Awak semua!
Saya telah bermain dengan NoFap beberapa kali sepanjang tahun 2 yang terakhir, tetapi ini adalah kali pertama saya sebenarnya telah berjaya. Oleh itu, saya telah memutuskan untuk berkongsi pengalaman saya sekiranya ada orang di luar sana seperti saya yang mungkin mendapat manfaat daripada teknik.
Saya membuat keputusan untuk melakukan percubaan dan menggabungkan NoFap dengan puasa berselang + latihan biasa intensiti tinggi, dan hasilnya mengejutkan. Saya mula memerhatikan beberapa perubahan drastik, positif dan sangat diperlukan dalam hidup saya.
Saya mula kecil dan memutuskan untuk melakukan NoFap dengan matlamat set hanya hari 5. (jika anda seperti saya, mulakan perlahan, jangan gila dan katakan saya akan melakukan 30 atau 90 hari) Pada mulanya, saya telah merosakkan sudah selepas hari ketiga. Tetapi selepas berjaya dengan kitaran beberapa kali, saya mendapat keyakinan dan tubuh saya terbiasa dengan tabiat itu. Di sinilah kisah saya bermula, kitaran membuat saya mula melihat perubahan yang dapat dibawa oleh NoFap ke hidup saya. Ia membuat saya berhenti berfikir tentang pantang sebagai perjuangan yang berterusan yang tidak berkesudahan, tetapi saya mula melihatnya sebagai alat kuat yang setiap orang mempunyai dalam senjata. Akhirnya ini yang membolehkan saya melampaui masa 5 dan secara literal tidak melihat kembali atau berfikir dua kali mengenai hal itu. Sejak titik ini, saya telah mengalami perubahan besar 5:
1. Ritme circadian saya telah bertambah baik. Ini sangat menyegarkan, ia membuatkan saya berasa hidup. Hari ini, saya bangun di 7 dan memutuskan untuk mengambil anjing itu untuk berjalan-jalan di pantai (saya tinggal di Sweden, dan kini musim sejuk).
2. Saya akhirnya dapat memberi tumpuan. Saya benar-benar duduk dan melakukan kerja yang saya tahu saya perlu lakukan (Ini adalah masa yang lama yang saya rasa disiplin ini)
3. Apabila melihat gambar-gambar baru saya, wajah saya kelihatan kurang berkaburan. Peratusan lemak badan saya mungkin menurun sebanyak 2%. Walau bagaimanapun, saya menyifatkannya sepenuhnya untuk diet saya. Tetapi sekali lagi, saya tidak fikir saya akan mencapai itu tanpa kuasa yang saya peroleh melalui NoFap.
4. Walau bagaimanapun, perubahan yang paling besar ialah saya telah mula mengalami pandangan yang lebih tenang dan lebih santai pada kehidupan. Saya percaya ini adalah disebabkan peningkatan tahap testosteron saya dan saya belajar untuk melepaskan perkara-perkara yang berada di luar kawalan. Saya baru-baru ini agak tertekan, dan saya boleh mengatakan dengan jujur bahawa hari ini saya berasa begitu gembira kerana depresi saya pudar. Tidak dapat menggambarkan betapa pentingnya ini kepada saya.
5. Impian saya telah menjadi lebih jelas, dan jenis pelik / abstrak. Walau bagaimanapun, saya fikir ini sebahagian besarnya disebabkan oleh fakta bahawa saya mula bereksperimen dengan suplemen Zink / magnesium.
Harap ini mungkin memberi inspirasi kepada seseorang. beritahu saya jika anda mempunyai sebarang pertanyaan.
Yang terbaik, polk43
LINK - Pusingan lima hari
by polk43
;