Saya tidak boleh berbahasa Inggeris dengan baik. Mula-mula saya tidak peduli dengan orang yang menganggap NoFap adalah jenaka dan omong kosong. Ini bagus untuk saya kerana ini bermaksud persaingan kurang. Tidak ada yang menginginkan dunia yang penuh dengan lelaki dengan dorongan seks yang tinggi, motivasi dan semua faedah yang diberikan oleh NoFap.
Biarkan mereka tenggelam dalam pornografi dan merangkap setiap malam semasa saya berusaha untuk memperbaiki diri dan menjalani hubungan kehidupan sebenar. Anda mungkin akan berkata "tetapi mengapa anda berada di sini dan memanfaatkan semua yang disediakan oleh NoFap? Nasihat dan pengalaman beribu-ribu orang lain dan sebagainya? Adakah anda hipokrit? Anda hanya mahu membaca barang-barang hebat dan meniduri orang lain yang memerlukan ”Atau seperti itu… Baik ketika saya pertama kali menemui otak anda dan NoFap saya tidak datang ke sini dan mula mengejek orang. Saya membaca semua yang saya pelajari sendiri, saya melihat bahawa saya menghadapi masalah dan mula melakukannya. Inilah perbezaannya.
Tetapi majoriti orang hanya mengatakan bahawa ini omong kosong, bahkan tidak membaca bar sisi, jangan mencari di Internet dan hanya menghina kita. Jadi mengapa anda mesti mencurahkan pengetahuan kepada orang-orang ini? Jadi mengapa saya di sini? Saya cuba mengabaikan ketika perbincangan gila ini berlaku dan pendapat bodoh dilontarkan tetapi beberapa perkara mengganggu saya. Apabila orang mengatakan bahawa ini adalah ilmu pseudosains dan tidak ada bukti ... ini hanya menimbulkan kemarahan. Dan pengguna NoFap tegar melakukannya juga. Oleh itu saya akan menjatuhkan sedikit "sains" kepada anda.
Mula-mula bercakap tentang orang dan komuniti. Yourbrainonporn.com, / r / NoFap, / r / pornfree, nofap.org, pegym.com, yourbrainrebalanced.com, reuniting.info Mungkin ada banyak orang lain yang membincangkan gagasan tentang lucah dan melancap dan kerosakan yang mereka lakukan. Berjuta-juta orang di seluruh dunia dan hampir setiap orang mengatakan bahawa PMO berlebihan yang berlebihan membawa kepada kehidupan yang lebih baik, seks yang lebih baik dan hubungan yang lebih baik dengan seks yang lain. Tidak peduli apa yang berlaku, apabila berjuta-juta orang di seluruh dunia mengatakan sesuatu yang mungkin perlu anda periksa. Daripada couse yang tidak bermakna apa-apa lagi.
Saya fikir ini adalah tempat untuk mengatakan bahawa kita membincangkan penggunaan lucah berat dan melancap yang berlebihan. Sekiranya anda menghidupkan 1-2 kali seminggu selama 15 minit, saya ragu bahawa PMO adalah masalah besar. Dalam tempoh yang lebih teruk, saya bermalam untuk jam 7-8 sehari tanpa rehat. Yeah itu buruk.
Kita boleh membahagikan kesan PMO dalam dua: Psikologi dan fisiologi.
I.Physiological 1.Semen. Kebanyakan orang melancap ke puncak syahwat. Kecil% dont merangkap hanya tepi dan ini bukan untuk mereka. Beban purata adalah 3-4 ml. Air mani terdiri daripada: http://en.wikipedia.org/wiki/Semen#Composition_of_human_semen Juga testosteron http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1030919 Juga vit. B12 http://en.wikipedia.org/wiki/Semen#Physical_benefits Creatine juga: http://www.everydayhealth.com/sexual-health-pictures/dr-laura-berman-male-ejaculation-facts.aspx#03 Jadi, anda dapat melihat apa yang anda hancurkan ke tandas apabila anda merangkap. Jumlah kebanyakan mineral dalam air mani adalah minimum tetapi zink agak sedikit. Anda dapat melihat di wikipedia bahawa anda kehilangan 1 / 2 mg per beban. Cadangan harian untuk lelaki adalah sekitar 11mg sehari. Jadi, anda dapat melihat bahawa jika anda menelan lebih daripada sekali sehari dan mengikuti diet zink rendah yang mudah jika anda makan yang buruk, anda boleh menjadi kurang seng mudah. Anda boleh membaca apa kesannya. Sesetengah daripada mereka terdengar akrab kepada anda? Juga anda kehilangan testosteron dan vit. B12. Creatine adalah penting untuk kekuatan otot dan tenaga. Flavin disintesis daripada riboflavin (vit. B2) jadi anda memerlukan lebih banyak lagi. Oleh itu selamat untuk mengatakan bahawa jika anda merangkap terlalu kerap anda boleh menghalang tubuh anda bahan kimia penting berfungsi dengan baik. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-501-phosphatidylcholine.aspx?activeingredientid=501&activeingredientname=phosphatidylcholine Di sini anda boleh membaca mengenai phosphatidylcholine dan apa kekurangannya terhadap badan anda. Ini juga ditemui dalam air mani.
2. Hormon otak. Sekarang topik ini sangat bermasalah. Saya tahu bahawa kebanyakan orang yang mengalahkan NoFap mahu pemenang hadiah Nobel dan seluruh komuniti saintifik datang dan mengatakan "porno itu buruk untuk anda". Walaupun begitu beberapa orang tidak percaya. Mereka akan berjuang keras untuk mempertahankan tabiat buruk mereka kerana mereka benci menjadi salah mereka benci untuk berubah mereka benci untuk mengakui bahawa mereka salah mereka benci meninggalkan zon selesa mereka. Perkara yang buruk adalah bahawa tidak ada yang memahami ketagihan pornografi dengan baik sehingga dia dapat tampil ke hadapan dan menjelaskan setiap perincian mengenainya. Mari kita mulakan dengan dopamin. Sekiranya anda membaca ini http://en.wikipedia.org/wiki/Dopamine anda akan melihat bahawa ia mempunyai peranan besar dalam mencari ganjaran. Atau semata-mata berkata anda melakukan sesuatu yang bermanfaat sebagai makanan, seks, ubat dan lain-lain, dopamin dikeluarkan. http://www.longecity.org/forum/topic/57780-masturbation-motivationdepression-dopamine-receptor-downregulation/ Menarik dan ringkas membaca dengan sumber. Anda perlu membaca ini http://en.wikipedia.org/wiki/Reward_system dan ini http://en.wikipedia.org/wiki/Delta_FosB#.CE.94FosB http://en.wikipedia.org/wiki/Dopamine_receptor#Dopamine_regulation Ini adalah baik membaca mengenai ketagihan kokain dan delta fosB: http://biopsychiatry.com/cocaine/index.htm http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24911320 Mencari dopamine dan mencari sesuatu yang baru. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4108978/ Satu lagi artikel besar mengenai litar dopamine dan ganjaran. Dan banyak lagi. Jadi apa kesimpulan yang boleh kita ambil dari ini? Dopamin juga berperanan besar dalam ketagihan. Semakin banyak anda terlibat dalam adiktif dan memberi ganjaran perilaku yang menggalakkan (penggunaan kata-kata jahat) semakin banyak dopamin yang akan anda hasilkan, semakin banyak yang anda perlukan lakukan perbaikan anda. http://en.wikipedia.org/wiki/Nucleus_accumbens#Chronic_drug_use_and_addiction Lebih banyak lucah berat yang anda tonton dan lebih banyak anda melancap. Oleh itu, anda mengukuhkan laluan neurologi ini dan tidak lama lagi ia menjadi kebiasaan. Ia memberi anda keseronokan dan anda mencari lebih banyak daripadanya. Mudah. Jadi, apakah yang dilakukan pada fikiran anda? Memandangkan tidak banyak perkara yang memberi anda ubat-ubatan seperti dadah dopamine yang besar, anda hanya terlibat dalam tingkah laku yang melakukan ini. Hal ini membuat barang-barang sehari-hari seperti keluar dengan kawan-kawan, bercakap dengan orang-orang dan memelihara kehidupan dan alam yang sangat membosankan. Ia seperti pergi ke buaian selepas anda berada di disneyland. Alasan yang sama mengapa pengguna ubat berat menggunakan lebih banyak sehingga suatu hari nanti mereka OD.
Okey mengapa sesetengah orang menggunakannya dengan sangat sedikit sementara yang lain mengangkat jam 10 setiap hari? Nah sukar untuk dikatakan kerana kita tidak tahu jika orang-orang ini tidak baru bermula. Juga orang-orang dengan ketagihan lucah tidak begitu banyak mempunyai SO, kerja, kehidupan sosial. Mungkin mereka membantu mereka untuk tidak tenggelam terlalu mendalam. Memang fikiran mereka menduduki beberapa masa dan memberi mereka sumber-sumber keseronokan yang lain. Juga penting jika anda memulakan 10 tahun dengan lucah internet HD atau dengan majalah majalah fesyen yang tidak baik. Pornografi sukar untuk mendapatkan hanya 10 tahun lalu dan banyak werent terdedah begitu banyak pada usia muda. Dan itu penting kerana kita tahu bahawa otak kanak-kanak lebih banyak plastik. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050060/ Satu lagi artikel menarik.
Jadi apa yang berlaku apabila anda orgasme? http://en.wikipedia.org/wiki/Prolactin Tahap hormon ini meningkat dengan ketara. Dan anda dapat melihat bahawa penurunan kadar estrogen dopamin pada wanita dan testosteron pada lelaki. Ini juga bertanggungjawab untuk kepuasan seksual atau mengapa anda merasa "meh" setelah melakukan hubungan seks atau melancap. Oleh itu, kami melihat bahawa apabila anda terus menerus meningkat, tahap prolaktin akan tetap tinggi untuk lebih banyak masa daripada orang yang tidak mengalami kecederaan. Ini bermaksud kurang testosteron. Kami sudah mempunyai dua sebab lain untuk mengurangkan testosteron: ia adalah kekurangan zink yang penting untuk tahap testosteron yang optimum. Tahap T dan zink yang rendah juga boleh menyebabkan tahap DHT rendah. DHT adalah hormon yang menjadikan anda jantan (struktur badan, rambut, suara dll) http://en.wikipedia.org/wiki/Dihydrotestosterone Pautan lain: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25080011 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14656205 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871202
www.yourbrainonporn.com. Artikel-artikel ini sangat baik dan dapat menjelaskan semua kali 100 ini dengan lebih baik. Gary Wilson adalah profesor anatomi dan fisiologi dan mengetahui barangannya. Juga memetik kajian apabila dia boleh. Atau anda hanya boleh menaip ketagihan lucah dan membaca ribuan artikel dan kisah orang yang mengatakan semuanya ini benar.
II. Well Psikologi http://www.psychologytoday.com/ adalah laman web yang hebat. Banyak M.Ds menulis artikel di sana dan jika anda mencari pornografi anda boleh membaca perkara yang hebat. Contoh: http://www.psychologytoday.com/blog/tech-support/201407/what-porn-does-intimacy http://www.psychologytoday.com/blog/face-it/201209/internet-porn-and-body-image http://www.psychologytoday.com/blog/all-about-sex/201207/the-real-problem-porn-its-bad-sex http://www.psychologytoday.com/blog/inside-porn-addiction/201408/how-porn-is-damaging-relationships http://www.psychologytoday.com/blog/sex-lies-trauma/201407/porn-comes-age
http://www.huffingtonpost.com/2014/06/02/porn-less-gray-matter-brain_n_5418607.html http://www.albertmohler.com/2013/10/09/how-pornography-works-it-hijacks-the-male-brain/
pembuangan besar hubungan dengan kajian: https://www.reuniting.info/science/research#ybop https://www.reuniting.info/science/research#drug
III. Barang. Oleh itu, mengapa pengguna porno tegar melaporkan tenaga, motivasi, kurang kegelisahan sosial dan libido hebat ketika memulakan semula? Selepas anda berhenti membuang tubuh anda daripada bahan kimia penting dan berhenti mengeluarkan beberapa jam sehari, sudah cukup jelas bahawa anda akan mempunyai lebih banyak tenaga dan motivasi. Juga apabila anda berhenti dengan pornografi otak anda mula mencari aktiviti lain untuk mendapatkan "perbaikan". Anda mendapat ganjaran dan dopamin hanya dari perkara mudah dalam hidup seperti bercakap dengan orang, menikmati alam semula jadi, membaca buku dan sebagainya. Mengapa anda lebih suka gadis sebenar? Apabila anda menyalahgunakan porno, anda melihat beribu-ribu gadis dan perkara baru tidak pernah berakhir. Mereka sempurna, sentiasa baru dan menarik. Anda tidak memerlukan perkara sebenar. Perkara sebenar tidak mengubah bentuk dan wajahnya setiap saat. Perkara sebenar berbau, bercakap, merasa, hidup, berfikir, menuntut ... Anda tidak perlu menangani perkara ini semasa mereka berada di skrin.
Kuasa super Kata sialan ini ... Cukup jelas bahawa kita tidak mengalami kekuatan super kita baru kembali ke kehidupan normal kita. Bagi kebanyakan kita, akal yang jernih dan tenaga yang baru dijumpai seperti kekuatan kerana kita tidak memilikinya hingga sekarang. Cukup bodoh apabila ada orang mengambil perkataan ini dan mendasarkan pendapat mereka pada subreddit daripadanya. Betapa bodohnya sebilangan anda? Dan bagaimana dengan suasana seperti kultus? Dengan logik yang sama mana-mana kumpulan sokongan adalah kultus sialan ... Kami mengatakan perkara bodoh yang kami saling memotivasi sesuka hati. Dan bagi kebanyakan kita, satu-satunya tempat di mana anda boleh mengatakan bahawa anda melakukan jacking 10 kali sehari dan jangan ditertawakan. Sebaliknya orang memberi anda nasihat dan motivasi. Saya berumur 24 tahun dan melancap dengan kuat dari 11-12 tahun hingga 22 tahun. Saya menonton semua jenis porno yang boleh anda namakan dan shemales, perangkap, pendandan silang dan semua jenis kotoran. Saya tidak boleh mengatakan ini kepada sesiapa kecuali di sini. Banyak orang adalah cara yang sama. Mereka mencurahkan jiwa mereka di sini - satu-satunya tempat yang dapat didengar oleh sesiapa sahaja. Sudah tentu ia kelihatan pelik bagi orang lain. Lebih bertoleransi. Tempat ini dipenuhi dengan SJW tetapi kebencian ada di mana-mana.
Ini semakin lama. Ini adalah sebahagian kecil daripada masalah ini. Apa yang saya mahu lakukan ialah menunjukkan kepada anda bahawa jika anda mencari anda boleh mencari. Dan anda mesti terbuka untuk perkara-perkara baru dan bukan hanya menghina orang hanya kerana ANDA fikir bodohnya. Bagi saya ia berfungsi. Saya berasa lebih baik, ED saya hampir hilang. Hidup saya lebih baik secara keseluruhan. Saya tidak memberikan apa yang anda fikir. Untuk semua saya peduli anda boleh melekat pada lucah anda dengan lebih baik cara ini untuk saya. Anda lebih baik membaca dan upvote kotoran ini.
Untuk NoFapers tegar: Berhenti bersikap menyedihkan dan berhenti bersikap seperti orang yang kalah. Keluar dan jadikan hidup anda jalang. Hidup tidak mahu lelaki yang tidak layak menikmati anugerah ilahi. Inilah sebabnya mengapa kehidupan melemparkan rintangan dan masalah kepada anda ... untuk membuktikan bahawa anda adalah lelaki. Pergilah mereka dan nikmati. https://www.youtube.com/watch?v=-DCgYvfkDVA
TL: DR: Baca najis ini.
LINK - Ini adalah untuk orang-orang yang tidak percaya dan peniaga.
by slona
;