Sekiranya ini kelihatan biasa, saya mempunyai utas di bahagian PIED yang mempunyai 400 pandangan dengan jurnal saya. Saya memutuskan untuk membuat utas ini kerana 90 hari nampaknya menjadi penanda aras yang diinginkan oleh banyak orang (sekurang-kurangnya pada mulanya) jadi saya fikir orang mungkin berminat untuk melihat dengan tepat berapa banyak kemajuan yang telah saya buat pada 90 hari.
Saya juga telah membuat banyak pengeditan dan menambahkan bahagian baru ke utas asalnya untuk menjadikannya lebih komprehensif sehingga mungkin perlu dibaca lagi. Terima kasih untuk membaca.
Hai, terima kasih kerana mengklik thread saya. Benang ini memperincikan kes PIED saya sendiri, bagaimana saya telah melalui 90 hari HARD MODE no PMO dan kemajuan yang telah saya buat sepanjang reboot saya. Saya harap anda menganggapnya berguna.
Kandungan:
1) Backstory
2) Situasi PIED sebelum reboot
3) Bagaimana saya mengatasi reboot saya, semua perubahan yang telah saya buat
4) Teknik utama untuk menendang ketagihan
5) Rewiring (pandangan saya dan keadaan saya)
6) Perubahan setakat ini: PIED
7) Perubahan setakat ini: Kesan lain
Backstory:
1) Dara lama 20 tahun. Pengalaman seksual yang sangat sedikit sehingga bertemu dengan gadis yang saya cuba seks dengan 20.
2) Telah MO'ing sejak 16 dan PMO'ing sejak 16.5.
3) 1-3 kali sehari dengan hari ganjil tanpa O'ing. Saya katakan O's 90% PMO 10% MO.
4) Hanya menonton soft core / standard / lesbian lucah, tidak pernah terasa citarasa. Ini menarik kerana saya selalu boleh melancap dan ejakulasi hanya gambar bikini dan kadang-kadang jika saya mencuba cukup keras saya boleh tanpa apa-apa rangsangan hanya dengan cengkaman saya. Yang mengatakan, cengkaman saya bagaimanapun meningkat, PMO cengkaman kematian selama kira-kira bulan 6 sebelum dimulakan semula.
5) Semua ujian perubatan kembali tanpa masalah, dan pemeriksaan fizikal urologi semuanya jelas. Saya sebenarnya mempunyai 3 ujian darah yang merangkumi segalanya dan semuanya kembali tanpa kelainan. Pemeriksaan fizikal adalah pandangan yang sangat cepat dari pakar urologi saya, dia hanya memeriksa kulup saya tidak ketat kerana saya tumbuh dengan kulup yang ketat dan semuanya kelihatan baik-baik saja.
6) Ini adalah satu lagi yang menarik, saya seorang yang sangat 'lewat bunga', tidak benar-benar memulakan akil baligh sehingga mungkin 14/15. Ini adalah masalah dengan keyakinan saya dan mendekati gadis-gadis, saya sangat pendek sehingga usia 16 tahun dan saya pergi dari 5'5 hingga 5'11 dalam masa beberapa bulan. Ini mungkin juga memainkan peranan mengapa saya memulakan MO'ing / PMO'ing begitu lewat (16 th / th).
Keadaan PIED sebelum reboot
1) Masalah yang diperhatikan (PIED) ketika tidak dapat kehilangan keperawanan dengan pasangan seksual pertama di Universiti. Saya sangat tertarik dengan gadis ini dan boleh mendapat 75% ciuman / foreplay ereksi tetapi akan selalu kehilangannya sebelum melakukan hubungan seks, tidak akan cukup sukar. Ini adalah sebahagian dari bagaimana saya tahu ia adalah PIED. Saya akan mempunyai ereksi 75% yang cukup sukar untuk beberapa penembusan semasa kita mencium / menyentuh tetapi sebaik sahaja kita berhenti dan saya cuba memasukkannya saya akan kehilangannya. Saya rasa ini kerana sebaik sahaja rangsangan berhenti dan saya tidak 'terangsang' (walaupun saya berada di kepala saya) lelaki kecil itu lemas.
2) Bermula menyedari perkara-perkara yang menjadi sangat buruk tentang 6 bulan yang lalu, saya dapat melancap dan ejakulasi dengan mungkin ereksi 75%, secara harfiah tiada apa yang akan membuat saya keras. Yang mengatakan, saya masih menonton lebih lucah lucah, citarasa saya tidak pernah benar-benar meningkat untuk beberapa sebab.
3) Tidak ada tindak balas terhadap pemikiran seksual atau sentuhan tanpa porno, memerlukan sedikit rangsangan visual untuk orgasme. Teman wanita kadang-kadang boleh melepaskan saya dengan pegangan kematian yang berguna, lengannya akan benar-benar letih ... (mengerikan ... lol, sangat memalukan dan tidak menyenangkan)
4) Girlfriend sedang belajar di luar negara sehingga Disember 23rd (yang akan berfungsi pada hari 150 reboot saya!)
5) Beberapa tahun kebelakangan ini, saya pasti mengalami peningkatan dalam kabut otak, penurunan daya ingatan, harga diri dan lain-lain. Banyak masalah kecil yang sebenarnya tidak saya sedari sehingga but semula (baca kemudian ...)
6) Keyakinan menjadi serius kerana saya akan mengatakan 16 tahun. (berkaitan dengan dibuli dengan teruk dari usia 15-16 tahun oleh seorang kanak-kanak, bernasib baik saya mengalami pertumbuhan pada usia 16 tahun yang saya bicarakan dan dengan cepat meletakkannya di tempatnya lol)
Sejauh mana saya menangani Reboot saya!
1) But semula saya telah berada pada mod tambahan keras untuk hari 90 penuh. Saya hampir tidak pernah menyentuh zakar saya untuk hari-hari terakhir 90, menolak semua bentuk rangsangan seksual tiruan (lebih banyak di bahagian bawah).
2) Saya selalu cergas dan sihat tetapi melakukan senaman harian, membeli palang dan mungkin melakukan kardio aerobik 1-2 jam dengan bola sepak setiap 2-3 hari.
3) Makan banyak protein, potong gula.
4) Minum dengan rakan sepasukan dipotong ke bawah, mungkin malam 1 setiap minggu 2-3.
5) Bermula hari 30 hari cabaran mandi sejuk sekitar hari 45 (masih berlaku.)
6) Penggunaan internet saya masih tinggi tetapi saya mengarahkan dengan jelas apa-apa yang boleh membuat saya terangsang. Saya menonton banyak netflix / youtube / sukan, kebanyakan video bola sepak, muzik (tidak ada video muzik yang menjauhkan diri dari gadis-gadis bikini / twerking dalam vids!) Dan belajar jujur (baca lebih lanjut di bahagian bawah).
7) Telah mengikuti kursus suplemen L-Arginine selama 3MG / hari selama lebih kurang sebulan. Sekarang, saya tidak semestinya mengesyorkan ini, saya tidak dapat mengetahui apakah mereka telah membantu atau hanya reboot saya yang telah membantu kekuatan ereksi saya. Dari apa yang saya tahu mereka membantu aliran darah ke seluruh badan anda secara umum dan nampaknya mempunyai kadar kejayaan yang berbeza-beza, saya rasa mereka tidak banyak melakukannya, saya rasa sebenarnya mereka adalah untuk orang yang mempunyai masalah ereksi aliran darah. Namun, saya telah membaca bahawa mereka baik untuk menambah latihan kerana kesannya terhadap peredaran, jadi saya mungkin mendapat beberapa manfaat di sana.
8) Ini adalah kontroversi tetapi sejak kembali ke universiti saya tidur lebih banyak dan secara amnya tidur 8-10 jam malam. Sebilangan orang mungkin melihat ini sebagai tanda buruk dan kelesuan TETAPI tidur siang selalu selepas 1-2 jam latihan kardio atau sesi belajar yang panjang. Secara peribadi saya percaya ia membantu pemulihan kerana otak anda berpeluang untuk pulih dan tidak mengalami sebarang rangsangan semasa anda tidur. Manfaat lain ialah saya sering bangun tanpa bantuan penggera (banyak kelas saya bermula selepas 11:XNUMX jadi saya bernasib baik) dan bangun secara semula jadi menjadikannya lebih mudah untuk melihat perubahan pada kayu pagi.
Teknik utama yang digunakan untuk menendang ketagihan Bahagian di atas menerangkan bagaimana saya menangani reboot dan langkah-langkah yang telah saya ambil tetapi bahagian ini akan menyoroti teknik yang tepat yang saya gunakan untuk menendang ketagihan.
1) Jadikan PMO sebagai matlamat anda. Mempunyai teman wanita untuk tujuan ini dengan benar-benar menolong saya, gadis saya menjelaskan bahawa ia adalah pornografi. Nasib baik saya memilihnya. Sekiranya anda tidak dapat melakukan ini dengan teman wanita maka fikirkannya sama ada PMO atau sepanjang hayat seks anda! Anda harus memasukkannya ke dalam pemikiran anda bahawa PMO tidak baik untuk kesihatan mental dan seksual anda, setelah anda benar-benar mendorong ini untuk memerangi ketagihan anda, ia akan menjadi lebih mudah. Anda mesti memalsukan PMO di kepala anda, yang buruk, tidak baik untuk saya dll.
2) Seperti yang saya katakan, saya telah menghentikan semua rangsangan seksual buatan semasa rangsangan saya. Saya tidak menonton filem / rancangan TV, video bikini, gambar Facebook, malah video muzik. Otak saya benar-benar kelaparan dengan gambaran seksual. Setiap kali saya merasakan diri saya sedikit terangsang, saya hanya mengeluarkan pemikiran dari kepala saya serta-merta mengubah perhatian saya, mengganti gambar di kepala anda dengan letupan atau X merah besar yang menghilangkan gambar di kepala anda. Saya mempunyai sedikit slip kecil selepas hari 60 atau lebih di mana saya telah menggosok sedikit tetapi tidak melancap dengan betul dan pastinya tidak ada rangsangan visual. (Yang mengatakan bahawa saya melakukan skype kekasih saya setiap hari tetapi hanya percakapannya, dia menyedari situasinya dan hanya menyokong saya sehingga dia kembali, saya tidak terangsang kerana kita hanya bercakap, dia selalu berpakaian lengkap. )
3 Sebagai peraturan umum apabila desakan datang dan mereka akan memukul anda dengan teruk dalam beberapa hari / minggu / bulan pertama selain hanya memberitahu diri sendiri yang salah seperti di petua di atas cuba dan mengganggu diri anda secara fizikal, masuk ke bilik dengan rakan anda / keluarga, berlari, biarkan diri anda keluar dari 'zon pencetus' anda.
4) Pada beberapa hari pertama ketika dorongan saya sangat kuat, saya benar-benar akan duduk di tangan saya, ya duduk di tangan saya. Ini terdengar tidak masuk akal tetapi jika saya berada dalam keadaan di mana saya tidak dapat keluar dan mengalihkan perhatian, misalnya jika saya terdesak di tempat tidur pada waktu malam, saya akan duduk di atas tangan saya sehingga dorongan berlalu, jika saya tidak melakukan ini Saya mendapati bahawa tangan saya sebenarnya akan dilekatkan pada lelaki kecil saya.
5) Ini adalah satu lagi yang besar, tidak peduli betapa buruknya pengeluaran yang anda dapat disembuhkan dan anda akan dapat meneruskannya. Saya mempunyai 60 hari yang mati batang rata, sesetengah orang mempunyai kurang sesetengah orang (Gabe) mempunyai sehingga 9 bulan. Pada hari 50 saya mempersoalkan saya akan sembuh? Adakah saya akan dapat melakukan hubungan seks? Soalan-soalan ini adalah semulajadi dan tindak balas semulajadi adalah untuk menguji diri anda dengan menonton beberapa lucah atau melancap, apa sahaja yang berlaku tidak melakukan ini. Anda telah membuatnya X jumlah hari dan menguji diri sendiri akan 99% membawa kepada kebangkitan semula, sama ada PMO atau hanya MO.
6) Ingat, setiap kali anda menolak mendesak anda mematikan laluan neural anda. Anda memenangi satu lagi pertempuran kecil dalam peperangan menentang PMO. Lihatlah menolak hasaran adalah kemenangan kecil, satu langkah dalam perjalanan anda untuk menendang ketagihan. Sekiranya anda melakukan ini, anda perlahan-lahan akan mula berasa lebih baik dan lebih baik untuk menentang dan akan menjadi lebih mudah dan mudah.
Rewiring (pandangan saya dan keadaan saya)
Setahu saya, pengkabelan semula adalah mustahak untuk menghilangkan PIED. Semuanya sangat baik dan baik mematikan jalan ke pornografi di otak anda tetapi idealnya anda ingin menggantinya (atau menggantinya semula kerana otak kita pada mulanya dikendalikan oleh orang sebenar pada mulanya) dengan gadis-gadis sebenar. Namun, saya juga memahami beberapa orang (seperti saya semasa teman wanita saya berada di luar negara, walaupun mungkin yang lain kerana alasan yang berbeza) sukar untuk berkomunikasi semula dengan seorang gadis semasa reboot anda, terutamanya jika anda mempunyai masalah keyakinan, sedikit pengalaman atau berjuang untuk bertemu dengan gadis baru . Saya akan menyenaraikan beberapa cara yang saya cuba lakukan di bawah ini.
1) Oleh itu, jika seperti saya, anda tidak mempunyai kekasih anda di sana atau anda tidak mempunyai teman wanita untuk berkawan dengan anda, bolehlah mencuba dan melakukan rewire dengan rakan. Gadis-gadis yang mungkin anda minati tetapi anda tahu mereka hanya kawan anda dan tidak lebih dari itu, contohnya anda hanya boleh menggoda mereka atau pergi minum kopi / makan tengah hari yang tidak bersalah (saya telah mengambil beberapa kawan baik saya untuk minum kopi, tidak ada niat untuk mengejar mereka dengan jelas). Pengkabelan ringan jenis ini hanya membantu anda membiasakan diri menghabiskan masa 1on1 dengan gadis-gadis atau mendapatkan kegembiraan kecil yang disertakan dengan menggoda yang tidak bersalah. Sejauh yang saya fikirkan, apa-apa jenis masa yang tidak bersalah tetapi intim dengan kanak-kanak perempuan yang anda minati hanya dapat membantu semasa anda kelaparan otak anda dengan rangsangan buatan. Anggaplah ia sebagai pelengkap otak anda untuk menggantikan rangsangan buatan dengan gadis yang sebenar.
2)Ini mungkin terdengar sangat menyeramkan tetapi walaupun saya tidak terlalu banyak berkelahi tahun ini di universiti (kerana sekarang saya mempunyai teman wanita dan peningkatan beban kerja) saya telah melihat kemajuan yang positif selepas bermalam dengan rakan-rakan. Maksud saya cara yang lebih baik untuk mengatur otak anda kepada gadis-gadis kehidupan sebenar daripada berada di bilik yang penuh dengan gadis-gadis menari panas. Saya tahu ada orang yang berpendapat bahawa saya suka menulis ini, tetapi ia benar-benar telah menolong saya, 2 impian basah saya muncul setelah saya sangat terangsang setelah bermain malam.
Perubahan setakat ini ... PIED
1) Ini adalah yang terbesar, saya telah benar-benar menagih ketagihan pornografi / melancap! Sebelum memulakan but semula, saya benar-benar harus berhenti dan menonton pornografi sekurang-kurangnya sekali sehari, selalunya sebelum tidur untuk menghantar saya tidur. Saya benar-benar mendapat dorongan untuk melancap hanya melihat gambar bikini di surat khabar, saya tidak dapat menahannya dan akan PMO setiap kali saya mendapat peluang setelah saya dihidupkan. Sekarang, setelah kira-kira 10-15 hari dorongan melampau yang melampau, mereka semakin lemah dan lemah. Beberapa hari sangat sukar untuk dilalui, cara saya melihatnya melawan otak saya yang cuba menipu saya untuk menenangkan diri saya dengan PMO. Kira-kira 30 hari saya tidak mempunyai dorongan untuk menyentuh batang saya sama sekali, saya akhirnya merasa bebas dari ketagihan (dalam garis datar pada ketika ini).
2) Jalur DEEP bertahan sekitar 50-60 hari. Bagi bulan-bulan 2, saya tidak mempunyai keinginan seksual, lelaki kecil itu terasa sangat lemah, sama sekali tiada ereksi sama sekali, sangat bimbang dengan keadaan yang lebih teruk, takut saya tidak dapat diubati, kemurungan yang mendalam beberapa hari, moodswings, sangat tidak menentu, kabus otak kerap. Otak saya mencuba setiap helah dalam buku ini untuk mencuba dan membawa saya ke PMO supaya ia boleh mendapat kesan dopamin.
3) Selepas hari ke-60 garis rata saya kelihatan kurang kuat, saya mempunyai hari di mana libido saya kembali menderu. Selepas 2 bulan mempunyai 0% libido, saya tiba-tiba dikenakan seks sehingga saya mahu melakukan seks dengan teruk. Seks yang betul, saya mahukan sentuhan teman wanita saya, baunya, semuanya. Seburuk yang terdengar setiap gadis di kelas saya tiba-tiba sangat menarik bagi saya, itu adalah hari yang gila, ia mereda pada waktu petang ketika saya pulang ke rumah. Petang itu saya memutuskan untuk berkhayal mengenai teman wanita saya, bebas tangan dan memberi tumpuan kepada teman wanita saya seperti apa yang dia harum, bagaimana rasanya ketika kita bermain-main (ing.) Mendapat boner 90% dalam masa 30 saat, hanya bertahan sekitar 2-3 minit tetapi ini adalah langkah besar dalam reboot saya. Ini adalah kali pertama saya mengalami ereksi dalam 60 hari dan saya tidak memerlukan pornografi, tidak memerlukan cengkaman maut, itu hanya berlaku kerana pemikiran!
4) Mempunyai 4 impian basah dalam 90 hari, 3 adalah seksual dan satu adalah selepas minum malam jadi saya tidak bangun lol. 3 yang pertama sangat kuat, orgasme membangunkan saya dan merasa luar biasa, jauh lebih baik daripada jika saya melancap, ia sangat kuat. 2 daripadanya bermimpi kering / mencium gadis panas dan yang ke-3 saya fikir saya sedang memerhatikan gadis (seperti saya menonton porno di hadapan saya), yang agak mengecewakan tetapi tidak memukul saya terlalu lama. Menariknya impian basah ke-3 dan ke-4 saya muncul pada waktu malam selepas saya bermain-main. Saya akan dihidupkan oleh gadis-gadis di kelab menari-nari seperti yang anda lakukan dan kedua-dua kali keesokan harinya saya bermimpi basah.
5) Sensitiviti pada zakar saya kembali, apabila saya mengatakan ini saya bermaksud memberi tindak balas terhadap sentuhan / gosokan. Saya mengalami beberapa ereksi secara spontan ketika saya tidak memikirkannya hanya dari zakar saya yang menggosok bahagian dalam seluar jeans saya. Ini adalah nilai tambah yang besar bagi saya, sebelum reboot saya seperti yang saya katakan bahawa saya memerlukan cengkaman kematian hanya untuk mengekalkan 75% ereksi. Saya tahu jika saya mahu melancap dan ejakulasi sekarang saya pasti dapat tanpa bantuan visual dan sentuhan yang jauh lebih ringan.
6) Kayu pagi kembali beransur-ansur. Saya sangat gembira dengan ini kerana sebelum hari PMO saya, saya akan mendapatkan kayu keras setiap pagi dan kemudian beberapa bulan menjadi PMO, ia telah hilang selama 1.5-2 tahun. Sekarang, perlahan-lahan ia kembali dan semakin kuat. Sejak kira-kira hari ke 70 mereka meningkat dari 50% hingga 80% secara konsisten.
7) Ereksi dengan teman wanita saya? Saya tidak tahu lagi, dia belum pulang (dia akan berada pada hari ke-150.) Namun, saya tidak sabar untuk melakukan rewire dengan betul dan tanda-tanda menjanjikan bahawa saya akan dapat mendapat ereksi yang lebih kuat dan akhirnya akan dapat melakukan hubungan seks.
Kesan lain
1) Kepekatan meningkat sedikit, saya tetap mengatakan bahawa keperibadian saya selalu mengalami masalah tumpuan sejak saya kecil.
2) Keyakinan menderu kembali setelah kira-kira sebulan. Saya melihat kembali bahagian hidup saya seperti diganggu dalam tingkatan enam dan berfikir betapa bodohnya saya membiarkannya terjadi, saya lebih yakin pada diri saya sekarang yang tidak akan berlaku lagi.
3) Disanjung oleh lucah, fuck shit itu.
4) Fikirkan testosteron meningkat? Apabila saya mencukur rambut saya tumbuh lebih cepat lol ?, boleh disebabkan oleh peningkatan berat badan mengangkat, pengambilan protein dan excercise walaupun.
5) Umumnya berasa lebih baik.
Terima kasih kerana membaca, saya harap anda dapati utas ini berguna. Sebarang maklum balas / pertanyaan / mengapa ini telah atau tidak membantu anda sangat dihargai, saya telah menghabiskan masa selama 2 jam untuk menulis panduan ini kerana saya benar-benar fikir ia dapat membantu beberapa orang seperti utas orang lain telah membantu saya. Sekiranya anda tidak mahu menulis di utas, saya juga ada di PM kerana saya memeriksa forum setiap hari atau 2.
LINK - 20 Y / O VIRGIN DENGAN PIED - MOD HARD 90 HARI SELESAI (PANDUAN / KEMAJUAN JAUH)
OLEH – bluegates
;