Ini adalah catatan pertama saya tetapi saya telah membaca sub ini selama beberapa bulan dan saya harus mengucapkan terima kasih kepada anda semua. Membaca catatan anda setiap hari telah meningkatkan kehendak saya dan membuat saya tetap fokus. Oleh kerana saya tidak mempunyai lencana untuk reddit laman web ini (https://chains.cc) telah banyak membantu.
Mengenai diri saya: 24 / M, Perawan, tidak pernah dicium oleh seorang gadis, tidak pernah mempunyai teman wanita. Saya kristian dan INTJ. Saya mula melancap ketika berusia 13 tahun secara tidak sengaja (iaitu saya tidak tahu apa hasilnya 😉 PMO ketika berusia 14. Saya pernah melancap antara 3 kali sehari hingga 20 hari sekali. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini , Saya telah mencuba beberapa kali untuk berhenti tetapi agak sukar: Saya berulang setelah sebulan untuk memeriksa sama ada semuanya berjalan lancar (saya tidak tahu apa-apa mengenai talian tetap) dan satu lagi selepas XNUMX hari ketika saya mula bermimpi seks Saya tidak pernah menonton pornografi yang sangat keras atau perkara yang pelik tetapi sebagai orang Kristian saya merasa sangat teruk, tetapi cara saya untuk mengatasi masalah peribadi dan keluarga.
Mengapa saya memulakan perjalanan ini ?: Sejujurnya, saya bermula kerana saya mahukan pekerjaan yang sangat teruk sehingga saya menyangka bahawa dengan cara ini Tuhan dapat meredakan semuanya. Sekitar hari ke-20 saya mendapat e-mel yang mengatakan bahawa saya tidak mendapat pekerjaan.
Proses ini: Jadi, tidak mendapat pekerjaan ditambah dengan gejala penarikan menjadikan 50-60 hari menjadi neraka. Rasa meluap-luap tetapi saya belajar mengurus dan menghadapinya bukannya PMOing. Pada masa itu, saya membaca catatan mengenai orang yang mendapat begitu banyak tenaga dan kuasa besar dan saya berfikir: adakah ini benar-benar berfungsi untuk saya? Jawapannya adalah ya. Bulan pertama cukup sukar kerana dorongan dan kemurungan tetapi berkat reddit dan benar-benar berusaha untuk memperbaiki diri saya dapat menahan desakan itu. Tambahan lagi, setelah anda berjaya, anda tidak mahu melalui usaha itu dengan mudah ...
Saya membaca tentang begitu banyak orang yang kambuh selepas 30 atau 60 hari kerana mereka "santai", saya berusaha sangat keras untuk tidak kehilangan tumpuan dan berhati-hati setiap kali saya mempunyai fikiran seperti: ini berjalan lancar, sekarang sangat mudah dan seterusnya. Namun, sekitar hari ke-70 saya menjadi sangat terangsang ditambah dengan gambar yang bocor dilancarkan dan dibincangkan sepenuhnya melalui internet. Walaupun begitu, saya dapat mengekalkan rentak saya.
Results: Oleh kerana noFAP saya sekarang merasa lebih yakin pada wanita. Saya tahu kerana saya bercakap dengan mereka yang sangat berminat dengan mereka, tidak memerlukannya, dan tidak selalu memeriksanya. Sangat menarik bahawa gadis-gadis sekarang lebih berminat dengan saya, malah mereka mula memeriksa saya! Saya membacanya, dan saya tidak mempercayainya ... Saya fikir mereka pasti mengetahuinya, atau lebih menyedari, tetapi itu benar.
Saya juga rasa saya mempunyai lebih banyak tenaga. Saya mula mengangkat, menunggang motosikal saya selama berjam-jam dan saya berasa seperti tidur jam 8 biasa saya lebih berkesan.
Saya tidak fikir saya mengalami ED tetapi saya yakin bahawa keadaan telah bertambah baik kerana saya sekarang mempunyai masalah yang sukar.
Keadaan semasa: Saya masih mempunyai dorongan, tetapi sekarang saya dapat mengawalnya (hoorey !!!) awak cakap? Saya rasa awak sangat comel, tapi, adakah anda seorang kristian? haha)
Apakah cabaran seterusnya ?: Sejujurnya saya takut bahawa setelah saya mencapai 90 hari yang terkenal, keadaan akan berubah atau saya menjadi lebih santai. Apa yang harus menjadi sasaran seterusnya? 180 hari terlalu jauh jadi saya fikir saya akan pergi selama 120. Saya juga berfikir bahawa saya mungkin sedikit ketagih dengan internet, jadi saya akan cuba berhenti menggunakannya begitu banyak, tetapi sukar untuk mengetahui bila anda berjaya dan ketika anda kambuh ketika anda tidak berhenti menggunakan internet sepenuhnya ...
Perkara yang perlu diperbaiki: Saya terus menggunakan komputer riba di bilik tidur saya, ancaman besar di sana yang harus diatasi. Saya mesti berhenti memeriksa begitu banyak gadis. Maksud saya, anda menjadi terangsang dan jika anda tidak akan menghampiri mereka, apa tujuannya?
Saya harap ini dapat membantu seseorang dengan apa-apa cara, dan saya memohon maaf atas kesilapan tatabahasa, Bahasa Inggeris bukan bahasa ibu saya.
Teruskan!
by callmemp
KEMASKINI - 200 hari. Awakening dari impian buruk.
Sudah 200 hari dan walaupun ada saat-saat sukar, saya tidak boleh lebih senang melawan omong kosong ini kerana ia sangat berbaloi.
Saya menulis laporan lengkap pada hari 90 yang anda boleh lihat disini tetapi pada hari 200 telah menjadi pengalaman yang sama sekali berbeza dengan saya.
Kebangkitan Ya, saya sekarang merasakan bahawa saya mengembalikan diri lama saya. Dari segi mana? Saya mula merasa lagi, mula sangat peduli, menghadapi ketakutan saya dan benar-benar menikmati hidup. Saya terpaksa mengalami kematian di dekat saya, dan saya selalu berusaha untuk menghilangkan kesedihan dan keperitan dalam hidup saya (cuba menghindarinya dengan menggunakan penyelesaian yang tidak sihat) tetapi sekarang saya tahu itu bukan cara untuk melakukannya, tetapi pergi dan hadapi anda kesakitan dan ketakutan dan mengatasinya, itu adalah tindak balas yang sihat dan matang dan saya gembira kerana saya melakukannya. Saya rasa lebih masuk akal dan patut dimiliki.
Saya tahu 200 hari tidak begitu banyak dibandingkan dengan masa yang saya lalui, tetapi tidak ada gunanya menafikan ia juga merupakan pencapaian yang baik dan saya berusaha mendapatkan 300, 365, 1000… dan seterusnya.
Apa lagi yang telah berubah dalam hidup saya? Oleh kerana saya tidak perlu terlalu fokus untuk tidak memukul, kehendak saya meningkat dan bebas untuk menyingkirkan tabiat tidak sihat yang lain seperti melayari internet secara kompulsif, menggunakan komputer riba di bilik saya dan mendapatkan tabiat baru yang baik seperti menjadi lebih berdisiplin, makan lebih sihat, bersenam dan menjadi lebih santai.
Nasihatkan Saya sangat mengesyorkan kepada sesiapa sahaja: * Jangan cuba untuk tidak memukul, melakukan perkara lain yang membuat anda sibuk * Ketahuilah bahawa ini adalah pergaduhan dan anda tidak boleh membiarkan diri anda apa-apa atau anda mungkin gagal secara tidak disangka * Tidak menggunakan komputer riba anda di dalam bilik anda * Berhenti menyentuh diri anda * Terus bersenam * Sertailah NoFapWar seterusnya
Terdapat juga ruang untuk penambahbaikan, saya kadang-kadang mengintai gambar yang tidak sepatutnya, tetapi saya rasa saya hanya perlu mengarahkan semula pemacu seksual saya ke sesuatu yang berguna.
Jangan ragu untuk meminta nasihat atau beritahu saya apa-apa nasihat yang anda mungkin dapati berguna.
Kekal kuat!
;