Saya akhirnya berjaya ke hari-hari 90! 😀 (Well hampir;)) Pada permulaan saya benar-benar tidak pernah fikir ia akan dapat dicapai, ia kelihatan begitu jauh. Sekarang saya rasa saya tidak akan melancap lagi atau sekurang-kurangnya dalam masa yang lama. Ia telah menjadi satu perjalanan yang luar biasa, dengan banyak ups dan downs, jadi saya ingin berkongsi dengan anda semua. Semoga anda mendapat inspirasi untuk terus meneruskan.
Saya berusia 22 dan sudah berpapasan agak lama, biasanya sekali sehari. Pada satu ketika saya melihat seseorang menyebut subreddit ini dalam bahagian komen. Saya fikir ia adalah idea yang lucu, tetapi saya tidak benar-benar memberi perhatian. Kemudian pada minggu yang sama saya melihat seseorang menghantar laman web yourbrainonporn di suatu tempat di facebook. Kini saya lebih memandangnya, dan berminat, terutama setelah melihat ceramah TED. Adakah ia sangat mempengaruhi saya ini? Saya biasa berfikir tentang berapa banyak melancap sebenarnya sihat, tetapi selalu merasionalkannya dengan pemikiran yang mungkin semua orang melakukannya secara tetap. Oleh itu, saya berkata kepada diri sendiri 'apa neraka' dan memulakannya sebagai percubaan.
Hidup saya sebenarnya tidak begitu buruk pada ketika itu. Saya mempunyai kawan baik dan tidak mempunyai banyak masalah dengan sosial terhadap orang lain. Saya boleh mendapatkan agak mudah melalui kolej dengan gred yang baik. Namun, saya berasa agak lekas di dalam, terutamanya apabila saya berada di rumah sendiri untuk masa yang lebih lama dan terjebak dengan permainan selama berjam-jam. Ini adalah saat-saat saya akan melancap paling banyak. Saya akan sangat kesepian dan tertekan. Ketika saya bersama teman-teman, perasaan ini pudar, tetapi biasanya ia kembali apabila saya kembali ke rumah sendiri. Saya juga mempunyai harga yang sangat rendah apabila ia datang kepada kanak-kanak perempuan dan agak tidak selamat secara umum.
Jadi saya memulakan "percubaan" saya pada bulan Oktober 2013. Ia bermula dengan mudah; Saya bermotivasi kerana saya sebenarnya mula merasakan beberapa manfaat selepas beberapa hari (atau adakah ia hanya plasebo?). Tetapi selepas setiap kali saya tidak mempunyai ketabahan. Saya terus kambuh selepas kira-kira hari 10, kemudian selepas hari 5 dan menjadi lebih teruk dan lebih teruk. Pada satu ketika saya merasa seperti saya tidak akan sampai ke sana dan mahu cukup perkara nofap. Saya sebenarnya melakukannya, tetapi kembali selepas seminggu atau lebih. Saya telah membuat kesedaran bahawa saya sebenarnya ketagih kepada lucah dan melancap dan tidak dapat berhenti seperti yang saya fikir pada mulanya. Saya merasakan beberapa manfaat dan mahu mempunyai kawalan diri untuk membuat keputusan saya sendiri mengenai tabiat lucah saya. Ini menghasilkan beberapa coretan yang baik dalam 20s dan 30s, tetapi saya masih tidak dapat menolak diri saya melepasi 30s.
Dalam coretan hari 90 saya melakukan sesuatu yang berbeza daripada coretan sebelumnya. Saya dapat menahan beberapa dorongan terkuat yang saya selalu mendapat sekitar hari-hari 30. Ini mungkin merupakan bahagian yang paling sukar dalam perjalanan keseluruhan ini, tetapi apabila saya lulus, saya merasakan saya dapat mengatasi segala keinginan. Selepas itu segala-galanya menjadi lebih mudah, dan saya sebenarnya membuatnya tanpa banyak masalah sehingga ke hari ini. Oleh itu, nasihat saya akan benar-benar mendorong anda melepasi dorongan ini. Semakin kuat dorongan anda akan kalah, semakin kuat anda akan menjadi dan semakin mudah ia akan menjadi.
Saya merasa sangat sukar untuk menerangkan apa manfaat sebenar. Terdapat perkara biasa yang banyak orang menyebut, sebagai keyakinan yang lebih umum pada umumnya dan dengan gadis-gadis, peningkatan motivasi untuk melakukan sesuatu, masa yang anda simpan dan sebagainya. Tetapi saya juga berasa berbeza dalam beberapa cara, yang saya dapati sukar dijelaskan. Saya kadang-kadang merasa seperti orang lain. Jauh lebih hidup, jauh lebih bahagia dan menikmati kehidupan lebih banyak lagi. Saya biasanya cemas dalam banyak situasi. Ini telah berubah. Saya berasa sangat santai pada masa kini. Saya masih mengambil berat tentang banyak perkara, dan saya masih terlalu banyak mengabaikannya, tetapi ia tidak menjejaskan saya lagi.
Kejayaan saya dengan gadis-gadis telah berubah juga. Saya tidak pernah mempunyai teman perempuan atau jantina. Sehingga kini ini tidak berubah, tetapi saya rasa berbeza terhadap gadis-gadis. Saya biasa mengabaikan hampir setiap gadis di jalanan, tetapi sekarang saya melihat secara bebas dan mempunyai banyak hubungan mata. Saya dapat melangkah ke seorang gadis di bar sekarang. Saya berasa baik tentang diri saya, dan melihat bahawa gadis-gadis sebenarnya tertarik kepada saya. Saya juga telah meminta seorang gadis yang telah lama saya hancurkan, walaupun dengan apa-apa kejayaan. Tetapi ia merasakan seperti pencapaian yang besar yang saya tidak begitu peduli lagi. Sekurang-kurangnya saya tidak perlu bertanya lagi. Saya melihat masa depan yang cerah untuk saya ketika datang kepada gadis-gadis, yang sama sekali berbeza setengah tahun lalu.
Pada mulanya, Nofap adalah sesuatu yang saya perlukan untuk mendapatkan dorongan yang lalu dan mendapat inspirasi, tetapi sekarang semasa coretan ini saya merasa seperti saya sedang mengawal lebih banyak dan lebih. Saya boleh melewatinya tanpa bantuan nofap. Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang yang telah menyokong saya (walaupun mungkin dengan cara tidak langsung kerana saya seorang lurker sebenar di sini) dan untuk menyiarkan semua jawatan inspirasi. Kini sudah tiba masanya untuk saya mengucapkan selamat tinggal kepada komuniti ini dan reddit. Saya bersedia untuk menjalani hidup saya dengan sepenuhnya! 😀
Ps. apa yang benar-benar menolong saya telah berhenti sebahagian besar permainan saya dan tabiat redditing. Saya kini mempunyai lebih banyak masa untuk menjadi aktiviti sosial dan lain-lain yang lebih memuaskan.
LINK - (Hampir) Laporan 90 hari - Kembali menjalani kehidupan sebenar!
by salamdir
;