Ok, jadi saya hanya tinggal satu hari dari 100 dan rasanya seperti saya mencapai nombor itu secara tiba-tiba, tanpa mempedulikannya sejak hari ke-73 ketika saya memecahkan rekod sebelumnya. Ini adalah masa paling lama saya tanpa PM (atau melancap kepada rangsangan visual) sejak berusia 12 tahun atau lebih.
Sejak Jun 2012 ketika saya mula-mula memulakan NoFap (dan secara semula jadi Pornfree juga), coretan porno biasa saya selama 10 hingga 25 hari, dengan lebih daripada 30 atau 50. Sudah banyak yang membantu saya - digabungkan dengan beberapa NoFap pada awalnya Setelah saya pulih, saya dengan mudah membuang tabiat itu, tetapi tidak dapat mengelakkan diri daripada berulang-ulang, dan keinginan kadang-kadang sukar. Saya mendapat bola biru yang cukup menyakitkan dengan mudah, dan sesekali saya menepis bola untuk menghilangkannya. Setiap kali perkara itu berlaku, saya bahkan tidak berminat untuk melupakannya, ini lebih merupakan tugas yang harus dilakukan. Dan saya harus mengatakan bahawa apabila saya mengehadkannya setiap 5 hari sekali, ia memberi kesan yang menenangkan dan menyegarkan. Sudah tentu, setiap kali saya terbaring, lebih kurang keperluan untuk memetik :))
Jadi, apa yang menolong saya kali ini? Bulan Jun bermula seperti biasa, saya telah tamat pengajian, sedang bercuti dan pada hari ke 3. Pada hari ke-19 saya bersandar di tepi kerana saya mahu mengingati wajah comel seorang gadis yang pernah saya lihat pada gambar dewasa. Nasib baik saya faham dengan cepat bahawa saya sudah menggunakan corak rangsangan penyemakan imbas biasa dan menghentikan semuanya sementara saya masih memakai seluar. Beberapa hari kemudian saya membawa komputer riba untuk dibaiki, dan sebaik sahaja saya mendapatkannya semula, saya berpindah bekerja di sebuah bandar kecil yang berjumlah 1,500 dan flat baru saya tidak mempunyai sambungan Internet. INI ADALAH BESAR. Saya menggunakan Internet hanya di tempat kerja atau di tempat ibu saudara saya, dan bukan sahaja ini menghalang saya daripada mengalami godaan - ia juga mengurangkan penjelajahan akal saya untuk tujuan penundaan. Sebagai gantinya saya berlatih beberapa alat muzik, bekerja, membaca, memetik buah beri dan menonton filem yang bagus di DVD. Selama dua bulan saya menjalani kehidupan yang cukup menyendiri, tetapi mempunyai sangat sedikit gadis-gadis muda dan panas di kampung seperti itu sebenarnya menolong saya untuk menumpukan perhatian kepada perkara lain. Ini mengurangkan kekecewaan lelaki bujang itu, dan saya belajar menikmati diri sendiri lebih daripada yang saya sangka.
Pada bulan pertama, saya mempunyai beberapa minggu suasana hati yang sepi dan sepi, dan ini adalah saat yang biasa saya kambuh. Apabila anda mengalami penurunan harga diri dan harga diri, sangat mudah berkubang dalam kesengsaraan itu dengan menghukum diri anda lebih banyak lagi - melakukan perkara yang telah anda hindari tetapi pada masa yang sama mahu melakukannya. Kali ini saya dapat mencari kaedah yang lebih membina untuk mengatasi perasaan saya. Dan sebenarnya saya berasa sangat hebat sejak minggu ketiga bulan Julai atau lebih. Setelah melewati masa-masa tersebut (sekitar hari ke-45) saya kurang memikirkan semua erotika komputer itu.
Pencetus lain yang saya perhatikan adalah "melayari kecantikan". Apabila anda hanya melihat satu atau dua gambar gadis cantik, walaupun seksi, tidak mengapa. Tetapi apabila anda mula mencari lebih banyak, untuk mempunyai meja bufet tanpa henti yang anda mahukan tetapi tidak benar-benar ada di sana dan sekarang, ia selalu lereng licin. Dan walaupun anda menyimpan barang-barang SWF, anda masih boleh bertanya pada diri sendiri: "Adakah ini bagaimana saya mahu menghabiskan masa saya? Dengan hanya menatap gadis-gadis cantik dan bukannya bertemu mereka dalam kehidupan nyata, mengembangkan diri saya, membuat kerja kotor atau hanya memikirkan semua yang berlaku di sekeliling saya? " Pada masa ini saya tinggal di bandar yang lebih besar dan mempunyai sambungan Internet, tetapi saya masih berusaha untuk mengelakkan semua itu, walaupun dalam bentuk yang lebih rendah. Ini mungkin kali pertama saya di Reddit sejak Jun.
Tetapi saya harus membuat kesimpulan bahawa semua ini terasa hebat. Saya mempunyai masa untuk memikirkan kehidupan dan imej diri saya. Saya tidak lagi menekankan tentang menjadi bujang atau santai. Saya kurang memikirkan seks berbanding sebelumnya. Dan itu menjadikan saya lebih berterus terang, suka bermain dan menggoda gadis-gadis. Saya dapat melihat melalui gambar palsu yang video muzik dan media lain secara tidak sedar menjual kepada lelaki. Sebagai gantinya, saya hanya berusaha untuk membuka diri saya yang sebenarnya lebih banyak kepada orang lain, dan untuk mengungkapkan fikiran, idea dan keinginan saya tanpa takut untuk membuat penilaian. Menikmati hubungan dengan orang.
Tetapi masih saya tahu kemungkinan kekambuhan selalu ada. Kenangan itu meluangkan masa mereka untuk berkurang, dan malah menjadi nostalgia. Tetapi itu semua adalah kebohongan, tipu daya minda yang menguap dan mendedahkan kekotorannya pada saat anda mengalami ejakulasi.
LINK - 99 Days: apa yang membantu saya dan bagaimana perasaan saya sekarang
by nordicjazz
Hantar dari lebih dari 1 tahun lalu
Sejarah bulan 4 saya dengan NoFap. Juga soalan mengenai PE.
Daripada menandakan permulaan yang baik untuk NoFap November, hari ini adalah hari kembalinya. Cukup mudah - video striptis - tetapi apa-apa jenis gambar dua dimensi yang membangkitkan adalah sesuatu yang harus dielakkan dalam perniagaan ini. Jadi akhirnya, saya memutuskan untuk mendaftar di Reddit setelah menjadi freeride stalker sub ini selama beberapa bulan. Saya rasa lencana akan membantu, dan juga perasaan masyarakat, berkongsi perkara ini bersama-sama dan bertanggungjawab. Saya akan menerangkan sekarang sejarah saya dengan NoFap dan apa yang telah saya pelajari sejauh ini. Saya bukan penutur asli bahasa Inggeris, tetapi saya harap ungkapan saya dapat difahami.
24 y / o, pelajar yang agak sibuk. Saya tersandung yourbrainonporn Mei lalu. Pada masa itu saya bermain sekitar 4-5 kali seminggu, mungkin 3 kali daripada 5 dengan pornografi. Saya telah bergelut dengan pornografi pada tahun-tahun muda saya (17-22) kerana alasan agama, walaupun saya tidak terlalu menentang tindakan memukul secara sederhana. Walaupun begitu sukar - rentetan terpanjang yang dapat saya buat tanpa memukul adalah 5 minggu. Sebilangan besar masa saya mempunyai had saya sendiri - gadis telanjang tidak apa-apa, perbuatan lucah tidak. Jadi penggunaannya tidak meningkat, kerana saya menganggap "porno itu sendiri" terlalu kotor. Setelah kehilangan kepercayaan Kristian saya dan terjerumus ke dalam agnostisisme, saya mula menonton porno lagi. Satu-satunya rasa bersalah yang saya hadapi adalah mengenai etika perniagaan (ini adalah dunia yang sungguh kejam).
Saya kehilangan keperawanan saya pada usia 16 tahun tetapi berpantang selama lebih dari 6 tahun kerana alasan agama yang disebutkan di atas, walaupun terdapat banyak kesempatan untuk melakukan hubungan seks pada tahun-tahun tersebut. Di belakang, mungkin pemalsuan biasa membuatkan saya tidak tahu. Kira-kira setahun yang lalu saya mula melakukan hubungan seks lagi dengan seorang rakan dengan faedah: sesuatu yang sangat tidak dapat dijangkiti memukul saya di wajah. EJAKULASI TERDAPAT. Biasanya saya mengambil masa 20-40 minit untuk turun dan saya biasanya perlu berkhayal semasa beraksi. Saya sudah tahu ada kaitannya dengan hubungan saya dengan Ibu Kiri, tetapi tidak dapat mengenali masalahnya dengan cukup baik. Pada bulan Februari yang lalu saya mengalami ED dengan dua tempat duduk satu malam, dan walaupun ketika itu saya tahu apa masalahnya tetapi tidak melakukan apa-apa. Semasa musim bunga, saya memulakan hubungan dan walaupun dalam persekitaran yang sangat selesa dengan seorang gadis yang luar biasa, saya mempunyai masalah yang sama pada kali pertama kami. Pada masa ini saya mempunyai inisiatif pertama untuk berhenti dari pornografi, dan ia memberi kesan positif kepada seks.
Percubaan pertama saya di NoFap adalah pada akhir bulan Jun. Pada masa yang sama hubungan mula terhenti, dan Julai adalah satu hubungan penuh dengannya. Saya mula menyimpan buku harian di mana saya mempunyai - dan masih mempunyai - kaunter noporn dan nofap. Dua jalur pertama bagus - 17 dan 15 hari dan bahkan kekambuhan itu hanya dengan khayalan. Ogos lebih sukar - banyak MO, tetapi hanya sekali PMO. Tetapi secara amnya, semakin jauh saya melakukan ini, semakin mudah untuk mendapatkannya.
Sejak akhir bulan Jun, saya berjaya menjadi HANYA bebas porno dengan rentetan 43, 27, 2, dan 47 hari. Dan saya telah melakukan ini untuk tujuan tersebut. Dorongan untuk fap kadang-kadang lebih kuat, kadang-kadang lebih lemah, dan coretan fap jelas menjadi lebih pendek. Kadang-kadang untuk mengelakkan diri daripada menonton porno (objektif utama), kadang-kadang saya melakukannya hanya untuk mengurangkan ketegangan yang tidak diundang (tanpa khayalan). Jadi, secara puratanya saya pernah memukul 10 hari sekali sejak 125 hari yang lalu. Kadang-kadang garis telah melebihi 20 hari, kadang-kadang hanya 3 atau 4. Tetapi masih merupakan kemajuan besar dari frekuensi sebelumnya! Itu bukan kebiasaan lagi. Dorongan itu hanya sekali-sekala.
Jadi, bagaimana dengan kesannya? Ianya berfungsi. Walaupun berulang-ulang, ia tetap berfungsi. Keseluruhan kegembiraan. Ereksi yang kuat. Saya telah mengurangkan penundaan. Saya lebih sedar diri dan merasa lebih kuat dan mengawal diri saya (mungkin plasebo). Saya mempunyai corak hari bahagia yang lebih lama daripada yang biasa. Dikombinasikan dengan sedikit sampah (J. Pellicer: The Tao of Badass, D. Burns: Intimate Connections, R. Glover: No More Mr Nice Guy, dan beberapa yang lain), saya telah membuat pandangan diri saya yang lebih sihat, menetapkan objektif yang lebih baik untuk hidup dan tindakan saya, dan keyakinan diri yang kuat yang secara perlahan tetapi stabil menjadikan saya cukup berjaya dengan gadis-gadis. Semua ini memerlukan usaha sedar, tentu saja.
Sekarang, setelah menjelaskan kisah panjang saya, saya masih ada satu perkara yang mengganggu saya. Musim luruh ini saya mempunyai 3 hubungan seksual, 2 daripadanya adalah kenalan-menjadi-FWB. Saya perhatikan bahawa DE saya telah diganti dengan PE: dan ini sedikit bermasalah. OK, pusingan pertama cepat adalah semula jadi. Tetapi walaupun kali ke-2 saya biasanya datang dengan pantas. Atau kadang-kadang saya berjaya menahan diri pada minit pertama, tetapi apabila saya melakukannya, saya kehilangan sebahagian daripada boner dan menjadi usaha untuk membuatnya kaku seperti dulu. Ada idea mengenai ini? Kesempatan ini biasanya menjadi injap sekali seminggu untuk saya, semasa mencari The Significant One.
Untuk hari ini, saya tidak terlalu gemuk, saya hanya merasakan dorongan untuk melihat beberapa badan, dan saya menyedari bahawa ia mungkin menyebabkan pukulan tetapi tidak begitu peduli. Dan rasanya juga sangat buruk. Sekarang ia tidak terasa seperti akhir dunia, tetapi saya terlepas semangat yang baru saya miliki! Jadi, sekarang ke Nofap November, satu hari lagi, dan semoga sampai ke Krismas sekurang-kurangnya!
TL: DR: Menaiki kereta api NoFap untuk bulan-bulan 4, beberapa kambuh, hampir bebas porno tetapi kambuh hari ini. Kejayaan sederhana, DE dan ED sesekali tidak menjadi masalah lagi, tetapi kadangkala PE walaupun pada pusingan kedua.
;