19 PMO lelaki setiap hari + selama 4 tahun ish. Dorongan Hari ke-50 hampir mereda di otak saya kecuali satu percubaan besar otak saya setiap beberapa hari untuk membuat saya berulang. Produktiviti terus meningkat. Sekarang simpan jurnal masa yang saya tulis dalam setiap beberapa jam terperinci mengenai apa yang telah saya lakukan sejak entri terakhir dan sebelum berikutnya.
Berhenti permainan komputer selama sebulan sekarang. Juga hampir tidak menonton rancangan TV lagi kecuali pasangan kegemaran yang disiarkan sekarang (jadi hanya episod untuk setiap minggu).
Belajar telah menjadi lebih menyeronokkan (saya belajar kimia) dan juga menyedari pergeseran dari novel-novel suka sahaja menyukai campuran novel-novel dan buku bukan fiksyen.
Suasana saya hebat, berasa positif dan berharap untuk masa depan. Berolahraga secara berkala kedua-dua berat dan kardio, dan mendapati lebih mudah untuk mengekalkan diet yang sihat. Turun dari 92kg ke 89.8kg terutamanya kehilangan lemak badan.
Saya memulakan Nofap sebagai hari yang skeptik, 10 tidak lagi meragui saya mempunyai masalah dan sekarang di 50 saya bersyukur saya mendapati nofap.
Tetap kuat terus mendorong. Perkara tidak akan menjadi lebih baik, tidak, ia tidak akan berlaku, kecuali jika orang seperti anda mengambil berat sepenuhnya (-lorax). Mula membuat perubahan yang anda mahu lihat dalam diri anda jangan tunggu ia berlaku.
Perdamaian x
LINK - HARI 50 semak masuk
;