Pertama kali reboot. Pergi jarak tanpa kambuh semula. Tiada PMO, MO, mengintip, mengetuk, dan lain-lain Apa yang berikut adalah pelan tindakan saya untuk berjaya. Kisah peribadi pada akhirnya.
Tips 9 ke 90
1) Penyelidikan. Baca semua artikel dari Otak Anda Pada Lucah. Baca but semula akaun di sini. Baca kisah kejayaan. Baca kajian. Kemudian, apabila anda tergoda, anda tahu TETAPI mengapa anda melakukan reboot, ketahui dengan tepat apa yang akan berlaku sekiranya anda MEMILIH untuk kambuh semula, dan yakin pada prosesnya. Keraguan, ketidakpastian membawa kepada kegagalan. Proses ini berjaya! Beberapa minggu pertama adalah yang paling sukar, tetapi setelah anda menerobos dan mula melihat hasilnya, ia akan menjadi lebih mudah.
2) Kalendar + kaunter. Saya mempunyai kaunter di sini yang membuat saya bertanggungjawab kepada ahli-ahli YBR dan kalendar di sebelah komputer riba saya yang menatap wajah saya setiap kali ada desakan. Bukan jenaka, saya akan menarik garis sepanjang hari saya berjaya tanpa PMO / melancap. Beberapa hari, pada bila-bila masa saya tergoda, saya akan menerjah sepanjang hari untuk setiap jam saya berjaya. Tidak lama kemudian jam menjadi hari dan hari menjadi minggu dan kemudian anda sembuh. Penting untuk dijejaki, tetapi jika anda melihat 90 hari secara keseluruhan, anda tidak akan berjaya. Saya mengesyorkan menetapkan kaunter pertama anda ke 30, kemudian apabila anda hampir, memanjangkannya ke 60 dan kemudian 90. Namun, jika dilihat kembali, sebenarnya tidak terlalu lama. 90 hari untuk kehidupan yang lebih baik tidak sama sekali.
3) Menyiarkan di sini. Ini adalah BESAR. Sebarang masa saya tergoda, saya akan melompat di laman web ini dan membaca pada catatan (walaupun kebanyakan orang mengesyorkan keluar dari rumah / pejabat ketika dicobai). Sebaik sahaja saya mendapati diri saya kehilangan motivasi, saya dapati lagi di laman web ini. Sokongan adalah penting!
4) Bersenam. Pemakanan yang betul. Dan pancuran sejuk. Ketiganya meningkatkan aliran darah, kesihatan, dan kejelasan mental. Perlu memastikan O2 sentiasa naik dan mengepam darah. Apabila anda mendapat ereksi pagi pertama / spontan bertahun-tahun, anda akan menyedari bahawa anda TIDAK PERNAH akan kembali ke pornografi. Saya rasa saya telah memperluasnya secara melancap, walaupun itu adalah pilihan anda SELEPAS reboot. TIADA menyentuh semasa reboot. Melancap, walaupun tanpa porno, membuat anda kembali. Terdapat beberapa lelaki yang berjaya melakukan boot semula dengan MO, tetapi perlu diingat 1) memerlukan JAUH, JAUH lebih lama dan 2) Mereka adalah pengecualian. Anda, kemungkinan besar (maaf untuk mengatakan), tidak terkecuali. Jujurlah dengan diri anda dalam hal ini.
5) Jadilah kuat. Dapatkan mindset bahawa PORN TIDAK LAGI PILIHAN. Fikirkan kembali betapa buruknya hidup anda. Tuliskan. Bacalah setiap hari. Beberapa lelaki berada di sini selama bertahun-tahun cuba memulakan semula. Jangan jadi seperti mereka. 90 hari adalah (umumnya) yang diperlukan. Tetapkan matlamat dan tonggak kecil untuk menjadikan perjalanan lebih mudah. Semakin jauh anda menjauh dari Hari 0, semakin sukar untuk PMO dan hidup dengan menetapkan semula dan dengan kegagalan anda sendiri. Kedua, jadilah penyokong terbesar anda dan pengkritik paling sukar anda. Pegang diri anda dengan standard yang lebih tinggi semasa reboot, tetapi JIKA anda harus kembali, jangan terlalu memalukan diri sendiri. Perfeksionis cenderung menjadi yang paling sukar setelah kambuh dan binging adalah JAUH lebih teruk daripada kambuh yang pendek.
6) Perlindungan Web K9. Terdapat banyak pendapat mengenai akaun ini. Ada yang mengatakan menggunakan tegas sendiri. Yang lain mengatakan ia adalah cara yang lemah untuk menipu reboot. Saya katakan itu fuckkking bodoh! Dapatkan kotoran ini. Serius. Pada hari pertama. Tidak, betul. Berhenti membaca sekarang dan pergi pasangnya; anda akan memerlukan semua bantuan yang anda boleh dapatkan. Selain: JANGAN MENGURUSKAN BLOCKER ANDA. Anda masih memerlukan kawalan diri apabila bikini, cat badan, dan gambar rampasan muncul. Sebaik sahaja anda mula membuka tab atau mencari kawasan "kelabu", anda menipu.
7) Rewire dengan seorang wanita. Berhenti MO'ing semasa reboot. Jika satu-satunya saluran keluar untuk anda adalah mimpi basah atau pertemuan sebenar dengan lawan jenis, anda akan lebih terinspirasi untuk meletakkan kerja untuk memperbaiki kawasan kehidupan anda. Berhenti bersembunyi di belakang komputer riba anda. Berhenti membuat alasan.
8) Gunakan reboot sebagai batu loncatan ke kawasan lain peningkatan diri. Kecergasan. Dieting. Dating. Kerjaya. Hobi. Sekolah. Kerohanian. Meditasi. Reboot adalah mengenai mengawal semula hidup anda dan kelelakian anda. Merangkul dan gunakan masa anda dengan bijak. Melekat dengannya dan anda akan mendapat batang anda kembali. Masa yang anda telah terbuang (dan terus membazir) pada lucah dan tabiat negatif yang lain hilang selamanya. Semua peluang yang hilang. Berhenti mengulangi kitaran.
9) Akhir sekali, jangan biarkan menendang ketagihan menjadi ketagihan anda. Tunggu apa? Ya, awak dah dengar aku. Sesetengah lelaki di sini berulang setiap dua minggu seperti kerja jam. "Lol, lelaki hanya datang ke tisu. Shit, saya menghisap. Saya suka komuniti ini. Coddle me. "Man yang fuck up! Seperti yang menghairankan, telah menjadi komuniti sokongan TEMPORAR. Lakukan kerja itu dan dapatkan fuck out ke dunia sebenar dan berdiri di kaki anda sendiri. Terlalu ramai lelaki mensabotaj usaha mereka kerana mereka takut akan apa yang sebenarnya berlaku jika mereka perlu keluar dan membuat ceramah kecil dengan seorang wanita. Jika hari ini 88 dan anda mendapat peluang untuk melakukan hubungan seks, kereta api itu menjadi bodoh. TIDAK menyembunyikan rasa tidak selamat anda di belakang reboot.
Tetap merendah diri.
Jadikannya berlaku.
Stats: 25. Bermula pada gambar yang sangat muda. Berkelajuan tinggi sejak 15. Melihat kebaruan mendapat sejauh kemerosotan verbal, penyalahgunaan fizikal, mesin, dan GB dengan tab 20 HD terbuka sekaligus. Teman wanita dan pasangan seksual sepanjang remaja saya. PIED pertama di 20.
Beralih lebih banyak kepada lucah dan kurang kepada wanita sebenar dengan setiap pengalaman ED. Akhirnya, tiada respons tanpa ubat ED. Menemui YBOP betul ketika saya mula menggandakan dos.
NO PMO Keputusan:
- Kulit secara drastik ditingkatkan. Kembali saya, dada atas, dan bahu yang digunakan untuk dijejalkan dalam jerawat. Malah katil penyamakan dan ubat oral tidak dapat menyembunyikan semua kecacatan. Sebaliknya apa-apa sekarang dengan produk kulit yang minimum. Pancuran sejuk juga memainkan peranan dalam hal ini
- mood yang lebih baik
- Tiada lagi kemurungan (saya pernah kehilangan minggu produktiviti untuk filem menonton / permainan video / lucah / bersih melayari / bermimpi)
- Tiada kebimbangan yang lebih + meningkatkan keyakinan
- Kayu pagi pepejal setiap hari. Bermula beberapa minggu masuk Sekarang, jika saya memakai petinju untuk tidur, ereksi saya benar-benar akan membangunkan saya pada pertengahan malam
- Lebih besar hangat
- Bola berat (kacang saya digunakan untuk memeluk aci)
- Kurang kerengsaan (selepas reboot walaupun-awal, ia boleh menjadi sangat buruk)
- Suara yang lebih mendalam
- Ucapan yang lebih jelas
- Keuntungan di gym (digunakan untuk menambah 5-10lbs sebulan pada lif, sekarang 15-20lbs pada lif utama. Perlu untuk menahan diri saya pada squats dan deads kerana beratnya semakin menakutkan untuk kerangka 190lb saya)
- Lebih fokus dan memandu
- Lebih banyak standard yang rasional - Demi kerendahan hati, saya hanya akan mengatakan bahawa saya seorang lelaki yang lebih tinggi di atas. Sebelum YBOP, piawaian saya sangat keterlaluan. Saya akan menolak wanita yang bersedia dan menarik 2-3 seminggu kerana mereka tidak sepadan dengan kriteria pornstar saya. Akhirnya, satu-satunya wanita yang saya sedang tidur dengannya ialah penari, penari telanjang, dan nymphos dengan tits besar, keledai, dan masalah daddy. Walaupun begitu, saya memerlukan pil untuk mengekalkan ereksi. Sekarang, saya membangun hubungan sebenar dengan wanita yang saya tidak keberatan membawa pulang kepada ibu dan ayah.
- Tiada keletihan tengah hari
- Memerlukan kurang tidur (dari 9-10 + jam dengan tidur siang untuk 6-7 malam, tidak tidur siang)
- Rambut yang lebih baik. Saya sedang membangunkan garis rambut yang semakin surut dan tekstur keseluruhan adalah kasar dan kurang bersinar. Saya tidak fikir anda boleh "memperbaharui" garis rambut tanpa produk, tetapi ia pasti berhenti surut, kelihatan lebih sihat, dan berasa lebih baik.
- Imej badan yang realistik. Digunakan untuk mendapatkan kebimbangan "saiz" walaupun hampir 8 inci dan "tahap ketakutan" apabila kencing di sekitar lelaki lain. Sekarang arus saya menyentuh tandas seperti pembebasan empangan ganas.
Saya hanya berharap saya dapati YBOP pada remaja saya. Saya rasa saya sudah kehilangan banyak masa. Rasa malu ini mungkin mengapa saya dapat pergi ke 90 penuh tanpa berulang. Saya mahu meletakkan semua ini di belakang saya dan tidak akan membazirkan masa lagi dengan PMO. Saya 25 sekarang. Saya tidak mahu mencapai 30 dan berfikir "lelaki, jika saya hanya berhenti ketika saya adalah 25"
Bonus: Adakah pertemuan seksual semula jadi saya yang pertama di 4 tahun lepas. Bertiga. Datang cepat beberapa kali pertama, tetapi pulih dalam 10-15 minit. Menjaga sisa malam untuk ketiga kalinya. Sangat teruja untuk menggunakan pil ED, tetapi tidak. Inilah rintangan mental akhir dari reboot saya. Saya lelaki saya sendiri lagi.
pautan ke siaran - 9 Petua Ke 90
oleh CookieMonster
;