Halo reddit, dan terima kasih atas semua sokongan. Saya tidak akan berjaya melakukannya tanpa sub yang hebat ini. Ini adalah perjalanan yang sukar (kecuali untuk percubaan terakhir, 90 hari ini sama sekali tidak sukar). Saya seorang perawan berusia 21 tahun (saya pernah melakukan hubungan seks ketika mabuk dan berumur 17 tahun tetapi saya tidak suka mengira ini: D). Yang pelik bagi seorang lelaki, yang telah menerima tawaran pemodelan tanpa mencari, dan yang telah didatangi oleh gadis-gadis rawak di jalanan mengatakan bahawa saya seperti Jared Leto (lol, saya tidak)
Yang sebenarnya saya fikirkan sebagai masalah saya ialah kabut otak saya dan kekurangan saya secara keseluruhan untuk melakukan apa-apa. Saya dianiaya sebagai kanak-kanak (bukan secara seksual), saya tidak pernah mempunyai keyakinan, tetapi saya dulu sangat produktif semasa membesar (escapism juga mempunyai sisi positifnya :)))). Namun, ketika berusia 18 tahun, saya menjalani satu lagi siri tekanan yang menyebabkan saya menjadi ahli terapi. Dari xanax yang saya curi dari saudara-mara, ke Zoloft dan Wellbutrin bahawa saya diberi resep, saya agak bangun, tetapi saya tidak merasa seperti saya lelaki yang sama lagi. Saya seorang lelaki yang berseni, tetapi kerana saya tidak mahu melihat sebahagian besar keluarga saya lagi (saya tinggal sendiri sejak saya berusia 16 btw) saya terpaksa memilih wang daripada membuat muzik, jadi saya menjadi jurutera perisian, membenci setiap orang kedua daripadanya. Yang juga pelik, kerana saya mula-mula menulis kod di kelas 4, dan saya agak pandai menggunakannya sepanjang tahun produktif saya.
Saya biasa tidur selama 15-16 jam, kerana kimia badan saya mengingatkan saya bahawa saya sama sekali tidak mahu bangun tidur. Saya fikir ini disebabkan oleh aktiviti dopamin yang rendah, jadi saya melakukan semua yang saya mampu untuk memperbaikinya. Wellbutrin membantu sehingga satu titik, tetapi kemudian saya tersandung pada nofap. Saya tidak perlu meyakinkan, kerana saya juga mulai terlambat (16-17), dan ini bertepatan dengan masa saya berhenti menjadi produktif dan mula menderita kemurungan.
KESAN:
1) Tiada kabus otak. Hanya tiada.
2) Walaupun 90 hari nofap tidak dapat menebus masa kecil penderaan, ini berkesan untuk harga diri saya.
3) Saya akhirnya mula merancang hidup saya, dengan mengambil kira kesilapan, dan bukannya bermimpi betapa hebatnya saya akan menjadi "satu hari". Sekarang, saya berpegang pada rancangan saya, dan jika saya terus melakukannya, saya akan menjadi hebat (syarikat permulaan, lebih banyak definisi otot, anda tahu: D)
4) Fapping digunakan untuk membuat saya lapar dan saya tidak makan cukup kalori (3500) untuk matlamat kecergasan saya. Sucks untuk saya sekarang, tetapi anda yang ingin menurunkan berat badan mungkin benar-benar mendapat manfaat daripadanya.
5) Tidak ada perbezaan ketika mengangkatnya. Serius, bagaimana anda membuat ini: D: D: D
6) Saya akhirnya boleh memberitahu antara tingkah laku kompulsif dan apa yang saya mahukan. INI ADALAH MANFAAT BESAR YANG DAPAT DAPAT DAPAT.
7) Saya menetapkan penglihatan saya dengan latihan. Kacau awak, kacamata, saya juga tidak memakainya. (Bukan secara langsung kerana nofap, tetapi saya telah menunda memulakan latihan mata selama setengah tahun sekarang ...)
8) Saya pernah mengalami hipertensi (30-40 hari) dan keadaannya agak menakutkan. Kemudian saya fikir saya harus memilih antara nofap dan wellbutrin. Saya membuang butbutrin; DI tidak perlu lagi kotoran, nofap mempunyai kesan 225mg daripadanya (srsly) dan bahan kimia> semula jadi sepanjang hari bayi 😀
GOAL BARU:
Satu-satunya faedah yang tidak saya terima sehingga 90 hari adalah ... harga diri daripada mempunyai kawalan diri untuk melakukan 90 hari mod sukar. Selain itu saya mempunyai semua kesan positif walaupun pada masa saya berulang setiap 2 minggu. Oleh kerana saya mempunyai 7-8 mimpi basah dan tersentak di seluar saya sekali (srsly), saya rasa saya harus menuju ke / r / pornfree dan berehat sebentar dari nofap. Kerana saya sangat benci mencuci cadar dan seluar pada jam 5.00 pagi (mimpi basah terakhir yang saya alami adalah malam dari 89 hingga 90 hari, lol. Cara yang baik untuk badan saya meraikannya). Namun saya rasa, nofap itu lebih optimum jika anda mempunyai teman wanita, jadi jangan gunakan alasan saya untuk diri sendiri 🙂
Saya juga mahu memulakan puasa sekejap-sekejap, tetapi saya harus menunggu sehingga fasa pembesaran saya berakhir untuk itu.
DAPATKAN SEBARANG PERILAKU KOMPULSIF. Saya suka cara otak saya cuba merasionalisasi memukul porno ketika saya mula. Kerana sekarang saya dapat mengenali suara jahat ini dalam diri saya, dan ini membantu saya mencari tabiat buruk saya yang lain. Yang juga saya hilangkan 🙂
Tl; dr: Mencari cara semula jadi mencari motivasi dalam hidup secara umum, yang dijumpai / r / nofap -> tidak ada kabut otak, lebih banyak keyakinan, langkah terbesar yang telah saya ambil untuk menghilangkan tingkah laku kompulsif. Hidup saya dulu menghisap, sekarang kurang menghisap.
;