Baru sahaja ingin berkongsi sedikit mengenai pengalaman saya dengan NoFap setelah baru mencapai 90 hari. Saya mula-mula menemui subreddit ini beberapa tahun yang lalu dan mempunyai beberapa "coretan" dalam seminggu, dua minggu, sebulan, saya bahkan berjaya dalam 5 atau 6 minggu pada satu ketika. Tetapi masalahnya selalu sama: Saya tidak pernah komited.
Suatu hari saya melayari sub-sub ini dan seseorang menyiarkan kejayaan peribadi mereka sendiri. Dia bercakap tentang bagaimana garis-garis yang dimaksudkan untuk dilanggar. Dia mengatakan satu-satunya cara untuk melepaskan diri sepenuhnya adalah dengan membuat komitmen untuk tidak pernah berhenti lagi. Jadi itulah yang saya buat.
Sekiranya anda berfikir "Lelaki, saya tidak boleh melancap sepanjang hayat saya" semasa anda hendak menggosoknya, anda mungkin akan gagal. Ambil satu hari pada satu masa. Apabila anda merasa ingin datang, jangan marah atau kecewa. Kita semua manusia, itu berlaku. Tarik nafas dalam-dalam, terimalah, dan beralih ke perkara lain.
Nasihat terakhir saya adalah untuk memotong PMO sepenuhnya. Ini adalah sebahagian besar mengapa saya gagal pada masa lalu. Proses pemikiran saya adalah "Baiklah kerana saya tidak dapat melonggarkan sekarang, apakah perkara terburuk yang boleh dilakukan oleh porno kecil?" Kemudian saya akan menonton lucah. Ia tidak akan segera berlaku, tetapi pada suatu ketika saya akan merasionalisasikan lagi masturbasi. "Adakah itu sangat buruk? Saya rasa saya terkawal kali ini. ” Ini adalah pembohongan porno yang akan membantu saya memberitahu diri saya untuk membenarkan kambuh. Sudah jauh lebih mudah setelah memotong PMO.
Jadi bagaimana rasanya 90 hari? Cantik sangat. Saya rasa seperti lelaki lagi. Saya lebih yakin. Saya tidak banyak gagap. Saya hidup pada masa ini. Saya lebih menghargai perkara-perkara kecil dalam hidup daripada sebelumnya. Saya menjadi kurang apatis. Oh, dan saya tidak mengalami disfungsi ereksi sejak saya berhenti melancap, yang merupakan masalah besar bagi saya.
Saya tidak akan duduk di sini dan mengatakan bahawa menyerah adalah mudah, kerana tidak. Neraka, saya menulis ini kerana saya tertekan baru-baru ini dan saya mempunyai desakan kuat pagi ini. NoFap juga tidak akan menyelesaikan semua masalah anda dalam hidup, jadi jangan kecewa apabila keadaan tidak menyelesaikan masalah secara ajaib. Saya mempunyai beberapa masalah yang perlu saya perbaiki dalam hidup saya bahawa NoFap tidak akan melakukan apa-apa. Tetapi NoFap adalah langkah besar pertama untuk mengubah hidup anda.
Saya 21.
Terima kasih kerana meluangkan masa untuk membaca ini dan nasib yang terbaik dalam perjalanan anda!
LINK - Hit 90 hari ini minggu lalu
by craiggy
;