Latar belakang: 26 tahun lelaki, perawan, tinggal di rumah dengan ibu bapa yang penyayang dan penyokong, ijazah Sarjana Muda dan Sarjana dari universiti yang dihormati. Semacam canggung secara sosial; iaitu, saya baik-baik saja jika orang lain menghampiri, tetapi saya benar-benar tegang ketika harus membuat gerakan awal.
Saya memilih untuk mengakhiri PMO, bukan untuk memperbaiki kehidupan saya atau mencari faedah atau kuasa besar, tetapi hanya kerana saya fikir adalah kebiasaan yang memalukan ketika berada di pertengahan 20-an dan masih menjadi PMO. Saya masih ingat mengatakan pada diri saya sendiri, "Baiklah, anda akan berusia 26 tahun sekarang, anda tidak boleh melakukan ini lagi .." Saya tidak pernah menyedari betapa banyak masalah yang saya hadapi sehingga saya akan mencuba satu malam (ketika Saya biasanya akan PMO) tanpanya tetapi akan mudah marah dan tidak selesa. Saya berfikir, "Sial, bolehkah saya benar-benar tidak pergi SATU malam?" Saya terpaksa mencabar diri untuk berhenti.
Oleh itu, saya memulakan perjalanan ini pada awal Disember 2016 dengan beberapa jalan yang sangat pendek. Kemudian, pada hari ke-6 berturut-turut, paling lama saya, saya menghadiri pesta Krismas di rumah beberapa rakan (Nota: Pasangan ini akan berkahwin pada bulan Mei 2017 dan menggunakan pesta ini sebagai cara untuk memecahkan ais antara majlis perkahwinan, ingat ini, ia akan muncul lagi!) Dengan bertambahnya keyakinan kerana coretan saya yang sedang berlangsung, saya banyak bersosial dan bahkan duduk di sebelah dan berbual dengan gadis cantik ini sepanjang malam. Walaupun saya yakin dia tidak menyukai saya dengan cara itu, sangat keren untuk memimpin bertemu orang baru dan dapat mengadakan perbualan dengan mereka. Oleh itu, seorang gadis cantik, kembali bersama rakan lama, membuat orang ketawa, saya berada di puncak dunia .... dan kemudian saya pulang ke rumah dan kembali. Streak hilang. Selamat Malam. Zzzzzzzz.
Sekarang, mengapa selepas malam saya hanya akan pulang ke rumah dan berbuat demikian? Kerana saya begitu banyak menghidupkan tenaga dari parti tetapi tidak ada tempat untuk meletakkannya! Point: Apabila anda merasakan tenaga, turunkan katil atau sofa dan letakkan di tempat yang berguna!
Terdapat banyak coretan 3-10 hari, rentetan 20 hari di suatu tempat di tengah, dan kemudian 30 hari semasa saya dari 2 Mei - 17 Mei 31 17.
Hari 1-7 adalah yang paling sukar, IMO. Anda hanya perlu memberitahu otak anda untuk mengawal dan menahan diri dengan segala kos. Pergi ke katil pada 8pm jika anda perlu.
Hari ke-12 saya adalah perkahwinan rakan-rakan saya (ingat mereka dari sebelumnya?) Saya bermain golf HS dengan pengantin lelaki dan pergi ke sekolah dengan dan kemudian bekerja di kolej dengan pengantin perempuan. Oleh itu mereka berdua sayang kepada saya ... dan biarkan saya memberitahu ya ... Saya merasa seperti satu juta dolar kerana berada di sana untuk rakan-rakan saya. Salah satu kelebihan NoFap adalah kemampuannya untuk menghubungkan anda kembali dengan orang lain, dan adakah saya pernah merasakannya ketika saya menyaksikan kedua-duanya memulakan hidup mereka bersama. Dua kali, saya menari dengan gadis cantik dari pesta Krismas (ingat dia?). Dia mencari seseorang untuk menari, dengan muzik yang keras saya rasa banyak orang tidak mendengarnya, jadi saya hanya menariknya dan berkata, "Ayo" (percaya diri).
Selepas majlis perkahwinan, majlis perkahwinan semua pergi ke bar tempatan (saya tahu, saya tahu, alkohol berperanan dalam suasana tersebut). Sungguh mengagumkan kerana dapat melihat begitu banyak rakan lama HS yang tidak pernah saya lihat dalam 5-8 tahun. Buat pertama kalinya, saya tidak merasakan bahawa sekurang-kurangnya satu orang lain di dalam bilik itu "lebih baik daripada saya" (keyakinan). Pengalaman itu mengajar saya bahawa jika anda keluar dari pantat anda dan keluar, anda mungkin bertemu dengan rakan baru dan berhubung kembali dengan yang lama…. Cemerlang!
Hari ke-18 saya menjalankan pertama saya setiap 10K (6.2 batu). Sebelum ini, saya hanya berlari sejauh 5K (3.1 batu) dan kebanyakannya berjalan sejauh 2 batu atau kurang. Saya mengaitkan jarak yang lebih jauh ini kerana mempunyai lebih banyak tenaga dan juga toleransi terhadap kesakitan (pussitis!) Tetapi, sains memerlukan lebih daripada satu ujian ... bolehkah saya melakukannya lagi? Pada hari ke-27, saya berlari sejauh 7 batu. Ya, lebih banyak tenaga dan kurang pussitis di NoFap!
Hari 22-25 saya mengetuai "garis mini mini". Saya menyebutnya "mini" kerana saya masih dapat melakukan sesuatu ketika saya mendorong diri saya (seperti bersenam, berenang, melakukan kerja rumah) tetapi tidak ada bola api yang marak ini dalam diri saya selama tiga minggu sebelumnya. Saya boleh duduk di sofa sepanjang hari dan malam dan saya akan baik-baik saja dengan itu.
Hari 26 Saya mula berasa lebih baik dan mempunyai tenaga lama saya kembali.
Saya mesti mengakui bahawa dalam dua minggu pertama saya dalam rentetan ini, saya tidak sengaja melakukan mod mudah dengan subwebred gw tetapi tidak pernah MOID atau bahkan tinggal cukup lama untuk mendekati. Akhir-akhir ini, bagaimanapun, saya tidak mendapat banyak kenaikan dari P itu sendiri. Ia seperti, "Ya, itu bagus, tetapi apa yang anda lakukan agak bodoh dan saya sepatutnya membuang tenaga saya?" Saya tidak dapat memberitahu anda betapa mindset ini menggembirakan saya, mungkin saya mula membelok. Maksud saya adalah menjadi lebih mudah jika anda terus fokus dan mencari perkara yang perlu dilakukan.
Faedah: Bacne telah banyak membersihkan (ini sahaja bernilai NoFap!) Mata yang lebih jelas Peningkatan tenaga Meningkatkan keyakinan Lebih banyak hubungan dengan orang-orang Mencari lebih banyak kecantikan dan minat pada gadis - Saya juga bercakap tentang keperibadian
LINK - Laporan Hari 30
;