Saya 26 dan telah ketagih kepada PMO sejak umur 14. Saya mula dengan "biasa" lucah tetapi akhirnya terpaksa bersungguh-sungguh kepadanya dan meningkat kepada genre dan fetish yang memalukan.
Selama bertahun-tahun saya tertanya-tanya mengapa saya sangat cemas dan canggung mengelilingi orang. Mengapa saya tidak pernah mempunyai teman wanita? Orang lain seolah-olah menyambung secara semulajadi dan mempunyai kasih sayang untuk satu sama lain, tetapi saya selalu merasakan seperti saya harus menipu, seolah-olah saya bukan manusia. Saya juga tidak mempunyai motivasi. Saya berpuas hati dengan membazirkan waktu tanpa memikirkan internet sementara ramai kawan saya bergerak ke hadapan dengan kehidupan mereka. Tidak sampai saya melihat video "The Great Porn Experiment" video yang pertama kali saya perhatikan PMO adalah punca masalah saya. Sejak saya mula cukup muda saya tidak pernah tahu apa yang "biasa" dirasakan. Saya menganggap ada sesuatu yang salah dengan saya berbanding orang lain. Porno adalah saluran untuk nafsu memalukan saya.
Bagaimanapun, hari 60 dan saya sudah berasa seperti orang baru. Saya telah mengalami begitu banyak manfaat yang saya tidak dapat menyenaraikan mereka semua di sini. Tetapi di bawah ini merupakan gambaran keseluruhan yang saya alami sejauh ini:
Minggu 3-4:
- Lebih yakin dan kestabilan emosi. Rasa kejantanan baru yang baru.
- Kurang keinginan untuk membuang masa berlebihan melayari internet dan bermain permainan video
- Daya tarikan yang lebih kuat dan sihat kepada wanita (bukan sekadar melihat bahagian badan)
- Lebih kuat, suara yang lebih kaya. Menjadi lebih jelas.
- Kurang janggal sosial. Lebih keinginan untuk berada di sekeliling orang.
- Kabut seolah-olah mengangkat hidup saya. Hidup sehari-hari mula kelihatan lebih menarik.
Minggu 5:
- Flatline bermula. Tiada pemacu seks, atau tarikan seksual kepada wanita. Ini sebenarnya membantu saya mengelakkan PMO. Keyakinan menurun buat sementara, tetapi kembali selepas beberapa hari. Manfaat terdahulu tinggal.
Minggu 6:
- Keinginan kuat untuk bersenam. Lebih baik dapat mengekalkan rutin senaman. Merasa lebih kuat, dan perasan daya tahan yang meningkat.
- Kurang daya tarikan dan ketagihan kepada makanan ringan yang manis.
- Lebih banyak tenaga secara amnya untuk kehidupan sehari-hari. Keinginan yang lebih kuat untuk memanfaatkan masa lapang dan meluangkan masa di luar rumah.
Minggu 7:
- Peningkatan motivasi yang besar. Menggalakkan kerja sehari-hari jauh lebih rendah. Menjadi lebih kemas dan teratur.
- Minda berasa lebih tajam dan jelas. Lebih baik dapat terus fokus pada tugas.
Minggu 8 (sekarang):
Saya masih di flatline tetapi semua manfaat lain masih kukuh. Saya masih mempunyai tahap emosi sekali-sekala, tetapi mereka kurang kerap dan pergi lebih cepat, terutamanya jika saya bersenam. Saya benar-benar menanti libido saya kembali ke mana ia adalah sekitar minggu 3-4. Semoga ini akan berlaku dalam minggu depan atau dua.
Saya dengan mudah boleh mengatakan bahawa permulaan perjalanan nofap ini merupakan salah satu keputusan penting yang saya buat dalam hidup saya. Sekiranya keadaan semasa anda menyerupai kehidupan pra-nofap saya, saya menggalakkan anda untuk menghentikan pornografi dan memetik. Ia sukar pada mulanya, tetapi ia akan menjadikan hidup anda jauh lebih baik.
Strategi utama saya untuk mendapatkan sejauh ini adalah untuk mengelakkan situasi ketika saya biasanya akan paling tergoda-seperti ketika saya bersendirian di komputer saya. Saya juga menyedari bahawa aktiviti lain, seperti memainkan permainan video tertentu, dan memakan makanan sampah manis kelihatan merangsang otak saya dalam cara yang sama untuk lucah dan meningkatkan keinginan saya untuknya. Mengelakkan mereka telah membantu mengurangkan godaan.
Menjaga ini pasti akan terus mencabar. Tetapi saya terus mengingatkan diri saya bahawa tiada apa yang dibandingkan dengan kehidupan PMO yang baru ini. Tiada lucah yang pernah saya nampak seperti telah menyenangkan kerana benar-benar berasa hidup. Berikut adalah hari 60 yang lain!
LINK - LINK - Hari 60: Pengalaman saya setakat ini - Sangat bernilai!
by FapBuster
;