Ini adalah percubaan kedua saya di nofap dan saya sangat berbangga untuk menentang permintaan. Percubaan pertama berlangsung pada hari 6 dan kemudian saya tidak cuba lagi selama beberapa bulan kerana saya berjaya meyakinkan diri saya bahawa ia tidak perlu. Saya salah.
Saya seorang lelaki India berusia 23 yang tinggal di UK. Sebelum saya mula nofap saya tidak mempunyai keinginan untuk melakukan apa-apa selain duduk di komputer saya, menonton rancangan TV, bermain permainan dan jerk gherkin saya. Rakan-rakan akan meminta saya untuk melakukan sesuatu dengan mereka tetapi saya akan sentiasa mencari alasan untuk tidak keluar. Melancap adalah hobi saya, saya benar-benar baik dan sentiasa datang dahulu tetapi ia memudaratkan dan saya perlu mencari yang baru.
Otak saya adalah sejenis najis malas. Seluruh hidup saya, saya selalu mengambil jalan yang memerlukan sedikit usaha. Ia tidak berbaloi untuk keluar selama beberapa jam, cuba bercakap dengan beberapa gadis, menghadapi penolakan beberapa kali dan menghabiskan sejumlah wang yang cukup apabila saya hanya boleh tinggal di rumah saya dan mendapatkan keseronokan sementara melancap.
Akibatnya, saya mulai kehilangan rakan-rakan saya kerana mereka mula merasakan bahawa saya tidak mahu menghabiskan masa dengan mereka, jujur saya tidak. Ini adalah perkara pertama yang membuat saya sedar bahawa saya menghadapi masalah. Saya juga menyedari bahawa saya tahu nama-nama lebih banyak bintang porno daripada wanita sebenar pada zaman saya, yang secara terang-terangan menjijikkan saya.
Oleh itu, saya berhenti melihat semua porno (menghapus stash yang saya muat turun selepas 7 hari, cukup terganggu dengan bagaimana saya melekat padanya) dan berhenti memukul. Kerana saya pasti tidak perlu memberitahu anda, minggu atau dua minggu pertama sangat sukar tetapi saya terus berjalan.
Pada ketika ini saya menyedari bahawa nofap adalah perkara terpenting yang saya lakukan, yang tidak seharusnya berlaku. Ini bukan mengenai tidak melakukan satu perkara, tetapi dapat melakukan perkara lain. Akibatnya saya mendaftar kursus komedi improvisasi (berfikir mengikut garis "yang mana garisnya pula"). Ini sebahagiannya kerana saya sangat menikmati menonton improvisasi dan juga kerana salah satu peraturan utamanya adalah selalu mengatakan "YA"Yang merupakan masalah saya pada masa lalu. Kelas berjalan dengan baik, kami mempunyai persembahan yang hebat dan saya bertemu dengan orang baru yang hebat.
Namun, saya masih tidak merasakan apa-apa kesan nofap. Tidak ada "kuasa besar", tidak ada garis datar dan tidak ada keinginan lagi untuk meninggalkan bilik tidur saya. Saya fikir ia tidak akan berjaya. Tetapi semuanya mula berubah sekitar hari ke-70.
Saya mempunyai dua "pelepasan waktu malam" pada bulan kedua yang nampaknya agak normal tetapi kemudian setelah 60 hari saya tiba-tiba mendapat lima dalam satu minggu. Termasuk dua di malam yang sama dan satu di dalam kapal terbang (kelab paling tinggi sepanjang tahun). Tetapi ini nampaknya telah membuka jalan untuk perubahan yang saya rasakan sekarang:
- Saya tidak lagi merasa terikat dengan komputer saya, jika orang meminta saya pergi ke suatu tempat dengan mereka, saya hanya mengatakan ya dan saya sudah mempunyai beberapa pengalaman hebat.
- Emosi saya bertahan lebih lama, sebelum tidak ada sesuatu yang membuatkan saya bahagia, saya hanya akan merasainya selama beberapa minit dan kemudian kembali kepada asas apa-apa. Sekarang jika ada sesuatu yang gembira, saya dapat merasakannya mengembang melalui saya selama beberapa jam.
- Saya melihat di cermin dan gembira dengan apa yang saya lihat. Saya tidak tahu apa yang menyebabkannya tetapi sebelum saya selalu menjauhkan diri dari cermin tetapi pada hari yang lain saya mula melenturkan yang membuat saya ketawa dengan gembira setelah menyedari apa yang saya lakukan. Saya telah mula melakukan cabaran seratus pushups yang mungkin menyumbang kepada kesombongan saya secara tiba-tiba.
- Saya telah memulakan fantasi tentang percintaan dan bukan seks.
- Saya baru mula gembira secara rawak sepanjang hari. Saya berjalan ke stesen pada hari yang lain dan menjadi penuh dengan kegembiraan dan berkata kepada diri sendiri, "Hari ini adalah hari yang baik untuk hidup" yang saya rasa tidak pernah saya katakan sebelumnya, dengan lantang atau tidak.
Saya mula merasakan bahawa saya melalui bahagian mental baligh untuk pertama kalinya.
Otak anda mengenai lucah mengatakan bahawa sesetengah orang boleh mengambil masa 150 untuk merasai manfaat nofap dan sejak saya baru merasakannya baru-baru ini dan masih belum mempunyai garis datar, ini adalah sasaran baru saya.
TL; DR Perlu waktu yang lama untuk kesan nofap tiba, tetapi akhirnya mereka datang kerana saya tidak.
LINK - Laporan Hari 90: Hari ini adalah hari yang baik untuk hidup
by Gronque
;