Wah, dulu seolah-olah saya tidak pernah dapat mengeluarkan NoFap dari fikiran saya. Ketika saya akhirnya mengeluarkan NoFap dari fikiran saya, agak jauh dari fikiran saya. Saya hampir lupa tentang akaun saya di sini. Saya tidak berada di sini sejak sekitar hari ke-70. Tetapi sejak saya menahan beban yang sama ini sejak Disember lalu, saya akan berkongsi "perubahan" saya dengan anda.
Me Before NoFap:
- Keyakinan dan harga diri yang rendah
- Berjalan dengan kepala ke bawah
- Tidak membuat sentuhan mata yang mencukupi
- Sentiasa ingin teman wanita
- Sentiasa tertanya-tanya mengapa tiada gadis yang mahu saya
- Mengamati kenyataan bahawa saya tidak mempunyai teman wanita
- Menginap di rumah tidak melakukan apa-apa yang produktif.
- Mendapatkan jam tidur yang panjang, tetapi masih letih
Saya Selepas NoFap:
- Keyakinan yang tinggi, hampir sombong
- Berjalan dengan kepala saya dan dengan rasa bangga
- Menjalin hubungan mata dengan semua orang, walaupun haiwan
- Memikirkan matlamat kerjaya lebih daripada mempunyai teman wanita
- Tidak peduli jika tidak ada gadis yang menginginkan saya. Saya mahukan saya.
- Bukan satu perkara yang diberikan kepada kanak-kanak perempuan yang berminat dengan saya.
- Jam-jam di perpustakaan, dengan kawan terbaik, dan di gimnasium.
- Mendapatkan tidur hanya 4, dan peliknya berasa energik
BAGAIMANA MENGENAI KUASA SUPER NOFAP:
Kuncinya adalah menerjemahkan tenaga seksual anda menjadi tenaga produktif. Jadi, setiap kali anda merasakan dorongan seksual, tutup mata anda dan bayangkan diri anda melakukan sesuatu yang produktif sehingga dorongan itu hilang. Anda kini telah menerjemahkan tenaga seksual menjadi tenaga produktif. Apabila dorongan seksual hilang, lakukan apa yang baru anda bayangkan. Anda akan mendapati bahawa lebih mudah untuk menumpukan perhatian pada apa sahaja yang anda lakukan. Perhatikan bahawa anda boleh melakukan ini untuk sekolah, gim, sukan - hampir semua perkara.
Simpan kepala anda dengan rakan-rakan fapstronaut!
CATATAN: Saya telah berulang kali kira-kira 20 kali sebelum saya memutuskan bahawa sudah tiba masanya saya berhenti dan serius. Anda akan mencapai 90 hari jika anda benar-benar menginginkannya. Nasib baik lelaki!
LINK - Laporan hari 106
by Hocus_Fapus
POS 30 HARI - 30 Hari Kemudian ...
Saya bangun pagi ini, memejamkan mata, bangun dari tempat tidur dengan sedikit kayu pagi, dan mengintip ke luar tingkap untuk melihat matahari. Sebaik sahaja mata saya terbuka, saya sudah mempunyai gambaran yang jelas tentang apa yang akan saya lakukan hari ini. Pertama, saya akan memberitahu ahli penerbangan saya bagaimana tiga puluh hari ini bagi saya. Kedua, saya akan berkongsi dengan anda pengalaman saya selama ini sedikit demi sedikit. Semasa saya melakukan ini, saya menyimpan jurnal dan setiap hari saya akan menulis bagaimana hari saya.
Pertama, saya ingin mengatakan bahawa ini adalah salah satu bulan terbaik yang saya rasa telah saya lalui dalam 4 tahun. SayaSaya telah PMOing sejak saya berumur 14 thn dan MOing sejak berusia 8 thn.
Saya sedar bahawa banyak fapstronaut merasakan bahawa mereka adalah penyendiri selamanya. Mereka mahukan seseorang yang dapat memahami, tetapi merasa tidak kelihatan dan ditolak - itulah sebabnya mengapa banyak dari kita melancap dan lucah ... sebagai pelarian dari kenyataan, tetapi terutama porno ... pelakunya. Jadi, saya memerlukan fapstronaut lain yang memerlukan dorongan untuk membaca ini.
Inilah manfaat yang saya perhatikan ketika melakukan NoFap selama sebulan:
- lebih yakin
- lebih banyak tenaga
- Mimpi yang jelas (mimpi yang lazimnya aneh)
- Keberkesanan diri (Membaca buku, bersenam, bermain gitar dan lain-lain)
- "Nampaknya" lebih banyak perhatian dari lawan jenis
- Kepekaan dan emosi
- Memberi hubungan langsung dengan orang ketika bercakap dengan mereka
- Apabila saya memejamkan mata dan cuba membayangkan sesuatu (seperti epal), gambarnya lebih jelas dan terperinci - tidak seperti sebelum saya memulakan NoFap.
- Saya tidak lagi merasa "canggung" secara sosial
Itu sahaja setakat ini. Saya hanya tinggal sebulan, jadi saya tahu bahawa ada lebih banyak faedah menanti saya jika saya terus berjalan lebih lama.
Ini adalah dari jurnal saya, di mana saya mendokumentasikan pengalaman yang saya alami ketika melakukan NoFap. Beberapa hari saya tidak mendokumentasikan kerana mereka sama seperti hari sebelumnya:
[Hari 1 - 5]
~ Saya masih canggung secara sosial dan tidak dapat berhubung dengan wanita. Saya mempunyai keinginan kuat untuk melancap dan menonton pornografi. Fikiran saya sudah muncul dengan alasan (Cth: "Baiklah, bagaimana jika perkara NoFap ini benar-benar tidak berfungsi untuk saya? Saya rasa saya hanya perlu terus memukul. Yolo"). Saya belum berputus asa. Saya cuba melihat apakah sesuatu pencerahan akan berlaku. Saya menyedari bahawa bermain dan menonton porno pada dasarnya adalah dua hobi utama saya, jadi saya membuat senarai perkara produktif yang perlu dilakukan.
[Hari 6 - 10]
~ Hari ke-6 - Saya berasa sedikit lebih yakin. Masih ada senarai minat dan hobi, supaya saya dapat mengganti pornografi dan menghabiskan masa dengan perkara lain. Cukup bosan hari ini.
~ Hari 7-8 - Peningkatan keyakinan dan tenaga semata-mata tidak muncul. Saya mendapat pandangan dari wanita dan merasa sangat terkalahkan. Telah memutuskan untuk mendapatkan kad perpustakaan, menulis puisi, dan mula pergi ke gim lebih banyak lagi. Sikap saya sekarang adalah "DATANG SAYA DUNIA!".
~ Hari 9-10 - Keyakinan tidak terasa sama seperti yang berlaku pada hari ke-7 dan 8. Keinginan untuk menonton porno dan melancap telah kembali, tetapi saya mula pergi ke perpustakaan dan membaca selama 2 jam, kemudian saya pergi ke gim sejurus selepas.
[Hari 11 - 14]
~ Hari ke-11 - Sama seperti hari ke-9 dan 10. Keyakinan telah menurun lagi dan saya sangat menginginkan pornografi. Saya masih berpegang pada hobi yang baru saya temui. Saya kembali menulis puisi dan ini adalah satu lagi hobi yang saya masukkan dalam senarai.
~ Hari ke-12 - Saya perhatikan bahawa impian saya jauh lebih jelas dan aneh. Mempunyai impian seksual yang pelik. Dalam mimpi itu, saya keluar berjalan-jalan dan kembali ke rumah saya untuk mencari seperti dua puluh wanita telanjang yang meletakkan sofa saya memohon saya untuk bersetubuh dengan mereka . Syukurlah, impian itu berakhir sebelum saya menyertai mereka.
~ Hari 13 - Tidak ada yang menonjol hari ini. Impian saya masih jelas, keyakinan "baik-baik saja", dan saya masih berpegang pada hobi saya. Hari ini tidak mengapa.
~ Hari ke-14 - Rasa sebak. Mood berubah-ubah dan akhir-akhir ini saya beremosi dan nampaknya tidak ada sebabnya .. Saya perhatikan bahawa setiap kali saya berfikir atau cuba membayangkan sesuatu yang biasanya membangkitkan saya, saya tidak terangsang dan tidak mengalami ereksi. Libido saya sangat rendah dan saya tidak mahu diganggu.
[Hari 15 - 20]
~ Hari ke-15 - 17 - Saya pergi ke perpustakaan dan gimnasium hampir setiap hari dan saya melihat lebih banyak pandangan, dari wanita dan lelaki. Seolah-olah mereka dapat merasakan sesuatu yang belum ada di sana. Saya mendapati bahawa saya akan bekerja lebih keras di gim daripada sebelumnya. Saya mengakhiri malam dengan menulis puisi dan membaca lebih banyak lagi. Saya baru sahaja selesai membaca buku dan dahaga untuk mengambil buku yang lain.
~ Hari 18-20 - Saya perasan bahawa saya lebih banyak bergaul dengan kawan baik saya. Dia benar-benar satu-satunya kawan yang saya ada, tetapi juga yang terbaik. Kami bersenam dan bersenam bersama. Dorongan itu masih ada dan selalu ada, tetapi saya terus melawannya dengan kehendak diri.
[Hari 20-25]
~ Saya berasa lebih "peka" terhadap sesuatu perkara. Saya nampaknya lebih mengambil berat tentang perasaan orang lain dan lebih menyedari perasaan saya. Saya lebih beremosi, dan menggunakannya sebagai kelebihan dengan menulis puisi katartik. Visualisasi saya nampaknya menjadi lebih jelas dan impian saya masih sama. Dorongan masih ada, tetapi saya terus melawannya dengan memikirkan apa yang dapat saya capai jika saya terus berusaha. Saya telah membuat matlamat dan saya dahagakan untuk mencapai matlamat ini.
[Hari 26-30]
~ Manfaatnya jelas bagi saya ketika ini. Dorongan datang dan pergi, tetapi tidak sekuat yang berlaku ketika saya mula-mula. Saya merasa semakin mudah untuk terus berjalan, tetapi saya tahu tidak akan membiarkan pengawal saya jatuh kerana saya boleh tergelincir dengan mudah jika tidak berhati-hati. Ada hari baik dan hari buruk, tapi itulah kehidupan. Saya nampaknya lebih menyedari persekitaran saya. Semasa saya berjalan-jalan, saya melihat pokok-pokok, langit, burung, dan semua yang ada di sekeliling saya. Ini menunjukkan kepada saya bahawa entah bagaimana porno telah mematikan emosi saya, memburukkan keperibadian saya, dan entah bagaimana mengambil warna kehidupan, tetapi hidup saya perlahan-lahan mendapatkan kembali warna di dalamnya.
Kepada mana-mana fapstronaut yang mengalami kesukaran untuk tetap bermotivasi, saya sangat mengesyorkan memilih hobi, minat, dan pada dasarnya membuat diri anda sibuk. Saya perhatikan bahawa setiap kali saya hampir tergelincir, itu disebabkan oleh kesepian atau kebosanan. Heck, berjalan-jalan mungkin menyelamatkan hari.
Saya akan terus berjalan sehingga saya dapat melihat apa faedah lain yang sedang menanti saya dan saya tahu bahawa saya mempunyai ribuan fapstronaut lain yang menyertai saya. Saya minta maaf kerana catatan ini sudah lama, tetapi saya rasa ia diperlukan.
Selamat fapstronauts!
KEMASKINI - Hocus Fapus: Laporan Hari 90
Hai kawan-kawan. Saya seorang pelajar lelaki berusia 20 tahun. Pada 20 Disember, saya memutuskan untuk berhenti bermain kerana menyedari bahawa saya telah membuang banyak masa untuk melakukannya. Oleh itu, saya beranggapan bahawa saya akan memulakan tahun baru dengan tujuan baru.
Hari ini adalah hari tujuan saya tercapai. Tahun ini berbeza dengan tahun lain dalam hidup saya. Ini adalah tahun pertama saya melakukan hubungan seks dengan yang lain dan tidak menyentuh diri saya. Saya telah mengalami banyak posisi seks yang berbeza sehingga saya pernah berkhayal untuk mencuba.
Saya sudah berkahwin, dan saya mungkin menjadi bapa (lebih awal daripada yang saya sangka). Tahun lalu, saya mengingati perasaan kesepian yang datang kepada saya setiap hari dan impian cinta yang menghantui saya. Seolah-olah tahun ini saya berbeza.
Tahun lalu saya tertanya-tanya mengapa tidak ada gadis yang menginginkan saya dan mengapa mereka tidak menunjukkan minat kepada saya. Sejujurnya hingga ke hari ini, saya masih tidak pasti apa itu. Sebenarnya, saya tidak bertemu dengan isteri saya sehingga November lalu. Saya mempunyai minat yang serius untuk menulis puisi dan secara kebetulan, saya benar-benar meramalkan akan jatuh cinta pada beberapa tulisan, kata demi kata. Tahun lalu saya tidak mempunyai kawan dan entah dari mana, Iido.
Saya akan jujur. Walaupun saya terpaksa bermain, saya membaca erotika selama kira-kira 2 minggu pada satu ketika. Saya juga merenung menonton video porno, tetapi setiap kali saya keluar dari laman web dengan pantas. Saya tidak pernah melihatnya cukup lama sehingga dapat tertanam dalam fikiran saya. Itulah sebabnya saya tidak menetapkan semula lencana. Saya akan mengakui bahawa saya tidak seharusnya membaca erotika, saya menyedarinya dan segera berhenti.
Bagi pencapaian, saya telah dicalonkan kerana mempunyai IPK tertinggi dalam Bahasa Inggeris di sekolah saya dan kerana mempunyai salah satu IPK tertinggi pada amnya. Saya masih berasa lebih baik. Gred saya tahun ini tidak begitu baik seperti tahun lalu.
Saya lebih terlibat dalam sebuah kelab sastera yang saya sertai. Beberapa minggu yang lalu, saya berada di pentas. Saya akan menganjurkan acara seterusnya, iaitu mengenai penyalahgunaan hubungan. Saya rasa hidup saya akhirnya menuju ke arah yang betul. Dan saya tidak membuat siaran ini untuk membual. Saya jauh dari sempurna. Saya hanya gembira dengan semua yang berlaku dan hati saya perlu meluahkan perasaan.
Walaupun semua berita baik ini berlaku, saya masih banyak berusaha. Saya perlu berusaha untuk kembali sihat, saya perlu berusaha mengikut tahap saya, saya perlu mengerjakan hubungan saya dengan Tuhan. Ada banyak perkara yang perlu saya jalankan.
Inilah kebaikan NoFap yang saya alami:
1). Mimpi yang lebih hebat / jelas.
2). Lebih banyak tinjauan positif terhadap kehidupan
3). Mengambil kebimbangan sosial
4). Lebih banyak tenaga
5). Keyakinan yang lebih tinggi
6). Kurang canggung dalam watak (terutamanya apabila bersosial dengan wanita)
7). Lebih banyak 8 yang produktif). Membuat anda mencari hobi
9). Membantu anda untuk berteman dan mencari kumpulan
10). Selera makanan lebih baik
11). Akhirnya akan membuat anda mendekati wanita
12). Membuat anda lebih emosi (hebat untuk menyatakan melalui seni)
13). Membuat anda merasa lebih seperti seorang lelaki.
14). Mengambil perasaan bahawa kesunyian dan keputusasaan.
15). Membuat anda menggantikan pemilihan dengan hobi kegemaran baru.
Sekarang setelah saya memperoleh pengalaman dan keuntungan yang luar biasa, …… .. Jangan biarkan sesiapa pun melemahkan anda dan jangan pernah menyerah. Sekiranya saya dapat keluar dari awan ribut, begitu juga anda. Saya merasa untuk anda semua yang tertanya-tanya adakah anda akan pernah menemui seseorang yang istimewa. Anda akan. Dan jangan biarkan sesiapa memberitahu anda sebaliknya. Saya tahu sukar mengharapkan cinta dan melihat lelaki yang mempunyai nasib baik. Sebenarnya, anda dapat memiliki apa sahaja yang anda mahukan dalam hidup. Saya tahu nampaknya lebih senang dikatakan, tetapi itu benar. Mendapatkan teman wanita pernah menjadi mimpi yang saya taksub dan impian yang nampaknya mustahil. Saya mendapati bahawa sebenarnya terlalu mudah. Oh dan NoFap memberi anda kekuatan. Tepat sebelum bertemu isteri, saya berada dalam keadaan tertekan dan menulis mengenai cinta, bercinta, ciuman, pelukan, seks, dll. Secara kebetulan, kurang dari sebulan kemudian, dia menghampiri saya dan semua yang saya tulis menjadi kenyataan, serius. Saya fikir saya gila. Kembali dan membaca semuanya dan saya tahu saya tidak.
Terima kasih untuk membaca. Saya benar-benar berharap ini memberi inspirasi kepada seseorang kerana saya tahu beberapa daripada anda perlu membaca ini. Semoga berjaya
;