Saya gembira komuniti ini ada. Saya banyak berada di sini pada hari-hari pertama 40-an, dan ini membantu saya melalui masa-masa sukar. Tetapi setelah saya keluar dari talian kedua saya, saya tidak pernah memikirkan tempat ini.
Saya tahu saya sudah hampir dengan ulang tahun 3 bulan itu, jadi saya memutuskan untuk memeriksa dan hari ini adalah 89 hari (iaitu Hari ke-90) dan saya tahu saya tidak akan kambuh dalam masa terdekat.
Saya mengambil banyak nota mengenai pengalaman saya terutamanya pada awal, jadi saya menawarkan ini kepada anda yang mungkin bergelut.
Cerita saya:
- PMO sejak tahun ~ 11, sekarang 20
- Dalam beberapa tahun kebelakangan PMO kekerapan telah sekitar 3-4 kali seminggu secara purata, tidak pernah menganggap diri saya ketagih. Jangan sekali-kali menonton lucah hanya untuk lulus masa
- Telah teman wanita 2.5 tahun, menumpaskan semua jenis kacang
- Pecahkannya pada bulan Oktober 2012
- Beralih kepada PMO lebih daripada biasa
- Mengalami beberapa perjumpaan dengan gadis-gadis sebenar selama 8 atau 9 bulan, saya katakan saya berjaya sekitar 50-75% sepanjang masa tetapi kadang-kadang mengalami kegagalan yang tidak normal bagi saya
- Bermula dating seorang gadis yang sangat hebat pada bulan Mei 2013, dan mempunyai beberapa kejayaan dan kegagalan dalam hal-hal awal dengannya tetapi pada masa dia ingin melakukan hubungan seks saya tidak akan dapat menaikkannya, bahkan tidak berkedut
- Memutuskan sesuatu harus berubah, saya masih muda, sihat, dalam keadaan fizikal yang baik, tidak ada sebab saya harus menghadapi masalah ini
Kenapa saya memutuskan untuk melakukan NoFap:
- ED dengan wanita sebenar
- Melancap ke lucah daripada kebosanan dan bukan keinginan seksual
- Eksperimen dengan badan saya hanya untuk rasa ingin tahu
Hari demi hari:
6 / 19 - Kembalilah dan Mulakan (kerana saya tidak memukul setiap hari, ini secara teknikalnya adalah hari permulaan saya, walaupun hari permulaan saya yang bersungguh-sungguh adalah 6/21).
6 / 21 Dua - Dengan seorang gadis cantik, bersedia, telanjang di atas saya dan saya tidak merasa apa-apa. Benar-benar kecewa, saya memandu pulang keesokan paginya dengan cemas. Saya memberitahunya pada keesokan harinya tentang bagaimana saya beralih ke PMO lebih daripada biasa selepas perpisahan terakhir saya dan bahawa saya menjumpai YBOP dan NoFap dan saya fikir ia dapat membantu saya. Dia sangat memahami - perjalanan ini akan menjadi lebih sukar tanpa dia.
6 / 25 Enam - Jelas lebih mudah marah daripada biasa. Saya menganggap ini sebagai permulaan garis pendek yang sangat pendek kerana pada dasarnya saya tidak memeriksa seorang wanita pun selama seminggu atau lebih pada waktu ini.
6 / 29 Sepuluh - Hyper! Rasa cukup sedap. Bangun dengan kayu pagi, sudah lama tidak melakukannya.
7 / 4 Lima belas - Mempunyai hubungan seks! Saya begitu terpegun. Sebenarnya berlangsung sekitar 10 minit, lebih kurang daripada yang biasa saya lakukan tetapi tidak seperti 5 saat atau apa-apa. Girl mempunyai orgasme pertamanya semasa melakukan hubungan seks & mengatakan ia adalah yang terbaik yang dia ada; Saya berkata jika itu yang terbaik, dia lebih baik bersiap sedia setelah saya kembali ke tahap yang lengkap.
7 / 6 Seventeen - Lebih banyak seks, ereksi sekitar 75% dan hubungan seks sekitar 10-15 mintues, tetapi jauh lebih baik daripada limpdick dua minggu sebelumnya.
7 / 8 Sembilan belas - Ekspresif secara emosional, yang biasanya saya tidak. Pada ketika ini, teman wanita saya pergi ke Sukan Olimpik Junior (saya tahu, betul !?) jadi saya mempunyai masa dua minggu untuk bertahan.
7 / 22 Thirtyfour - Meratakan BURUK. Saya tidak ingat dengan tepat di mana ia bermula, di suatu tempat sekitar hari ini. Bagi saya, garis rata kurang cerdik pada aspek aseksual berbanding dengan jumlah emosi. Kebimbangan yang teruk hingga ke tahap serangan, yang tidak pernah saya alami sebelumnya. Perubahan mood seperti yang saya tidak pernah ada sebelumnya. Ladyfriend benar-benar memahami tetapi saya merasa tidak enak kerana menjadi beban. Kayu pagi telah hilang pada saya.
7 / 31 Fortytwo - Masih merata, kegelisahan kadang-kadang, walaupun dengan alasan yang sama sekali tidak dapat dijelaskan. Semasa menonton sukan di TV, bercakap dengan orang, dan lain-lain. Saya hanya merasakan jantung saya berdebar-debar dan merasa tidak selesa.
8 / 4 Fortysix - IMPIAN basah. Tidak mempunyai satu dalam tahun yang sama. Bahagian yang agak rapuh - Saya berada di tempat tidur teman wanita saya selama hujung minggu ini, jadi saya terpaksa berehat dan menukar tempat tidur, dan agak mengecewakan kerana kami tidak dapat melakukan banyak hubungan seks malam sebelumnya. Saya fikir ini boleh menjadi permulaan untuk keluar dari flatline setelah dua minggu yang paling tidak menyenangkan dalam hidup saya.
8 / 5 Fortyseven - Rasa cukup baik, rata-rata saya kelihatan kurang terganggu, dan sedikit lebih dapat berfikir dengan jelas.
8 / 7 Fortynine - Beberapa hari baik berturut-turut, kebimbangan yang semakin minimum.
8 / 10 Fiftytwo - Dengan teman wanita, hari yang hebat - saya menjadikannya rasmi dengannya, dan dia kini menjadi teman wanita saya - tetapi tidak sukar pada malam itu kerana saya tahu saya dijangka akan tampil. Beri tekanan pada diri saya. ED fizikal berubah menjadi kebimbangan prestasi dan saya tahu ini adalah mental. Saya berasa sangat kecewa, tetapi memutuskan mungkin saya perlu melatih badan saya untuk bertindak balas sekarang kerana fikiran saya hampir seimbang. Saya meminta dari dia agar dia menyentuh saya lebih banyak (secara amnya - tubuh saya juga .. anda tahu) ketika kami di tempat tidur, dan dia dengan penuh semangat bersetuju bahawa dia akan melakukannya.
Terdapat jurang dalam nota saya di sini kerana sebaik sahaja dia mula menyentuh saya lagi, perkara-perkara mula kelihatan (pun bertujuan). Pada bulan berikutnya, ereksi saya menjadi semakin biasa dan saya selalu membalas sentuhannya. Saya katakan pada mulanya, saya akan sukar tetapi menghadapi masalah untuk tetap sukar. Saya kadang-kadang mula kuat, tetapi kemudian kehilangan ereksi setelah 10 atau 15 minit. Saya memutuskan untuk lebih kerap mengawalnya supaya saya dapat mengawasi ereksi saya dengan lebih berhati-hati, dan dia mengerti (neraka, seperti yang dilihatnya, ia kurang berfungsi untuknya haha). Saya biasanya akan kuat untuk 10-15, maka ia akan menjadi lemah, jadi saya dapat melambatkan dan benar-benar fokus pada sensasi dan ia akan kembali kuat. Kami dapat melakukan hubungan seks yang hebat dan pada beberapa kesempatan (kerana kami melakukannya ~ 7-10x / minggu pada ketika ini) saya bertahan selama 30-45 minit, yang merupakan waktu biasa saya.
9/8 - San Francisco, dia telah merancang hujung minggu yang indah untuk kami di Bandar dan kira-kira 2 minggu sebelum saya teruja tetapi sedikit cemas dengan apa yang saya tahu akan persembahan yang diharapkan di tempat tidur malam itu. Kenapa tidak? Menginap di hotel untuk percutian bersendirian ketika berusia 20 tahun ... Senang melaporkan bahawa ia mungkin merupakan persembahan terbaik namun walaupun terdapat jangkaan prestasi. Saya dapat hidup sepenuhnya pada masa ini dan kami berdua hanya aktif sekali Saya tidak benar-benar kehilangan ereksi, ia bermula sekitar 100% dan merosot setelah mungkin 25 minit hingga sekitar 80% dan agak melambung sekitar 80-100% untuk baki 10 minit atau lebih.
Saya tidak mencatat 10 hari terakhir kerana kejayaannya tidak banyak masalah dan sayangnya dia berada dalam tempoh beberapa hari terakhir. Tadi malam, dia pergi untuk belajar di luar negeri selama 75 hari ke depan, jadi itu akan menjadi ujian dalam banyak cara.
Saya bermaksud, secara jujur, kepada MO dalam 75 hari tersebut. Saya tidak akan pernah kembali ke pornografi, dan saya tidak akan melancap kerana kebosanan. Saya membayangkan dalam 75 hari itu saya akan mendapat dorongan serius yang hampir tidak dapat saya hadapi setiap 2 minggu sekali, dan dalam kes-kes itu, saya berhasrat untuk meredakan MO dengan khayalan saya untuk visual dan bukannya porno, yang menurut saya semula jadi cara kita bermaksud melancap sejak awal. Jangan lupa bahawa ini adalah perkara yang wajar dilakukan - ini adalah cara kita belajar melakukannya bukan.
Ini adalah POST SUPER LONG dan mungkin utas terakhir saya di sini. Terima kasih untuk semua. Saya akan lampirkan nota nasihat tl; dr / bottom-line di bahagian bawah ini bagi mereka yang mahukan pesanan saya yang diambil atau yang tidak mahu membaca semua omong kosong ini. Terima kasih untuk segalanya. Semoga berjaya untuk anda semua, tuan-tuan dan puan-puan.
TL; DR / BOTTOM-LINE ADVICE:
- Letakkan penapis OpenDNS pada komputer anda dan tetapkan safesearch untuk Ketat.
- Jangan melayari bahagian laman web (iaitu bahagian NSFW dari reddit) yang mungkin tidak disekat oleh penapis atau carian selamat.
- Bersikap terbuka kepada rakan, teman wanita, isteri dan lain-lain sekiranya timbul. Anda tidak perlu mengatakan bahawa anda seorang yang kalah, saya katakan kepada kebanyakan orang bahawa ia adalah percubaan bagaimana tubuh dan fikiran saya bertindak balas, yang mana sebahagiannya juga.
- SENAMAN. Anda mesti bersenam. Terutama jika anda mendapat kegelisahan dalam garis rata seperti saya. Ini sangat membantu saya untuk bersenam dalam jangka masa dua minggu paling sukar. Terdapat perbezaan yang sangat besar dalam fikiran dan mood saya pada hari-hari yang saya tidak bersenam berbanding hari-hari yang saya lakukan. Selain itu ia baik untuk anda dan anda boleh membuat semua kiiindss dari gaaaiiinnsss.
- Proses ini lebih mudah dengan seseorang untuk melakukannya.
- Proses ini jauh lebih mudah dengan seseorang yang akan menolong anda untuk mensensitensasikan anda ke sentuhan orang lain dan badan dan alat kelamin wanita yang sebenar (biarlah sebenarnya, kebanyakan faraj tidak akan ada teknik death stroke yang betul-betul di tangan kita semua bajingan yang dikembangkan).
TERBAIK. OF. LUCK!
;