Sebelum - Saya menjumpai pornografi pada usia 12 tahun, dan melancap pada usia 13 tahun, jadi saya telah bertungkus-lumus bermain sejak 6 tahun yang lalu. Sejak awal, saya berasa bersalah dan kasar setelah setiap sesi PMO. Ketika saya jernih, saya benci mengetuk, dan saya sudah berusaha sejak tahun pertama di sekolah menengah. Tetapi, menurut definisi, ketagihan tidak dapat dihentikan dengan mudah.
Selalunya, saya akan terlalu sibuk untuk menjadi horny, tetapi sebaik sahaja kebosanan (pencetus saya yang paling besar) melanda, ledakan, dorongan memerintahkan saya mempunyai pesta satu infront komputer.
Terdapat banyak butir-butir untuk perjuangan saya terhadap fapping, tetapi terdapat beberapa perkara utama.
- Saya adalah seorang pelawak. Saya boleh pergi seminggu atau dua minggu dengan mudah sekiranya saya sibuk, tetapi kemudian saya akan PMO beberapa hari berturut-turut, atau beberapa kali sehari.
- Saya cukup berbakat, bergaul, dan pintar. Saya mempunyai rakan baik di sekolah menengah. Saya berlari merentas desa. Saya mendapat gred yang baik dan berakhir di kolej yang bagus. Maksudnya di sini adalah untuk tidak menyombongkan diri, melainkan menyarankan bahawa bahkan orang-orang yang sepertinya hidup bersama mungkin berjuang dengan sesuatu yang lebih banyak.
- Saya akhirnya mendapat teman wanita senior tahun. Saya tidak dapat melakukan seks untuknya. Adalah satu perkara untuk memberitahu seorang gadis bahawa dia cantik, yang lain bagi tubuh anda untuk memberitahu bahawa dia cantik. Lucah membunuh keintiman. Ketika dia membuang saya, saya berjanji pada diri sendiri bahawa saya tidak akan pernah melayan gadis lain.
Setelah mencuba, dan gagal, untuk menyerahkan PMO pada musim gugur, saya mengaku masalah saya kepada sahabat saya. Dia seorang Katolik yang taat dan telah berpantang sepanjang hidupnya, jadi dia tidak mempunyai nasihat peribadi, tetapi dia adalah seorang redditor yang gemar. Dia memimpin saya ke sini.
The During
Membaca halaman ini untuk kali pertama, saya tahu ini adalah sesuatu yang istimewa. Ini adalah komuniti yang menyokong. Saya membuat akaun reddit pertama saya (/ u / 10khrs, yang saya lupakan kata laluan), sediakan lencana saya dan melompat masuk. (Nota sampingan, jika anda seorang pemula yang lengkap untuk reddit, lihat ini panduan pemula untuk belajar bagaimana menavigasi dan melibatkan komuniti reddit dengan lebih berkesan).
Inilah nasihat reddit yang sesuai untuk saya:
- Kenal pasti pencetus. Ini sangat penting. Secara peribadi, melayari imgur adalah pencetus besar. Saya dengan rela hati melepaskannya. Perkara hebat mengenai pencetus adalah bahawa mereka mendahului desakan. Jauh lebih mudah untuk secara sadar, secara rasional menghindari pemicu daripada bertindak secara rasional setelah pencetus ditarik. Saya juga memasang StayFocusd, yang mempunyai pilihan kecil nuklear yang bagus untuk mematikan pelayar anda secara manual jika anda merasakan diri anda tergelincir.
- Cari alternatif khusus untuk mendesak. Kadang-kadang, pencetus hanya ditarik, dan pemadanan mula kelihatan seperti idea yang baik. Lakukan sesuatu yang lain! Latihan pernafasan dalam dan pushups adalah yang paling berkesan untuk saya.
- Ada harapan. Bahagian paling sukar dari cabaran adalah pada awalnya. Satu perkara yang membuat saya terus berjalan adalah mengetahui bahawa dorongan akan menjadi semakin lemah. Mereka mempunyai. Secara jujur, saya masih merasakan tarikan kadang-kadang (ada pautan di halaman depan yang sepatutnya ditandai NSFW, tetapi tidak. Itu pasti pencetus. TINGGAL KUAT). Kadang kala, anda harus berjuang dengan baik setiap jam. Tetapi, percayalah, ia menjadi lebih mudah. Perkara baik akan datang.
Akhir
Tidak ada kesudahan. Bagi saya, NoFap adalah perubahan gaya hidup. Saya beralih dari menjadi orang yang baik dengan keseronokan yang bersalah, menjadi orang yang baik. Saya tidak merancang untuk kembali.
Terdapat beberapa perubahan yang kecil dan beransur-ansur. Pertama, keyakinan saya meningkat. Ketagihan PMO saya adalah kerangka di dalam almari saya yang selalu digantung di belakang fikiran saya. Sekarang, interaksi saya adalah tulen 100, dan tiada yang menahan saya. Kedua, saya mendapat teman wanita. Ini sebahagiannya disebabkan keyakinan saya yang meningkat, sebahagiannya disebabkan persepsi saya terhadap wanita (manfaat lain dari noFap), dan sebahagiannya disebabkan oleh / r / seduction. Kami melambatkan masa dengan perlahan, tetapi saya melakukan bola biru setelah beberapa sesi solekan pertama kami. Ini tidak kedengaran seperti perkara yang baik, tetapi dengarlah. Blue-balling membuktikan bahawa badan saya telah diatur semula. Wanita sebenar membangkitkan saya lagi! Ini adalah masa yang sangat menggembirakan bagi saya, dan saya tidak akan dapat melakukannya tanpa bantuan anda.
Terima kasih, / r / nofap. Terima kasih banyak - banyak.
Khususnya, saya ingin mengucapkan terima kasih / u / jimsfriend untuk mengulas pada jawatan pertama saya. NoFap memerlukan orang seperti jimsfriend yang memeriksa / r / nofap/ baru dan menawarkan sokongan kepada semua fapstronauts tidak di halaman depan. Fapstronot felo, pastikan anda mengambil sedikit masa dan membantu satu sama lain. Pergi mencari jawatan tanpa sebarang komen. Sedikit galakan pasti akan dibayar.
TL; DR - NoFap hebat. Kenal pasti dan elakkan pencetus anda. Kekal kuat. Persetan dengan sifar.
LINK - Terima kasih kerana membantu saya membuatnya sejauh ini. (Laporan Hari 90)
by 10khr
;