Jadi saya telah mencapai tanda hari ke-40. Saya 5 hari dari 50% selesai dan saya tahu bahawa tidak kira apa yang dikatakan oleh kaunter saya, saya selalu tinggal satu PMO dari hari pertama.
Maklumat asas: Saya seorang kawan berusia 20 tahun, PMO telah bersama saya sejak sebelum bola saya jatuh dan hasilnya saya telah melakukan lebih banyak P daripada MO. Sejak memulakan NoFap saya juga mula melakukan Kegels untuk memperbaiki ED saya. Saya menetapkan semula kaunter saya setiap kali saya menonton atau mencari atau melihat pornografi dengan sengaja. Saya dapati ini tidak mendorong saya untuk berhenti.
Saya fikir AMA akan baik bagi orang-orang yang bersusah payah sepanjang hari satu digit kerana saya fikir mungkin lebih memotivasi mereka untuk mendengar daripada seseorang yang belum, tetapi lebih dekat, untuk menyelesaikan cabaran.
Jadi penambahbaikan ketara.
- ED hilang. Saya menggunakan kaedah keras jadi saya tidak tahu bagaimana ini berfungsi di sekitar gadis-gadis tetapi sejauh ereksi rawak (sangat baru bagi mereka!) Dan kayu pagi sudah menjadi dua kali lebih sukar daripada apa pun yang pernah saya alami sebelum ini.
- Kehilangan ED juga telah menyebabkan saya mendapat kebanggaan dalam zakar saya. Sangat baru kepada konsep seperti ini walaupun saya tidak akan mengadu!
- Keyakinan telah datang dan kecemasan sosial telah mencapai nisbah yang sama.
- Saya tidak meragui diri saya lagi dan apabila saya melakukannya, saya lebih cepat melepaskannya.
- Saya menjadi lebih gigih dan lebih baik dalam mengambil inisiatif.
- Idea untuk mencari porno dan melancap telah menjadi jauh dan asing bagi saya. Ia bukan pilihan semula jadi untuk saya lagi.
- Rasa seksual saya kembali normal.
TL; DR: Saya hampir separuh jalan, saya lakukan Kegels, Nofap telah memperbaiki saya dengan cara yang sama seperti yang dilakukan orang lain, tanya saya apa sahaja.
LINK - Laporan 40 hari dan AMA.
by McLauritsen
;