Apa khabar semua,
Hari ini menandakan tahun noNap 1 untuk saya. Saya gembira kerana saya dapat bertahan.
Saya telah menulis jawatan berikut apabila telah menyelesaikan hari-hari 90 yang masih bersih. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
Berikut adalah senarai perkara yang saya lakukan. Semoga ia akan membantu kalian.
- Mengamalkan meditasi hanya 20 min setiap hari. Ini membantu bukan sahaja dalam bidang tetapi juga bahagian kehidupan yang lain. Menambah pautan ke kursus meditasi yang saya ikuti. Bagaimana Untuk Menimbang Tanpa Mencuba
- Gim / Latihan 3 hari seminggu. (Berat / Berlari / Badminton / Berenang / Frisbee). Menjadi dalam kumpulan membantu. Udara di luar adalah hebat. Matikan komputer riba, keluar dari rumah anda, pengalaman dan nikmati !!
- Baru-baru ini berminat dengan Zen, Sprituality dll. Saya meluangkan masa untuk r / GetMotivated, r / upliftingnews, r / meditation, zenpencils.com - lelaki ini hebat
- Baca buku ini. Ia sedikit lebih dari halaman 100. Mengambil masa kurang daripada 2 untuk dibaca. The Little Book of Contentment!
- Saya jumpa seorang gadis. Bermula bercakap dengannya dari Januari tahun ini. Dia baik, cantik dan pandai. Saya telah berkongsi cerita nofap dengannya. Dia mengalu-alukannya. Kami akan berkahwin awal tahun depan.
- Fahami bahawa kesalahan berlaku - Maafkan saya dan orang lain kerana kesilapan.
- Berusaha bahagia. Tidak risau - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- Mengingatkan diri saya semua adalah cantik dan istimewa.
- Sukarelawan. Saya membaca beberapa di mana "Kebahagiaan abadi dapat dicapai dengan menolong orang lain tanpa mengharapkan balasan apa-apa"
Merancang untuk mengambil beberapa kelas di kolej komuniti berhampiran. Terdapat banyak kursus yang baik ditawarkan untuk murah.
Terima kasih banyak kepada komuniti nofap untuk sokongan. Awak! Tanpa sokongan, saya tidak mungkin mencapai matlamat ini. Saya akan kembali kerap dan menyokong anda.
Anda boleh melakukannya! Percayalah kepada diri sendiri.
LINK - 365 hari !!
by nofap91
;