Hai, sebahagian daripada anda sudah mengenali saya dari catatan lain. Tetapi bagi mereka yang tidak, saya adalah lelaki berusia 20 (21 bulan ini) yang sangat ketagihan pornografi sejak berusia 13 tahun, seperti minimum 3 kali sehari selama 1-2 jam. Akibatnya saya menjadi sangat peka dan mengalami kegelisahan sosial, kemurungan, pengasingan sosial dan keyakinan yang sangat buruk dan masalah harga diri, yang saya cuba selesaikan dengan mengambil tindakan besar-besaran dengan bercakap dengan banyak orang dan berusaha mendapatkan banyak rakan, dan akhirnya mendekati banyak gadis untuk mendapatkan pengalaman (idea diambil dari komuniti penjemput). Saya bertambah baik pada masa ini, tetapi ada yang hilang. Saya tidak seperti dulu. Saya tidak dapat berkomunikasi dengan orang lain dan kemahiran sosial saya berada pada tahap yang berbeza seperti yang sepatutnya (walaupun jauh lebih baik daripada kebanyakan orang. Saya dapati ini pada bulan pertama ketika saya merasakan kuasa besar)
Saya memulakan Nofap pada awalnya pada 8 September tahun lalu, sebelum memulakan kuliah. Bulan pertama saya mempunyai beberapa hari terbaik sepanjang hidup saya. Saya menonton beberapa porno kerana saya mempunyai keinginan yang besar (saya fikir memukul + porno buruk, tetapi porno sahaja tidak begitu buruk), tetapi tidak banyak, dan beberapa melancap selepas 117 hari. Seperti yang saya katakan dalam beberapa siaran, saya hanya menonton seperti 25 minit ... sehingga hari ke-45 di mana saya membaca lebih banyak bahan dan akhirnya mengetahui bahawa pornografi adalah kejahatan yang harus saya tamatkan. Kemudian setelah setengah bulan pertama, pengeluaran terburuk yang pernah saya bayangkan dan garis besar yang tidak memberi saya rehat sehingga beberapa minggu yang lalu…
Hari ini adalah hari 212. Jadi beberapa minggu lalu pengeluaran telah mula memberi saya rehat. Mereka mula bercampur-campur dan mood saya perlahan-lahan meningkat sejak itu, tetapi dengan cara yang pelik. Seperti langkah 2 kemudian 3 ke depan. Selepas itu langkah-langkah 10 kembali dan 15 ke hadapan. Saya masih mempunyai hari di mana saya merasa seperti kotoran total, tetapi hari-hari ini semakin berkurang dan dalam masa yang mereka tinggal. Juga libido saya kembali beberapa hari lalu, walaupun sangat sedikit hari ini, perlahan-lahan juga meningkat 😀
Oleh itu, saya merasakan pemulihan saya hampir berakhir. Atau sekurang-kurangnya bahagian yang buruk. Sekarang semuanya akan menjadi lebih baik dari masa ke masa, dan tidak lama lagi saya akan menjadi lebih baik daripada ketika saya mula. Itu adalah perjalanan yang panjang. Saya merasa putus asa berkali-kali (saya masih merasa putus asa beberapa hari), saya menangis, saya berharap saya sudah mati, saya membenci semua orang, dan menyerah begitu banyak kali secara beremosi ... Tetapi saya tidak berulang. Pasti, saya mungkin pernah menonton porno beberapa kali dan juga melancap. Tetapi saya tidak menganggapnya sebagai kambuh. Saya tidak tahu semua maklumat mengenai perkara ini. Apabila saya benar-benar memahami semua ini:
1. Porn mesti benar-benar dihapuskan sebagai kemungkinan dari hidup saya.
2. Melancap adalah buruk bagi saya sehingga saya reboot sekurang-kurangnya 10 bulan (tetapi saya merancang untuk memberikannya selama-lamanya, dan sentiasa bermotivasi untuk bercakap dengan perempuan)
3. Reboot boleh mengambil sekurang-kurangnya 9 bulan.
Saya membuat komitmen untuk membersihkan PMO selama-lamanya.
Jadi ini adalah kisah saya. Saya merasakan kejayaan akan berlaku tidak lama lagi, dalam masa 3 bulan (walaupun saya rasa saya tidak akan pulih pada kadar 100%, tetapi tujuan saya ketika memulakan ini adalah untuk mengembalikan perubahan otak dan mendapatkan kembali kemampuan untuk merasakan kegembiraan dalam hidup , dan saya rasa itu adalah bahagian terbesar dari ketagihan pornografi, ed adalah sekunder). Oleh itu, saya ingin membuat catatan ini sebagai bahagian yang belum selesai, sehingga saya benar-benar mencapai kejayaan terakhir, dan kemudian mengucapkan selamat tinggal kepada anda semua kerana ini adalah forum sebenar yang membantu saya. Di sinilah saya membaca kisah orang yang mengambil masa lebih dari 3-4 bulan ketika saya melalui neraka. Nofap tidak mempunyai kisah orang seperti kita, yang mengambil lebih banyak lagi untuk menyingkirkan syaitan bahawa itu adalah pornografi.
Sebaik sahaja saya memulihkan kimia otak saya, dan mendapat kuasa besar, saya akhirnya akan meninggalkan anda 🙂 Saya tidak memerlukan forum ini lagi kerana saya akan menjalani kehidupan dengan sepenuhnya lagi ... saya akan mula bekerja lagi, bertafakur, mendapat nilai yang lebih baik, bersosialisasi sebagai tidak pernah sebelumnya, berhenti dari permainan internet dan video, dan menguasai kemahiran sosial dan mengambil pengalaman.
Itulah tujuan saya dan gaya hidup yang saya mahukan. Sekarang mereka tidak dapat dijangkau, tetapi mood dan motivasi saya perlahan-lahan meningkat dan kembali normal. Tidak lama lagi mereka akan kembali normal dan saya akan melakukan semua perkara sepenuhnya. Buat masa ini saya memfokuskan diri pada berhenti dari permainan video, dan semakin mudah dan senang kerana mereka kelihatan semakin membosankan dan membuang masa berbanding kehidupan sebenar, dan mendapat gred yang lebih baik dan bersenam. Perlahan tetapi stabil ...
LINK - Kejayaan masa depan saya dan selamat tinggal masa depan.
by Andress
;