Sama seperti bagaimana ia berlaku kepada ramai lelaki yang membesar dengan internet, ia bermula sebagai keingintahuan hormon yang tidak bersalah. Pada usia 12 saya benar-benar terpikat oleh majalah Victoria's Secret (yang jelas bukan milik saya) dan adegan racy dari acara anime.
Ini akhirnya membawa saya mencari "gadis anime seksi" di internet dan melancap ke gambar-gambar anime gadis serta gadis-gadis sebenar dalam bikini. Ini berkembang menjadi tabiat melancap ke gambar di internet. Lebih masa ini memerlukan imej racier dan racier sehingga akhirnya saya melihat lucah.
Saya masih ingat pada kali pertama saya melihat lucah saya jumpa di internet secara tidak sengaja dan saya ditolak olehnya. Walau bagaimanapun, memandangkan saya memerlukan kandungan yang lebih matang untuk melancap akhirnya saya akhirnya berusaha dengan sengaja. Ia selamat untuk mengatakan bahawa dengan umur 13 saya ketagih kepada lucah dan melancap, saya hanya tidak tahu lagi.
Sejak seks tidak dibincangkan secara terbuka di kebanyakan keluarga Amerika, saya menyimpan semua aktiviti saya sebagai rahsia dari keluarga saya dan juga kawan-kawan saya. Tiada siapa yang tahu. Bukan sahaja saya menjadi ketagih tetapi ia adalah rahsia dan saya malu. Saya tidak tahu rasa ingin tahu saya biasa dan saya juga merasakan ia adalah salah secara moral. Pandangan seks sosial kami membuatkan saya merasa sangat malu. Saya mahu berinteraksi dengan gadis-gadis sebenar umur saya tetapi lucah itu hanya membuat saya lebih takut terhadap jantina yang bertentangan.
Pada usia 15 tahun, saya sudah mahu berhenti menggunakan pornografi. Saya cuba berhenti dan ketika saya gagal berkali-kali menjadi jelas bahawa ya, saya ketagih. Kegagalan saya untuk mengatasi ketagihan dan menghentikan porno menyebabkan rasa malu dan harga diri yang rendah, yang secara semula jadi menyebabkan lebih banyak pornografi dapat mengatasi betapa buruknya perasaan saya. Ini adalah kitaran jahat yang sukar dilepaskan dan sangat merosakkan keyakinan saya.
Percubaan awal saya untuk mengalahkan ketagihan pornografi terdiri daripada berulang kali berusaha menghentikan "kalkun sejuk" dan menggunakan kehendak saya untuk berhenti. Ini tidak berjaya. Kalkun sejuk adalah kaedah cacat untuk mengatasi ketagihan kerana apabila anda gagal menang anda akan mencari secara dalaman apa yang salah. Anda bertanya pada diri sendiri "apa yang salah dengan saya?" atau "mengapa saya tidak cukup kuat?". Ini adalah kekalahan diri dan sekali lagi akan menghasilkan ubat dengan lebih banyak pornografi. Ini satu-satunya kaedah yang saya cuba selama bertahun-tahun (bercakap tentang tidak belajar dari kegagalan). Ketagihan saya berlangsung selama 10 TAHUN.
Jadi, bagaimana saya akhirnya mengatasi ketagihan saya? Inilah proses yang saya jalankan yang akhirnya membawa keupayaan saya untuk mengatasi ketagihan lucah. Pertama, pada usia 20 saya mempunyai teman wanita pertama saya (tidak menilai) dan memutuskan untuk memberitahunya tentang ketagihan pornografi. Dia adalah orang pertama yang saya ceritakan tentang itu jadi saya telah membotolkannya untuk tahun-tahun 7! Bercakap tentang perkara itu benar-benar membantu mengangkat berat badan saya dan mengurangkan rasa malu. Ia sebenarnya tidak mengganggunya begitu banyak tetapi saya tetap bertekad untuk berhenti. Ini membawa saya untuk mencuba beberapa kajian mendalam dan teknik baru. Saya membeli beberapa buku tentang ketagihan lucah termasuk The Porn Trap: Panduan Penting untuk Mengatasi Masalah Disebabkan oleh Pornografi dan Ebook Sepuluh Kunci untuk Memecah Ketergantungan Pornografi. Saya juga menggunakan perisian akauntabiliti dalam talian percuma X3watch dengan teman wanita saya sebagai rakan akauntabiliti. Perisian ini akan menghantar emel teman wanita saya yang merinci mana-mana laman web yang mencurigakan yang saya lawati. Ini sangat menggalakkan saya untuk menonton lucah tetapi saya kadang-kadang akan mencari jalan di sekelilingnya seperti menggunakan telefon bimbit saya atau komputer orang lain untuk melihat lucah. Saya terus mencuba tetapi saya terus gagal.
Saya akhirnya menyedari bahawa semua pendekatan saya sangat bersifat reaktif, hampir seperti menanggapi kecemasan. Mereka juga negatif dan sangat suka cuba memfokuskan semua tenaga anda kepada TIDAK melakukan sesuatu. Tetapi seperti yang kita tahu, sifat manusia tidak berfungsi dengan cara ini. Jadi, pada usia 24 saya melakukan satu lagi penyelidikan untuk memahami ketagihan lucah. Saya meneliti soalan seperti adakah ketagihan sebenar, bagaimana ia berfungsi, dan apa kesan sampingan. Sorotan penyelidikan saya boleh didapati di jawatan blog saya yang lain (pautan, video, dan sumber). Dari benar-benar memahami ketagihan lucah, saya akhirnya dapat memaafkan diri saya untuk ketagihan dan hanya memberi tumpuan kepada apa yang saya akan mencapai sebaliknya.
Pada ketika ini saya melaksanakan satu strategi yang membolehkan saya untuk berhenti ketagihan saya untuk kebaikan. Saya melihat setiap hari secara bebas dan akan berkata "Saya akan mengalahkan ketagihan porn hari ini", dan mengira setiap hari saya mengatasinya. Penyelidikan saya membuat saya mula melihat lucah dengan senyuman selepas menyedari bagaimana industri berfungsi. Ini semua bertindak, bintang-bintang lucah adalah pada dadah atau alkohol, dan wanita terdedah kepada rawatan dan manipulasi yang dahsyat. Seolah-olah ini tidak mencukupi, mereka tidak dibenarkan mengamalkan seks yang selamat. Ini mula menghancurkan keinginan saya untuk lucah. Di samping itu, saya membuat matlamat positif untuk kenapa saya ingin mengatasi ketagihan pornografi. Matlamat saya termasuk menjadi rakan kongsi yang lebih baik (untuk menjadi lebih baik pada hubungan seks dan keintiman dengan menghapus pengaruh lucah). Di samping itu, saya mahu mengatasi ketagihan lucah untuk meningkatkan produktiviti saya dan menjadi orang yang lebih baik. Porno bukan siapa saya dan sudah tiba masanya untuk saya menjadi kenyataan kepada saya sendiri. Saya mula menggunakan penggantian penggantian; Pada bila-bila masa saya mendapat keinginan untuk lucah atau mula mencarinya Saya akan segera berhenti apa yang saya lakukan dan pergi melakukan sesuatu untuk membelanjakan tenaga saya (berlari, bersenam, bekerja di kereta saya, bersiar-siar dengan rakan-rakan). Semua strategi ini bersama-sama membolehkan saya untuk menamatkan perjuangan tahun 10 dengan ketagihan lucah dan keluar dari perasaan itu seperti orang yang berbeza.
Saya tiba-tiba merasakan keyakinan yang saya tidak tahu mungkin. Harga diri saya lebih besar dari sebelumnya. Saya melakukan perkara-perkara baru dengan kehidupan saya dan saya akhirnya menjadi selesa dengan jantina yang bertentangan. Terdapat satu gejala negatif selepas berhenti dan itu adalah masalah melancap menggunakan imaginasi saya. Pemandu seks saya telah dipengaruhi oleh lucah tetapi ini sembuh dalam beberapa bulan dan tidak kekal. Akhirnya, mengatasi ketagihan lucah adalah perkara terbaik yang pernah saya lakukan untuk diri saya sendiri. Ia seperti bermula dengan slate yang bersih dan tiba-tiba saya merasa seperti saya mempunyai seluruh hidup saya di hadapan saya ... dan saya boleh berbuat apa-apa. Tiada batasan.
LINK - Pukul Ketagihan Porn selepas Tahun 10 Perjalanan
OLEH – p. pencerahan
;