tl; dr - PMO hampir menghancurkan hidup saya…. menemui NoFap ... mengubah perkara secara drastik ... menjadi lebih gembira: D ... cabaran NoFap berjaya saya bersumpah. 100 hari bayi!
Hai komuniti yang tidak berminat, saya mencapai kejayaan selama 3 bulan dengan bantuan semua catatan inspirasi anda di sub ini. Merupakan suatu keistimewaan untuk membaca cerita ya'll dan sepertinya kebanyakan anda mempunyai didikan yang serupa seperti saya.
Saya berumur 24 tahun dan saya terdedah kepada pornografi pada usia yang sangat muda. Pendedahan pornografi semasa kecil mungkin merupakan kekuatan yang paling merosakkan otak saya yang sedang berkembang. Mula melancap sejak saya berumur 12 tahun. Sepanjang kehidupan remaja saya melancap secara kronik. Bahkan ada kalanya saya melancap 3 kali dalam sehari dan membuat zakar saya sakit.
Gejala Fisiologi Saya PMO:
- Ketidakseimbangan hormon. Ia benar-benar merosakkan hormon anda Saya kehilangan banyak rambut melancap 100% menyebabkan botak.
- Tahap estrogen terlalu tinggi untuk lelaki saya mengembangkan gynecomastia. Puting saya kelihatan terlalu feminin dan bengkak.
- Jerawat di seluruh punggung dan muka saya.
- Kerosakan kepada uretra saya membuat kencing sukar. Saya masih ingat pada awal remaja saya betapa mudahnya untuk kencing di dalam tandas. Sekarang aliran saya tidak mantap dan saya akan kencing di lantai bilik mandi banyak kali ia sukar untuk bertujuan dengan betul.
- Batangku lebih gelap daripada bahagian badanku yang lain !! Saya rasa semua geseran dari jutaan tangan saya menjadikan batang saya gelap…. nampak pelik yo.
Saya belajar banyak tentang bagaimana ejakulasi memberi kesan kepada badan. Kami adalah haiwan yang kita tidak dapat melupakan apa yang kita !! kita mamalia !!!. Meniup beban anda beberapa kali menghantar mesej palsu kepada badan kita bahawa kita menghasilkan semula pada klip yang tinggi. Oleh itu, kita akan menjadi lelaki yang lebih lemah dan kurang alpha kerana kita tidak perlu menarik pasangan lagi kerana kita sudah mengawan tangan kita. Dengan melancarkan perbualan sebagai bukan pilihan ia memberi kita pemacu untuk mengukur sehingga persaingan untuk menjepit wanita.
Saya telah mengalami masa-masa paling gelap di mana saya merasa tertekan dan tidak dapat melihat ke arah cermin untuk melihat lelaki yang menjadi saya. Saya benar-benar akan mengambil kotoran dan menggosok gigi dalam kegelapan kerana saya tidak mahu melihat wajah saya. Bahkan ada beberapa fikiran untuk membunuh diri. Ibu saya berkali-kali mengatakan bahawa "anda kelihatan sakit" dan dia betul, saya sama sekali tidak kelihatan sihat. Selagi saya ingat, saya selalu pemalu dan mempunyai masalah kecemasan. Bercakap dengan lawan jenis selalu sukar. Mengalami banyak pengangguran dan saya akan lakukan adalah bermain permainan video, merokok dan menonton porno sebelum tidur. Kitaran yang tidak pernah berakhir. Saya tidak banyak berkawan kerana PMO. Saya juga hanya melakukan hubungan seks dengan seorang gadis sepanjang hidup saya.
Kemudian…. Saya mendapat pekerjaan baru dan kembali ke rutin senaman yang membuat saya sibuk, terlalu sibuk untuk berfikir untuk melancap selama sekitar 2 minggu. Saya bernasib baik kerana menjumpai sub NoFap ini secara tidak sengaja semasa saya berhenti melancap. Masanya tepat. Tanpa mengetahui Nofap, saya pasti akan mengakhiri corak permainan saya, jadi saya teruskan. Kaunter lencana sangat berguna untuk mengesan kemajuan saya dan itu membuat saya bangga kerana jumlahnya terus bertambah.
SO WUT CHANGED?
Emosi dan mood saya berubah 180 kali. Saya menjadi lebih bahagia dan menghargai apa yang saya ada. Saya tidak lagi berasa tertekan. Rakan-rakan saya dapat merasakan perubahan positif dalam diri saya dan mereka nampaknya ingin bergaul dengan saya lebih banyak, mereka lebih banyak memanggil saya, lebih banyak menelepon saya, dan menikmati kehadiran saya. Tahap tenaga saya sudah pasti lebih baik. Saya boleh berfungsi pada waktu tidur 5 jam. Keresahan sosial saya semakin menurun. Saya mendapat lebih banyak keyakinan. Saya memadamkan instagram dan facebook. Saya termotivasi untuk memperbaiki diri selangkah demi selangkah.
Selama berturut-turut selama 3 bulan, saya membuat peningkatan drastik untuk kesihatan saya. Rambut gugur nampaknya berhenti dan jerawat di punggung saya semakin kering. Saya cuba menceburkan diri di gim 5 kali seminggu dan menjalani latihan kekuatan saya secara berkala, ini adalah yang terbesar dan terkuat yang pernah saya miliki. Saya 5'7 ″ dan sekarang beratnya lebih dari 220 paun dan saya masih menambah berat badan setiap bulan yang berlalu, dalam 3 bulan terakhir saya menambah 30 paun.
Diet saya juga jauh lebih sihat, saya mendapatkan sayur-sayuran harian saya sebagai "smoothie hijau". Saya membersihkan sayur-sayuran saya dalam pengisar dan memasukkannya ke dalam satu pukulan. Jauh lebih mudah daripada mengunyah.
Yoooooooooooooo Saya berhenti merokok selama 30 hari !!! (termasuk rumpai). Selama 10 tahun saya menghisap rokok dan ganja dan sekarang saya membuang sampah itu. Sebab mengapa saya merokok rumpai adalah untuk menjadi tinggi dan melepaskan diri dari kenyataan. Rumpai menjadikan hidup lebih baik, tetapi sekarang saya merasa bahagia secara semula jadi tanpa penggunaan dadah. Saya cuba untuk tidak mengambil ubat dalam bentuk apa pun termasuk alkohol, kafein, ubat-ubatan.
Sesekali saya minum sejenis minuman yang mempunyai kafein seperti cappuccino es atau cola tetapi saya tidak minum kopi kerana anda boleh bergantung padanya. Saya ketagih bermain permainan video sepanjang hidup saya. Maksud saya bermain 2000 jam DOTA 2. Sekarang saya tidak perlu mendesak untuk bermain permainan video bahkan ada hari di mana saya tidak bermain sama sekali sepanjang hari.
Masih Perlu Lebih Baik
Pengekalan seminal adalah bahagian yang mudah tetapi saya masih tergelincir dan menonton porno mungkin sekali dalam seminggu tetapi ada beberapa minggu ketika saya tidak menonton porno sama sekali. Adalah sukar untuk mengelakkan porno sepenuhnya selama-lamanya kerana yang diperlukan hanyalah satu klik dan anda berada di sana. Saya tidak pernah berakhir menonton pornografi tetapi tetap memberi saya ereksi. Ereksi hanya akan berlaku apabila wanita sejati berada di hadapan anda.
Juga saya harus berhenti berkhayal !!! urghhh. Fantasi lebih sukar untuk dielakkan daripada porno !!. ya ampun. Mungkin bermeditasi akan menolong saya, saya tidak pernah mencubanya. Saya masih belum berjaya dengan gadis-gadis tetapi ia adalah prosesnya. Saya tahu seorang gadis akan menerima saya dalam hidupnya setelah saya berkembang menjadi versi diri saya yang terbaik. Saya hanya perlu bersabar. Saya tidak peduli jika memerlukan masa setahun saya akan mendapat pasangan apabila tiba masanya. Gadis yang sangat saya minati ini dan dia nampaknya seronok dengan syarikat saya. Saya termotivasi untuk berjaya dan menunjukkan kepadanya bahawa saya mendapat apa yang diperlukan. Bergegas hanya akan menyebabkan penolakan. Saya akan menunggu sehingga waktunya tepat.
Terima kasih kepada semua penyumbang sub ini. Ini membuat saya berasa lebih baik apabila saya pernah membaca tulisan inspirasi anda, atau ketika saya dapat memberikan dorongan dan nasihat kepada para pemula nofap. Sub ini telah menjadi anugerah. Saya akan terus memerangi ketagihan rakan-rakan saya. Seluruh hidup saya berada di depan saya sekarang, bertahun-tahun baik untuk hidup tanpa PMO.
LINK - 100 hari .. Permulaan untuk sepanjang hayat saya
by kebbun
Saya tetap mengikuti program ini. Masih banyak yang perlu dicapai tanpa porno mengganggu hidup saya. Apa yang membuat saya terus maju adalah keinginan saya untuk kebahagiaan, kekosongan yang perlu dipenuhi.
LINK - Dibuat ke bulan 7 hari ini!
;