Sebelum saya menjalani pengalaman peribadi saya pada hari-hari terakhir 90 dalam mod keras NoFap, saya ingin menyebutkan tiga prinsip kuat yang saya percaya membuat NoFap benar-benar berfungsi dengan baik:
- Pemikiran Tenaga Tenaga. Jika tidak ada pemikiran, tenaga anda berjalan liar dan tanpa kawalan. NoFap membantu mengekalkan pemikiran anda dengan jelas dan juga berfungsi sebagai penguat tenaga! Woo double bonus.
- Kami Pergi ke NoFap untuk Akhirnya Cuti. Saya tahu kedengarannya menyedihkan kerana anda semua sangat mengagumkan dan saya senang belajar dari anda, tetapi mari kita hadapi. Kita tidak akan berada di sini selama-lamanya, tetapi berada di sini mengajar kita bagaimana memanfaatkan sepenuhnya setiap hari dalam hidup kita! Dan veteran veteran NoFap dapat membantu pendatang baru !! Ia sebenarnya tidak boleh disebut NoFap; ia harus menjadi sesuatu yang lebih seperti DoAwesomeShit, atau BeFuckingBrilliant, yang merupakan titik seterusnya saya.
- Go Be Brilliant. Sesuatu profesor saya memberitahu semua orang bukannya hanya mengatakan kelas dipecat atau mempunyai hari yang baik. Pergi cemerlang. Pergi ke sana dan bersinar! Saya percaya ini berlaku kepada kita Fapstronauts bukan sahaja untuk keadaan mental kita yang jelas, tetapi juga secara fizikal, kulit kita berseri, tidak pucat dan kita benar-benar mempunyai semacam daya tarikan sebagai hasilnya.
Sekarang selama 90 hari saya. Satu-satunya siaran yang saya dapat ialah 3 impian basah, yang tersebar jauh di antara satu sama lain. 30 hari pertama adalah di mana perubahan paling dahsyat berlaku, dan kemudian pada sekitar 60 hari saya merasakan kepompong terbentuk. Kepompong ini melindungi saya dari desakan, orang boleh menunjukkan sesuatu yang lucah kepada saya dan saya tidak mempunyai keinginan untuk memukul. Sebenarnya, saya pada dasarnya lupa bagaimana perasaan PMO sama sekali, tetapi sekali lagi saya mempunyai ingatan yang buruk.
Saya mengaku bahawa minggu lalu saya melihat-lihat sedikit lama pada porno lama yang biasa saya gunakan, tetapi yang mengejutkan saya membosankan hidup saya! Tidak ada yang hebat sama sekali, dan apa yang saya sedar ialah terdapat banyak khayalan ketika datang ke PMO, jika anda memeriksanya dengan teliti, itu sungguh bodoh. Sebilangan besar daripada anda mungkin berpendapat bahawa pelepasan dopamin ini semestinya menetapkan semula, tetapi ada banyak perkara yang kita lakukan setiap hari yang melepaskan dopamin, tidak ada antara kita yang sempurna, dan selain itu saya sekarang berbeza.
Cadangan saya adalah untuk melawan dorongan dengan pushups (ada sesuatu yang ajaib tentang pushup yang menghilangkan keinginan untuk membakar pisang), bermeditasi (otak kita akan menghadapi lebih banyak cabaran tanpa laluan keluar PMO, dan ini adalah cara untuk membiarkan otak kita bersantai sebentar dan tidak terlalu panas seperti komputer) dan akhirnya, hujan sejuk !!! Mereka memaksa anda keluar dari zon selesa dan otak anda berkata "anda tahu, saya tidak selesa kerana ia sangat sejuk, tetapi saya akan menghadapinya", dan mentaliti itu akan membantu dengan banyak cabaran lain dalam hidup juga .
Bagaimanapun, itu sahaja untuk saya. Kehidupan NoFap sangat mengagumkan dan saya merancang untuk melambatkan apa-apa. Sekiranya saya mendapat teman wanita, itu akan menjadi akhir mod Keras bagi saya, tetapi saya melalui porno dan melancap ke lucah. Salam untuk semua saudara-saudaraku dan tuhan
LINK - Laporan Mod Hard Hari 90
KEMASKINI - Laporan Hari 200
200 hari-hari penuh fapstinence telah melakukan minda banyak yang baik.
Ada saat-saat pergolakan (mengintip porno sebentar lagi, minum dan merokok, nafsu terhadap gadis dengan cara yang merugikan) tetapi sekarang saya bebas dari semua itu.
Semasa meneruskan perjalanan NoFap saya (yang pada dasarnya akan berlangsung selama-lamanya), saya juga memulakan usaha untuk mencapai dan mengekalkan mindset sejelas mungkin.
Saya masih berusaha mencari jalan untuk sampai ke tempat yang saya mahukan, tetapi saya telah mengurangkan alkohol dan periuk. Seperti yang aneh, saya juga terlalu memikirkan wanita atau gadis-gadis tertentu, kerana saya diperbudak oleh keinginan saya sendiri. NoFap adalah pintu masuk ke masa depan yang lebih cerah, dan kesabaran saya sendiri akan membantu saya mencapai perkara terbaik dan hubungan dengan orang yang dalam perjalanan.
Perkara lain yang ingin saya kemukakan yang selalu saya gemari mengenai NoFap ialah saya 100% sendiri. Murni sahih, tidak memutarbelitkan, menuturkan fikirannya sendiri.
Saya tidak pernah berasa seperti ini sejak saya masih remaja dan saya berumur 24 tahun sekarang. Bertahun-tahun diselimuti kegelapan PMO, diselimuti oleh pesta yang berlebihan dan mengakibatkan kerengsaan dan kemurungan yang serius.
Sekumpulan belenggu yang tercela telah rosak dan saya merasa lebih baik daripada sebelumnya! Terus maju, sabar setiap hari sekarang, baik atau buruk.
Tl; dr Sudah 200 hari, NoFap adalah pintu masuk untuk membuat keputusan produktif dan positif yang lain dalam gaya hidup saya, saya tidak merasakan ini baik sejak sebelum usia remaja saya, dan SESUAI DENGAN itu menyebabkan ia sangat berharga sehingga saya tidak dapat melakukannya itu keadilan dengan penjelasan.
KEMASKINI - SETAHUN! Dan ini hanya permulaan.
Fapstronaut Felo Saya telah mencapai tanda satu tahun! Ia sangat menyegarkan untuk melihat lencana roket berhampiran nama saya.
Seperti yang saya nyatakan dalam tajuk ini hanya permulaan perjalanan saya. Sangat bernilai untuk dipatuhi, saya adalah lelaki yang berubah menjadi lebih baik terima kasih kepada nofap.
Namun demikian, mustahil untuk mengubah sesuatu yang telah saya lakukan selama lebih dari satu dekad hanya dalam satu tahun.
Saya pasti akan terus maju dengan usaha ini, dan tahun depan akan menjadi lebih baik.
Saya akan mengaku walaupun saya tidak memukul dalam setahun, saya melihat pornografi beberapa kali sepanjang tahun. Saya menyesal, tetapi pada masa yang sama saya gembira ia berlaku kerana saya akan selalu mengingati rasa bersalah yang saya lakukan setelah melakukannya.
Porno benar-benar palsu dalam segala hal, dan ia adalah perkara paling jauh dari seks sebenar dengan seorang gadis atau sesiapa pasangan anda.
Saya tidak berusaha untuk mengalahkan pornografi, bintang porno atau industri, walaupun saya tidak menyokong pemerdagangan manusia atau eksploitasi (kebanyakan) wanita di mana-mana industri.
Saya sebenarnya memberikan banyak penghargaan kepada bintang porno kerana mereka benar-benar bekerja keras. Inilah yang berlaku di seberang sana yang menyedihkan! Ia seperti benar-benar? Ayuh.
Bagaimanapun, saya telah mencapai beberapa perkara hebat tahun ini. Tiga orang besar memperoleh gelar master saya, mendapatkan pekerjaan, dan mempunyai seorang gadis yang telah lama saya temui. Tidak adil memanggilnya sebagai teman wanita saya kerana saya belum memintanya dan masih cukup baru dengannya.
Sesuatu yang akan saya katakan membantu perjalanan saya sedikit demi sedikit, tidak ada lagi ubat alkohol atau kafein. Saya tidak suka idea mengubah fikiran saya menggunakan bahan apa pun. Saya biasa minum banyak dan banyak periuk. Sungguh mengagumkan kejelasan yang saya ada di kepala setelah lurus dan juga berhenti pmo.
Nasihat saya untuk memulakan rentak yang baik adalah kaedah push-up. Bila-bila masa anda mempunyai keinginan untuk pmo atau bahkan mengintip porno, turun ke bawah dan lakukan beberapa push up. Hujan sejuk juga berfungsi dengan baik dua waktu pagi dan petang. Meditasi juga indah untuk memberi rehat kepada minda anda setelah melalui hari-hari yang tertekan. Sungguh mengagumkan, hanya dengan bernafas ketika duduk boleh dilakukan secara konstruktif berbanding dengan pmo, yang membuat anda merasa lebih teruk daripada sebelumnya.
Saya sedang berpacaran dengan seorang gadis sekarang setelah dua tahun tidak mempunyai teman wanita atau hubungan seks. Lucah sama sekali berbeza daripada sebenarnya melakukan hubungan seks, dan lebih wajar untuk bersabar.
Untuk masa yang paling lama, saya selalu merasa tidak senang kerana tidak mempunyai teman wanita apabila semua rakan saya mempunyai satu, dan nasihat saya kepada mana-mana lelaki yang merasakannya, Untuk setiap gadis di luar sana yang patut dijalin hubungan, ada beratus-ratus orang gila dan saya tidak bermaksud dengan cara yang baik. Saya bertemu satu dua bulan sebelum gadis yang sedang saya temui dan ini bukan pengalaman yang menyenangkan. Oleh itu, jangan sekali-kali merasa tidak enak kerana tidak mendapat tindakan.
Itu sebenarnya. AMA (tanya saya apa-apa) benar-benar bernilai seribu peratus dalam perjalanan, jangan kambuh !! Saya tidak melihat apa-apa selain positif ketika saya benar-benar bermula di tempat kegelapan. Sungguh menakjubkan betapa berbeza saya menjadi tahun kemudian
;