Perkara yang saya perhatikan mengenai nofap:
- Kayu pagi saya sudah kembali, dan ia lebih keras dari sebelumnya.
- Saya rasa lebih yakin
- Zakar saya tidak kelihatan kecil lagi
- Saya sebenarnya bercakap dengan seorang gadis tanpa rasa takut
- Sejak saya berhenti melancap, saya kehilangan minat saya untuk merokok dan saya bebas merokok untuk 2m 15days (Saya pernah melancap sekitar 5-6 kali sehari)
- Saya mula melakukan senaman secara kerap
- Bermula mengurus badan dan pakaian saya
- Mempelajari cara memasak, dan sekarang saya boleh menyediakan makanan saya sendiri dan membeli barangan runcit
- Saya mempunyai penghormatan diri yang lebih tinggi
- Saya akhirnya mendapat keberanian untuk mendapatkan potongan rambut baru dan mendapat beberapa tindak balas positif daripada orang-orang dari kolej saya (Ia adalah kelas kecil hanya orang 14 di sana)
- Menemukan pekerjaan, upah minimum tetapi siapa yang peduli sekurang-kurangnya saya mempunyai wang saya sendiri
- Saya tidak kelihatan buruk kerana saya fikir, menerima pujian pasangan daripada orang yang saya tahu.
Berat badan:
Saya tingginya 190 cm (6'2 kaki) dan saya mempunyai berat badan 105kg (231 paun). Selepas beberapa bulan tanpa makanan segera, mi segera, kurang gula dan tanpa coca-cola akhirnya saya berjaya mencapai 84kg (185 paun). Saya berasa bangga, kerana ketika memulakan perjalanan ini, saya tidak dapat melakukan 25 cr crunches dan sekarang saya duduk sekitar 200 setiap hari yang merupakan pencapaian besar bagi saya.
Sebelum ini, saya sentiasa memakai seluar panjang yang tidak sesuai dengan saya kerana saiz saya dan akhirnya saya boleh pergi ke kedai tanpa rasa malu dan membeli seluar jeans atau seluar yang saya suka. Gadis yang bekerja di mall memberitahu saya bahawa mereka mempunyai beberapa SLIM seluar jeans yang sesuai untuk saya jika sangat terkejut dan saya berasa seperti pemenang buat pertama kalinya dalam beberapa tahun. Beberapa bulan yang lalu saya tidak dapat membayangkan bahawa saya akan memakai seluar jeans langsing ...
LINK - 90 + hari dan kisah berat badan
by PlasticBoy
;