latar Belakang: Saya telah melakukan lebih dari 100 hari tanpa kambuh. Memulakan PMO sebelum saya dapat mengeluarkan ejakulasi. Saya berumur 23 tahun sekarang. Baik pada tahun junior atau tahun sekolah menengah, saya PMOing sekali sehari setiap hari sebelum saya tidur sehingga kurang dari setahun yang lalu iaitu setahun selepas saya menamatkan kuliah dengan ijazah sarjana muda.
Sekiranya saya tidak dapat tidur dengan segera saya akan berjaga-jaga berjaga-jaga mencari P kemudian MOing sehingga saya tertidur. Sekiranya saya tahu apa yang dilakukan oleh PMO ke otak ketika saya masih muda, saya pasti akan membuangnya ketika itu. Sayang sekali saya tidak tahu.
Saya pernah mempunyai teman wanita sebelum ini tetapi tidak ada yang akan bertahan lebih dari sebulan dan saya tidak pernah melewati pangkalan kedua. Saya memikirkannya kerana mereka hanya tahu mengenai PMO ... juga apa yang dilakukan oleh PMO selama bertahun-tahun di otak saya. Ya, ini mungkin kerana yang terakhir tetapi saya tidak pasti.
Perbezaan dari sebelum sebelum ini:
- Saya sedikit lebih agresif ketika saya aktif menggoda gadis-gadis. Saya tidak melakukan perkara ini baru-baru ini kerana saya tidak cukup tidur dan saya tidak boleh menggoda ketika saya tidak tidur sepenuhnya.
- Gadis berhenti merokok HAWT dan menjadi lebih cantik. Saya tidak tahu bagaimana menerangkannya. Saya rasa ia adalah jenis tarikan yang berbeza.
- Saya berfikir tentang gadis-gadis yang berbeza. Sebelum itu hanya seks dan apa yang akan saya lakukan kepada mereka tetapi kini saya fikir menghabiskan masa dengan menghancurkan saya dan meneruskan pengembaraan dengannya. Sesungguhnya, saya hanya berfikir tentang bersenang-senang dan ingin berkongsi masa dengannya atau orang lain. Seperti jika saya pergi ke tempat es krim baru, saya tertanya-tanya apa yang akan menjadi seperti jika dia ada bersama saya. Saya kadang-kadang berfikir tentang menciumnya selepas tarikh tepat sebelum saya menurunkannya di rumahnya dan saya akan mendapat pendirian. Berfikir tentang hanya mencium tidak akan pernah mendapat saya sukar dua tahun lalu. Saya juga berfikir tentang bertanya kepada gadis-gadis pada tarikh dan bagaimana saya akan melakukannya.
- Saya bersenam setiap hari. Kalendar X di dinding saya mewakili hari tanpa PMO DAN hari yang saya habiskan kecuali hari Ahad kerana itulah hari rehat saya. Saya juga bersih dalam rentetan itu. Alasan saya untuk pergi ke gim adalah kerana saya ingin menarik minat saya tetapi sekarang ini hanyalah sebahagian daripada hari yang perlu saya lakukan.
- Saya tidak mengalami kemurungan sekerap saya. Saya masih sedih tetapi tidak kerap dan tidak teruk.
- Kurang neurotik. Sebelum berpantang, saya akan memikirkan semua perkara yang saya lakukan ketika berada di sekitar sekumpulan besar orang. Apabila saya tidak dijemput untuk melakukan aktiviti sosial, saya akan marah dan sedih kerana saya tidak diundang dan terlalu memikirkan mengapa saya tidak diundang. Sekarang, saya tidak peduli. Saya masih mahu dijemput untuk bersiar-siar tetapi saya tidak terlalu memikirkannya.
Panduan:
- Senaman. Saya kehilangan banyak berat badan dengan pergi ke gim. Saya rasa saya turun 30-40 paun sejak 1 Mac. Ini membersihkan kepala anda dan membuat anda merasa luar biasa selepas itu. Juga membantu ketika anda ingin kambuh kerana anda marah.
- Hujan sejuk. Tidak pasti apa yang mereka lakukan untuk saya tetapi saya melihat sekumpulan orang memuji mereka, jadi saya memutuskan untuk mencubanya. Terasa hebat. Saya selalu mandi air sejuk sekarang kecuali jika saya keluar dari selsema dan perlu memanaskan diri dengan cepat sebelum jatuh sakit.
- Katakan "Dan kemudian apa?" semasa anda mahu kambuh. Ini membantu saya pada bulan pertama saya. Saya akan mendapat dorongan dan saya akan bertanya pada diri sendiri "dan kemudian apa? Apa yang berlaku selepas itu? " Jawapan saya SELALU adalah "Tidak ada. Saya tidak mendapat apa-apa tetapi saya akan kehilangan begitu banyak ”
- Apabila saya memikirkan pemandangan P di kepala saya, saya akan membayangkan melintas tangan saya untuk membentuk X dan meletakkan gambar itu di atas pemandangan P dan secara automatik saya akan memikirkan sesuatu yang lain dalam masa 2-5 saat. Saya tidak tahu mengapa ia berfungsi tetapi ia berfungsi untuk saya. Saya masih melakukan perkara itu apabila fikiran saya tidak berfungsi.
Hurdles dalam urutan kronologi (tarikh tidak diketahui):
- Ingin menguji apakah saya "sembuh" setelah kira-kira sebulan tidak ada PMO jadi saya mencari beberapa gambar erotik kurang dari 60 saat dan ditutup. Tiada MO.
- Selama lebih kurang seminggu saya akan menyentuh diri saya sebelum tidur di atas katil untuk mendapatkan ereksi tetapi berhenti sebaik sahaja saya sukar kemudian tertidur. Tidak pasti mengapa saya berbuat demikian. Saya cukup yakin bahawa tidak dikira sebagai pinggir tetapi saya tidak pasti. Saya berhenti melakukan perkara itu.
- "Uji" diri saya lagi dengan mencari gambar erotik tetapi seperti kali terakhir, ditutup setelah kurang dari 60 saat. Tiada MO.
Perkara umum
- Saya belajar lebih banyak mengenai diri saya semasa hari 100 ini berbanding sebelum ini. Saya fikir saya perlu melakukan perjalanan dengan dunia seperti saya seperti dalam filem untuk mencari jiwa tetapi lebih murah untuk berhenti memetik dan mengambil masa untuk memikirkan sendiri. Tidak mempunyai kabus otak yang banyak membantu.
- Saya mempunyai pandangan hidup yang lebih positif.
- Saya memberitahu salah seorang kawan baik saya mengenai nofap ketika dia memberitahu bahawa dia menderita kemurungan dan ED sekitar 2 bulan yang lalu. Dia nampaknya kurang tertekan. Saya tidak tahu mengenai ED kerana saya tidak bertanya kepadanya.
- Itu sahaja kecuali saya dapat memikirkan beberapa perkara lain kemudian
Keseluruhan pengalamannya adalah menakjubkan. Saya menyerah sesuatu yang saya fikir saya perlukan hanya untuk mendapatkan lebih banyak lagi. Perdagangan terbaik yang pernah ada.
tl; dr Ini adalah catatan pertama saya di reddit. Memulakan PMO pada atau sebelum berumur 12-13 tahun. PMO setiap hari untuk tidur. Bersihkan selama 100+ hari. Tanyakan pada diri sendiri mengapa kambuh bernilai. Ia tidak berbaloi. Anda kehilangan banyak dan tidak memperoleh apa-apa. Saya belajar banyak tentang diri saya dan saya lebih gembira. Saya juga sedikit lebih berotot kerana saya kerap ke gym setiap hari.
LINK - Siaran pertama di reddit selepas nofap untuk 100 + hari.
by MintGum
;