskripsi YBOP / NoFap. Jadi untuk meringkaskan: ini bukan jalan mudah untuk menghilangkan ketagihan ini, tetapi setelah anda sampai ke seberang terowong, anda merasa lebih baik daripada yang anda fikirkan mungkin. Sepenuhnya, 100% bernilai setiap saat dari keperitan, kegelisahan dan keinginan! Terus saja dan saya berjanji ia akan menjadi lebih baik!
Perkara yang membantu saya semasa reboot saya:
Qi Gong & meditasi setiap hari - Perkara-perkara itu adalah omong kosong, berpasangan dengan beberapa rentak binaural (google) dan anda menggunakan beberapa perkara hebat / hebat
Bersenam secara berkala - Cari program / rutin yang sesuai dengan anda, ini membantu mengurangkan keinginan serta meningkatkan keyakinan anda setelah anda mula melihat hasilnya.
Girlfriends / Girls - Bagi sebilangan kita, ini mungkin merupakan sesuatu yang lebih senang diucapkan daripada dilakukan untuk memasuki kehidupan kita. Tetapi saya benar-benar merasakan bahawa ia adalah bahagian penting dalam reboot saya. Pertama untuk menyusun semula sistem saraf saya yang sangat kacau tetapi juga untuk mengurangkan kegelisahan sosial dan meningkatkan keyakinan. Cukup fokus untuk memperbaiki diri anda dengan setiap cara yang mungkin dan hasilnya menjadi wajar.
Saluran youtube Elliot Hulse - Seorang lelaki yang luar biasa dan memberi inspirasi yang banyak membantu saya dalam banyak keadaan semasa reboot. Lihat beberapa barangnya dan jamin anda tidak akan menyesal.
Bio-energetik - Senaman / regangan yang menarik, cari di saluran youtube Elliot Hulse.
Mengingatkan diri anda kemajuan anda -Masukkan nota pada telefon anda, oleh komputer anda atau orang yang ada dalam poket anda yang mengingatkan anda apa yang telah anda capai dan apa yang anda ingin capai. Bagaimana keadaan anda setiap hari sedikit lebih kuat, satu hari lagi jauh dari diri anda yang lama! Pastikan diri anda bermotivasi!
;