SATU RATUS DAN TIGA HARI, MOTHERF * CKERRRRRS! - Omong kosong, saya tidak akan menyangka ini mungkin! Saya melanggar kebiasaan yang saya lakukan selama ini sepanjang hidup saya!
Saya ingin berteriak "Terima Kasih!" kepada semua orang yang berkongsi cerita dan nasihat di sini dan menyiarkan pautan untuk mencerahkan video dan artikel mengenai PMO dan membuat orang terus bermotivasi - kami mempunyai banyak perkara hebat di sini!
(juga, saya rasa saya sudah selesai dengan bahasa busuk sekarang, sangat teruja dengan TRIPPLE DIGITS ON MY COUNTER, IBU… 
)
1. Di mana saya berasal Saya mula bermain pada usia 5 tahun (yup, yang bermaksud tadika), mula menonton porno pada usia 13 tahun. Dari 20-25 (sekarang saya berusia 25 tahun) saya menghabiskan sekitar 1-3 jam PMO setiap hari. Kemudian saya mula menyedari bahawa ED sering muncul, menyedari bahawa saya hanya boleh datang semasa melakukan hubungan seks ketika memikirkan P dan menyedari bahawa saya memerlukan selama-lamanya untuk mencapai orgasme (terutamanya semasa seks tetapi juga dengan PMO). Juga saya perhatikan PI yang ditonton semakin pelik dan tidak ada kaitan lagi dengan apa yang saya mahukan di atas katil. Saya tidak sepenuhnya yakin bahawa saya benar-benar ketagih dengan PMO, kerana saya telah memulakan semula percubaan sebenar saya yang pertama dan saya telah membaca cerita di sini mengenai orang yang melakukan JAUH lebih teruk daripada saya. Tetapi saya tahu pasti terlalu banyak dan saya menderita.
2. Langkah pertama Saya memulakan dengan perlahan dan hanya menjauhkan diri dari P tetapi bukan MO. Ini adalah sesuatu yang tidak disarankan oleh banyak orang di sini dan saya juga tidak menyangka. Bagi saya, ia adalah sempurna, kerana 40 hari ini (semasa dipinjamkan) membuat saya menyedari betapa banyak pengaruh dan pornografi yang berpengaruh dalam fikiran saya. Saya perhatikan bahawa saya tidak dapat MO tanpa memikirkan P. Saya melihat betapa miripnya saya dengan tikus makmal: Saya akan segera menjadi keras sebaik sahaja saya berbaring di atas katil dan menghidupkan komputer tablet saya (Oh, Don Jon… ). Nasib baik saya menjumpai NoFap sejurus sebelum 40 hari saya berakhir dan memutuskan untuk melakukan reboot 90 hari keseluruhan.
Minggu-minggu pertama sukar, saya sering mempersoalkan perkara ini kerana saya menghadapi masalah untuk tidur dan berbaring di atas katil dengan bonjolan tetapi tidak membiarkan diri saya merasa seperti penyeksaan. Sekiranya saya dapat kembali ke masa-masa ini, saya akan menampar wajah masa lalu saya dengan keras. Youuuu bayi kecil yang cengeng! Sebenarnya tidak, diri saya yang lalu melintas, jadi saya akan menepuk bahu saya. Kerja yang baik, masa lalu! Anda membawa saya ke tempat saya sekarang! Di mana, anda bertanya? Ia sangat mengagumkan!
3. Sekilas cahaya pertama Selepas mendapatkan lebam pertama dan lapisan rata (ia menghisap tetapi ia melewati), saya mula perasan perubahan positif pertama:
Saya masih gemuk 24/7 tetapi saya perhatikan, saya tidak lagi merindui PMO tetapi saya merindui seks sebenar dengan orang yang sebenar. Saya berfikir tentang gadis-gadis yang saya kenal secara peribadi, bukan lagi beberapa boneka plastik piksel. Ini adalah tanda pertama otak saya mula berkumandang dan itu sangat memotivasi!
Saya mengalihkan tumpuan kepada wanita. Saya berhenti melihat buah dada / puntung / kaki gadis dan mula memerhatikan perkara yang lebih menarik mengenai mereka. Senyum, gerak isyarat, cara mereka berjalan, dan lain-lain. Pada dasarnya saya lebih senang melihat wanita sekarang. Saya tidak merasa seperti merayap dengan rahsia kehidupan seks kedua yang sesat!
Ia berada di suatu tempat sekitar 6 minggu atau lebih, ketika saya mula mendapat lebih banyak keberuntungan dengan wanita. Yang lucu adalah, saya tidak merasa lebih yakin pada masa itu. Saya masih ingat, kira-kira 2 tahun yang lalu, saya mengadu kepada rakan karib tentang bagaimana saya benci menjadi bujang sejak sekian lama. Jawapannya adalah "Dude, tetapi anda bahkan tidak mencuba!". Ketika itu saya menolaknya tetapi sekarang saya melihat bahawa dia betul. Mengapa bersusah payah menggoda apabila anda hanya boleh pulang dan PMO? Cuba dan lihat apa yang berlaku apabila otak anda mula menyedari bahawa ini bukan pilihan lagi ...
4. Pukul bos terakhir dan dapatkan kuasa super! Sangat hampir untuk mencapai matlamat saya selama 90 hari, saya mendapat kesejukan (... dari membuat dengan manis. Sangat berbaloi!). Sakit menjadi lebih sukar untuk menjauhkan diri dari PMO. Walaupun saya sudah mula melakukan boot semula, secara tiba-tiba saya merasakan desakan yang kuat seperti pada beberapa minggu pertama! Perlu banyak kekuatan untuk menyelesaikannya tetapi akhirnya saya berjaya. Dan kemudian saya menyedari bahawa saya telah memperoleh kuasa super yang hampir tidak dapat saya kendalikan. Pada satu ketika saya bertemu dengan lima gadis pada satu masa. Saya berhenti melihat salah seorang dari mereka, memutuskan untuk berkawan dengan yang lain, menyedari bahawa saya paling berminat dengan seorang gadis secara khusus dan kemudian pergi ke konsert dan membawa gadis lain pulang. Sial berputar keluar dari orbit, saya sedang berusaha memperbaikinya. Saya tidak mahu sekumpulan tempat tidur malam yang buruk, saya mahukan sesuatu yang bermakna dengan SATU gadis. Saya belum terbiasa dengan perhatian dan sukar untuk menangani perkara ini dengan cara yang boleh diterima secara moral.
5. Jadi bagaimana dengan seks? Saya melakukan hubungan seks tiga kali dalam 103 hari terakhir. Kali pertama adalah selepas 60 hari dan kali kedua dan ketiga adalah pada hari ke-100 saya. Saya bahkan tidak tahu bagaimana menggambarkan pengalaman dengan betul. Kali pertama sungguh hebat. Tidak ada ED, tidak memikirkan pornografi, tidak memerlukan masa yang akan datang, hanya seks yang hebat dan hebat. Kali kedua bukan dari planet ini. Saya begitu ... di sana. Sepenuhnya kalah dalam aksi. Orgasme adalah perasaan yang paling kuat, gila, luar biasa, kuat yang pernah saya alami dalam hidup saya. Tetapi yang terbaik ialah dia menikmatinya dengan cara yang sama seperti saya. Oleh itu, jika anda mempunyai teman wanita, tambahkan ini kepada motivasi anda: dia juga akan mendapat manfaat dari ini! NoFap telah meningkatkan kehidupan seks saya lebih daripada yang saya tahu bahkan mungkin.
6. Petua bagaimana untuk mendapatkan reboot
- Sial tidak akan mudah. Sekiranya anda mencari yang senang, hubungi ibu anda. Hanya bergurau. Jangan mencari yang mudah. Mudah membosankan. Meneroka sempadan kehendak anda sendiri sangat menarik!
- KOMITMEN adalah KEY. Inilah yang berjaya saya lalui. Saya mahu berubah dengan setiap sel di badan saya. Ini tidak bermaksud saya tidak pernah mempersoalkan motif saya tetapi motif saya selalu lebih kuat daripada keraguan saya. Sekiranya anda tidak 100% komited, anda akan gagal. Lakukan sepanjang jalan. Padamkan koleksi porno anda, jangan canggih, jangan berfantasi dengan jelas, sediakan alasan kuat mengapa anda mahu melakukan ini dan masukkan ke dalam hidup anda. Pastikan anda memahami jumlah pekerjaan yang perlu anda buat dan tentukan sama ada anda fikir faedah yang anda harapkan berbaloi.
- Dapat maklumat! Dapatkan contohnya disini or disini. Saya selalu mempunyai perasaan buruk tentang PMO di suatu tempat di bahagian belakang kepala saya tetapi saya tidak pernah dapat memahami sepenuhnya. Setelah saya akhirnya membaca tentang semua kesan sampingan negatif dan menyedari bahawa ia berlaku kepada saya, ia tidak begitu sukar lagi.
- Dapatkan motivasi! Baca kisah di sini. Dapatkan motivasi negatif ("Astaga, kisah itu menyedihkan, saya tidak pernah mahu berakhir seperti lelaki itu!") Tetapi pasti juga mendapat motivasi positif (saya suka bahagian Kisah Kejayaan!).
- Fikiran anda akan selalu berusaha meyakinkan anda bahawa anda terlalu lemah untuk mengatasi ini. Jangan dengar. Anda jauh lebih kuat daripada fikiran anda kadang-kadang cuba membuat anda percaya.
- Cuba hobi baru! Sekiranya anda sedikit seperti saya, anda mempunyai sekurang-kurangnya satu jam lebih banyak masa lapang setiap hari sekarang. Gunakannya untuk sesuatu yang berguna! Saya selalu mengambil gitar saya apabila mendapat desakan. Oleh itu, pilih alat muzik, cuba sukan baru, menyertai gimnasium, berjalan-jalan untuk mengenali bandar anda, mula memasak, membaca, menulis, melukis, mempelajari bahasa asing, belajar tentang astrofizik… Apa sahaja yang anda lakukan, masa anda dihabiskan dengan cara yang jauh lebih baik daripada dengan PMO.
- Hujan sejuk adalah menggesa KILLERS dan juga menyeronokkan! Saya mandi air sejuk setiap pagi dan berasa seperti lelaki sejati selepas itu. 8:30 pagi dan saya sudah mencapai sesuatu! Juga, daya kehendak adalah otot yang tumbuh dengan latihan. Mulakan dengan latihan kecil dan lakukan yang sukar.
- Sekiranya kambuh semula? Klik disini. Beritahu diri anda dengan lantang apa yang perlu anda lakukan sekarang ("Ini adalah waktu kerja / belajar / tidur. Bukan waktu bermain."). Fikirkan masa sejurus selepas kambuh. Fikirkan bagaimana rasanya melihat cermin esok apabila anda TIDAK kambuh sekarang.
- Wanna menyingkirkan boner? Flex otot anda. Saya mendapat kedudukan duduk dan flex paha saya. 30 saat dan segala-galanya tergantung lagi.
- JANGAN SENTUH. Semudah itu. Selagi anda tidak menyentuhnya, tidak ada yang boleh berlaku. Jauhkan tangan anda dari seluar anda kecuali untuk mencuci atau kencing. Ini barisan pertahanan terakhir anda dan senjata paling kuat yang anda ada. Serius, anda selamat selagi… TETAPKAN APLIKASI PIE TURUN SEKARANG! Anda mendapat apa yang saya maksudkan. Mana-mana jenis pembersih roti / pembersih vakum / lampu daging dimasukkan ke dalam peraturan ini.
7. Jadi apa yang saya lakukan sekarang selepas reboot saya? Saya tidak akan memulakan kaunter lain. Kaunter bagus untuk permulaan tetapi saya tidak mahu mempunyai matlamat lagi, saya hanya mahu hidup sekarang. Saya telah memasukkan NoFap ke dalam hidup saya dan saya tidak melihat mengapa saya harus mengubahnya. Mungkin pada suatu masa nanti saya akan melakukannya dan itu juga akan baik. Kerana saya tahu saya mesti mempunyai beberapa alasan yang kuat untuk itu. Pada masa ini saya tidak dapat memikirkan apa-apa, tetapi siapa yang tahu apa yang akan membawa masa depan. Kini tiba masanya untuk tidak terlalu risau, lebih senang hidup dengannya.
TL; DR Fuck you, pantat malas! Saya bekerja melalui hari-hari 103 tanpa melancap! Sekurang-kurangnya anda boleh lakukan adalah mengambil masa 15 masa anda untuk mengakui bahawa najis! Saya juga meletakkan najis ke dalam perenggan dengan tajuk utama!
Lawati NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
OLEH – Kapten B
;