Saya akan menyingkatnya kerana banyak laporan 90 hari mengulang manfaatnya. Sejak Nofap, saya mula minum air sejuk setiap hari dan juga memulakan program meditasi.
Sebab terbesar mengapa saya memulakan perjalanan ini adalah kerana 2 tahun yang lalu, saya berpindah ke bandar baru. Saya tidak mengenali sesiapa dan saya memulakan pekerjaan baru yang sering mendorong saya keluar dari zon selesa saya. Buat pertama kalinya dalam hidup saya mula menjadi KECEDERAAN. Ini tidak pernah berlaku kepada saya sebelum ini. Ia menjadi semakin kerap. Di metro, di tempat kerja, dengan rakan-rakan saya dan juga semasa bersama keluarga. Saya akan mendapat serangan kegelisahan ini di mana saya merasa semua orang di sekeliling saya berada di kepala saya dan saya hancur di dalam, rasanya seperti kematian. Sukar untuk dijelaskan, tetapi itu merosakkan hidup saya. Orang selalu memberitahu saya bahawa saya kelihatan letih ketika tidur 8 jam setiap malam. Saya tidak mengerti, saya makan sihat dan bersenam setiap hari.
Pada tahap hidup saya, saya akan PMO kira-kira sekali sehari dan selalu menganggap ia adalah aktiviti yang sihat. Saya mula mencari dalam talian untuk cara memperbaiki diri saya dan membaca artikel mengenai Bold dan Determined menerangkan kesan PMO. Saya bersedia untuk mencuba apa-apa ...
Ia telah membawa saya hampir 2 tahun untuk menyelesaikan 90 hari, tetapi saya akhirnya berjaya. Sebab yang paling utama mengapa tidak ada fasa adalah untuk saya kerana serangan kecemasan saya hilang. Semua faedah lain yang disebut dalam jawatan lain ada juga. Tetapi kerana kecemasan saya hilang, saya dapat menjalani kehidupan yang normal lagi ... dan bahawa kawan-kawan saya lebih baik daripada apa-apa kuasa super.
LINK - Laporan 90 Hari - Kebimbangan Saya
by jandreo
;